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2026(115年)行事曆/明年過年幾號?寒暑假放幾天?請4天休16天「連假請假攻略」
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2026(115年)行事曆/明年過年幾號?寒暑假放幾天?請4天休16天「連假請假攻略」

2026年(115年)行事曆出爐!3天連假共6個包括和平紀念日(2/27-3/1)、勞動節(5/1-5/3)、端午節(6/19-6/21)、國慶日(10/9-10/11)、台灣光復節(10/24-10/26)、行憲紀念日(12/25-12/27),總放假日數120天。教育部日前宣布,通過調整2/11、2/12及2/13原上課日改為放假日,於1/21、1/22及1/23補上課,讓寒假先補課再接續農曆春節假期,寒假開學日落在2/23(一)。行政院人事總處行事曆排定2026年連假共9個,其中過年農曆春節假期落在2/14(六) ~ 2/22(日)共9天,4天連假則是包括兒童節及清明節(4/3- 4/6)、中秋節及孔子誕辰紀念日/教師節(9/25-9/28)。2026年過年春節休幾天、連假有幾個?如果想連休,又要怎麼安排請假、甚至連休16天?如何安排特休、搶先訂機票,必看2026年(115年)行事曆!

日期:2025-10-07

鏟子超人傳「橫紋肌溶解症」送加護病房!什麼是橫紋肌溶解症?和一般肌肉痠痛的差別?出現3症狀快就醫
健康

鏟子超人傳「橫紋肌溶解症」送加護病房!什麼是橫紋肌溶解症?和一般肌肉痠痛的差別?出現3症狀快就醫

編按:花蓮馬太鞍溪堰塞湖壩頂溢流崩塌,重創光復鄉,熱心民眾化身「鏟子超人」到光復鄉協助清除淤泥,卻傳出有志工疑似發生橫紋肌溶解症,住進加護病房。顏宗海醫師提醒,肌肉疼痛有時未必是單純的運動傷害,若出現其他合併症狀,就要留意是否為橫紋肌溶解症,建議民眾劇烈運動後,如果出現肌肉異常痠痛、肌肉無力、深紅色尿液等3種症狀,盡速就醫。

日期:2025-10-02

培育新秀不斷電  北流開拓世代交替的夢想沃土 音樂精靈成耕耘者 黃韻玲把白日夢化為可能
職場

培育新秀不斷電 北流開拓世代交替的夢想沃土 音樂精靈成耕耘者 黃韻玲把白日夢化為可能

五年前,黃韻玲接下北流董事長,自稱音樂農夫,從此種下許許多多新苗,培育更多潛力新人。如今,這片沃土已經逐漸長出下一代音樂人的模樣。

日期:2025-10-01

號召日走7000步護健康!健盟「健康達人挑戰賽」要上班族動起來:20天以上都完成有額外獎勵
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號召日走7000步護健康!健盟「健康達人挑戰賽」要上班族動起來:20天以上都完成有額外獎勵

社團法人台灣健康運動聯盟(健盟)週二(9/30)舉辦CBHS III記者會,由健盟理事長李萬吉主持,健盟宣布將舉辦第3期健康達人挑戰賽,鼓勵上班族久坐之餘要隨時隨地抽空運動,達到每天走7000步目標,一起為追求全民健康,致力於達成「健康台灣」的美好願景宣誓決心。

日期:2025-09-30

小國大外交的新加坡!駐星代表童振源:部部是外交部,人人是外交官
國際總經

小國大外交的新加坡!駐星代表童振源:部部是外交部,人人是外交官

在國際舞台上,新加坡的身影總是靈活而鮮明,展現出「小國大外交」的獨特藝術。在這座城市國家,外交並非僅屬於外交部,而是一種全政府、全社會共同實踐的行動。從內閣部長到普通國民,從官方會議到慈善宴會,每一個人、每一個場合,都可能成為推動國家外交、拓展國際人脈的舞台。

