編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
鴻海創辦人郭台銘母親郭初永真周四(11/6)上午8點於北醫辭世，享嵩壽100歲。郭台銘稍早在臉書發布母親辭世消息，表示遵從母親所囑，不發訃告、不設靈堂、不辦公祭。郭台銘多次公開表示，母親是生命中最重要的生命導師和精神支柱，郭台銘創業初期時，第一筆創業資金10萬元，正是母親標會所得，正因為這筆錢才能成就市值逾3兆的鴻海霸業。（原發稿時間11/6，更新時間為11/7 1740）
日期：2025-11-07
經濟部前部長郭智輝在9月離開公職後專心養病，近日氣色逐漸恢復，且有了一個新頭銜–日本慶應大學訪問學者，從11月起赴日研究2個月，將利用這段時間關心台日半導體供應鏈的合作事宜。
日期：2025-11-05
(今周刊1507)巨大遭美國暫扣貨物，炸出了台灣政策、產業對移工人權忽視的軟肋。 在台灣合法的收費，卻偏離了國際標準，移工來台工作償債，不只被中間人剝削，政府也有責任。
日期：2025-11-05
萬眾矚目的台中新地標──台中綠美圖（Green Museumbrary），將於12月13日正式揭開序幕。正式開館首展與活動難得，正是搶先體驗這座知性殿堂的最佳時機！綠美圖是台灣首座結合圖書館與美術館的嶄新文化場館，由日本普立茲克獎團隊SANAA操刀設計，以通透輕盈的建築風格，打造出「漂浮在森林裡的島嶼」的夢幻意象。本文為你整理這座新地標的完整攻略，內容涵蓋建築亮點、交通指南、參觀動線、開幕活動，以及周邊一日遊行程推薦，讓你輕鬆掌握這「公園中的圖書館、森林裡的美術館」的所有細節。
日期：2025-11-05
價值型存股族今年特別悶，看到AI概念股直直漲，本益比持續向上修正，價值型股票即使獲利持穩，也因本益比向下修正，導致股價下跌。很多所謂價值型投資達人紛紛轉向AI股的懷抱。然而，富旭哥依然不改其志，而且，我認為現在追逐已經大漲的AI股無異是火中取粟、自掘墳墓的行為。
日期：2025-10-31
18年前，66歲的江賢二來到台東，他本以為自己的藝術生涯就此結束，卻沒想到藝術能量因來到這座城市而重啟。他的身心受到大自然的浸潤，揮灑出過往從來沒有的繽紛作品，創作出全新系列。年輕時，他曾希望能開放工作室讓大眾進來，這個夢想也在台東成真，2025年3月，耗時逾10年的「江賢二藝術園區」開幕，更是台灣最美的藝術園區之一。園區開幕後，江賢二放下多年籌備的重擔，在夏季前往法國巴黎，以及首次造訪的葡萄牙里斯本創作。這段旅程孕育的全新作品，在新展「光之花園 & 歐洲隨筆」中亮相。
日期：2025-10-31
有時會被問到：「我血糖還好啊，可是最近常常一吃完飯就好想睡，腦袋很鈍、人也懶洋洋的。」或者是：「為什麼我的體力越來越差？肌肉好像掉得很快，動一動就喘，明明也沒生病啊…」2025年發表在《Biomolecules and Biomedicine》的一篇綜論文章說明了這現象，糖尿病，其實從細胞能量出問題就已經開始了。
日期：2025-10-28
「陶朱隱園」在完工7年後，終於出現首筆非關係人交易，中工週四(10/23)公告以總價12億元，售出高樓層17樓戶附帶4個車位，雖然公告中並未明載交易坪數，但不論如何，換算單價都超過前央行總裁彭淮南設下的300萬元防線，推高台灣房價天花板。台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中指出，久無銷售消息的陶朱隱園成交，並締造台灣房價新紀錄，對冷淡以久的豪宅市場而言，可說是一劑強心針。然而，時值政府打炒房的敏感時刻，房價天花板一口氣單價從300萬推升到將近400萬，不免引發政府關注，打炒房措施更不會貿然鬆綁，因此豪宅貸款的信用管制放鬆的時間點，會比預期來得延遲。
日期：2025-10-23
編按：73歲「米蘭阿嬤」張明淑女士與43歲YouTube頻道製作人李京信，兩人因工作相識，從影片創作人與主角的關係，進展為忘年之交、如母女般的精神伴侶，兩人以文字互相交流。李京信提到她的中年人際焦慮與孤單恐懼，米蘭阿嬤則分享，她退休後，人際關係迎來變化，朋友都和她「斷絕關係」，連過年過節的問候都沒有。她靠找尋興趣、把心力放在信仰、積極社交，終於慢慢建立朋友圈，她體悟到：萬事取決於自己，只要心態開放、用心的角度體驗人生，就能讓退休後的生活，比更有趣、更精彩！
日期：2025-10-22
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