要獨立老，很重要的一項能力是會玩樂，活得盡興與精彩。而可以持之以恆、不易厭膩的玩樂，都具有學習性，要學會才玩得開。所以，每隔一、兩年學習一項新的玩樂，學到上手，呼朋引伴一起玩，既有成就感，也充滿樂趣。
日期：2019-05-13
二○一三年六月的夏天，在昏暗居酒屋中，女生對第一次見面的男生問：「你的夢想是什麼？」男生有點不知所措，過了一會兒才平靜地回答：「現在我做的事情就是最棒的事。」
日期：2019-05-13
今周刊於今（5/11）天舉辦「青春破框-2019蔡英文總統與高中生面對面」論壇，開放現場自由提問，有高中生把握機會，主動詢問近日在全台高中圈沸沸揚揚的「板中男裙周」議題，為破除性別刻板印象，讓男生也能穿上裙子，卻有議員、家長出面反對。對於這項爭議，總統小英的回應，則是讓全場高中生拍手叫好。
日期：2019-05-11
總統蔡英文今天與高中生舉行「青春破框－蔡英文總統與高中生面對面論壇」，現場聚集來自全國數十所高中學生，對總統進行提問及提案，蔡英文致詞時表示，今年論壇主題為「青春破框」，而她做了許多以前總統不敢做的事情，這也是「破框」，在群眾的溝通上也「破框」，證明蔡政府絕不守舊，而是會反省的政府，但唯一一件事就是不要強迫她改變服裝。
日期：2019-05-11
當我們用中立的態度看事情時，也預留了許多空間給自己調整心態，不至於衝動行事，心理的彈性也就會表現得愈來愈好。
日期：2019-05-09
所謂的「才」，絕對不是從單一面向來看，漂亮的學歷可以留下好的第一印象，但專業不是只懂本業，除了要「精」還要能夠「用」。像這次雲科大資訊工程研發大魔鏡系統─守護居家中風危機，照鏡就能偵測臉部是否有中風跡象，檢測準確率高達91%，目前已開始在居家環境及醫院推廣應用，讓救護先機站上制高點。
日期：2019-05-09
人生要跨越年齡或身體的衰老，唯有從自身經歷的每一天學習成長，讓智慧發光發熱，才能不懼怕青春的流逝，享受熟齡的精采。
日期：2019-05-08
每個人一生的信念、價值觀、行為模式及個性命運都跟原生家庭連結在一起，尤其父母對我們的影響長久又深遠，我們心裡對父母有很多複雜情結，不管是依賴的、感激的、憤怒的、不滿的、愧疚的。
日期：2019-05-08
中年，是人生的中點，也是轉折點，會不斷出現一些Sign，看似危機，其實是轉機。這時，請停下來傾聽，相信直覺，就會明白一切都是最好的安排，都自有道理，目的是在幫我們整理、改變，並轉化提升，走向美好豐富的未來。
日期：2019-05-08