日期:2025-09-30

 中秋烤肉!香腸熱狗不能直接烤,多做「這1步」亞硝胺變少了...食安醫師七秘招:烤肉醬、鋁箔紙最佳用法
健康

中秋烤肉!香腸熱狗不能直接烤,多做「這1步」亞硝胺變少了...食安醫師七秘招:烤肉醬、鋁箔紙最佳用法

編按:烤肉已經是中秋節的必要活動,本書作者、食安醫師顏宗海點名:木炭煙霧產生有毒氣體「一氧化碳」、加工物、烤焦、生食細菌汙染到熟食,要避開「烤肉4地雷」,才能健康過中秋。另外,他也公開健康吃烤肉7秘訣:多吃蔬果、避免烤焦、先水煮再烤、善用錫箔紙、減少醃製和醬料,最後則是減少脂肪及內臟。

日期:2025-09-30

學生不在乎遲到、上課玩手機,卻無計可施…國中教師裸辭告白:早自習就感到疲倦「樣樣靠班經、早晚發神經」
教育

學生不在乎遲到、上課玩手機,卻無計可施…國中教師裸辭告白:早自習就感到疲倦「樣樣靠班經、早晚發神經」

編按:作者梁芳瑜從小立志當老師, 且以榜首成績通過臺北市教師甄試,教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定,為什麼,12年後卻選擇離開?而且是毫無退路的裸辭……作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度,僅是不符合家長個人期待,在當前制度與風氣下,卻都有可能被投訴。教師過勞、師道不尊、薪資脫節,這三大困境,成為梁芳瑜離開教職的主因。如果,孩子是臺灣的未來,我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師?

日期:2025-09-28

每天吃維他命,死亡風險不減反增4%!食安醫師顏宗海良心話:保健食品怎麼吃、誰需要吃、風險一次看懂
健康

每天吃維他命,死亡風險不減反增4%!食安醫師顏宗海良心話:保健食品怎麼吃、誰需要吃、風險一次看懂

編按:許多人都會補充維生素、保健食品,不過國外有研究論文指出,每天服用多種維生素,不但無助延年益壽,還有可能會出現反效果,增加早逝的風險。健康的成年人通常攝取新鮮、天然的食物,就可以獲得身體所需的維生素,洗腎患者、停經後女性則需額外補充。本書作者顏宗海醫師提醒,過量攝取維生素,不但無益於健康,還會對身體造成危害。補充保健食品應先詢問醫師,並均衡飲食,以吃原型食物優先。

日期:2025-09-26

管中閔:台大嚴格來說只是教育部公館分校!台灣要真正做到大學自治,建議「以5~10年做高教沙盒試驗」
科技

管中閔:台大嚴格來說只是教育部公館分校!台灣要真正做到大學自治,建議「以5~10年做高教沙盒試驗」

管中閔認為,當前台灣的大學教育正面臨科系分類太僵化、教學內容陳舊、「工具性」思維太普遍,以及產學落差過大等四大問題。為了找出解方,他認為必須揚棄數十年來由教育部「從上而下」、鉅細靡遺地指導各大學的做法,而是要推動真正的大學自治。不然,即使連國立台灣大學至今都只是「大學baby(巨嬰)」,因為根據現行大學法,校方要做什麼事情「都要轉頭問教育部」。他直言,「台大嚴格講就是一個教育部公館分校」,當然要教育部突然解除數十年高度監管高等教育,「實質上也有困難,所以我們建議是以五到十年為期,用高教試驗沙盒,就類似金融產業」。「連高度監管的金融產業,都可以有(沙盒)創新試驗,為什麼高教不能實驗?從沙盒選擇部分高校,進行先行先試完整的大學自治,讓大學生產力真正發揮出來、釋放出來,真正為我們培育人才。」

日期:2025-09-25

童子賢:張忠謀、林百里、林本堅都不是本地人,卻創造台灣科技業傳奇 「要因應人才荒,就得楚材晉用」
科技

童子賢:張忠謀、林百里、林本堅都不是本地人,卻創造台灣科技業傳奇 「要因應人才荒,就得楚材晉用」

童子賢認為,台灣要因應各行各業都鬧人才荒,以及不可能逆轉的少子化,對策之一就是要引進更多境外人才,「楚材晉用」,才能延後或緩解愈來愈嚴重的人才危機。

日期:2025-09-25