編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-13
台股下半年以來一路攀升，十月底以來更創近年新高。三位投資達人分別從基本、籌碼、技術面，分析對於目前指數多頭行情該如何操作。
日期：2019-11-13
科技打破地域的藩籬，迎風翱翔天際的無人機除了傳輸影像、監控環境的功能外，現在還能配合醫療或物流需求，即時將救命的藥品與物資迅速地送到偏遠或交通中斷的山區。
日期：2019-11-12
有句行銷老話這樣說，「每天叫醒我的是夢想」，但對於開文青咖啡店的小陳來說，這句話只對了一半。他少年時代就夢想能無時無刻浸淫在咖啡香中，但真正出社會後，他才發現工作只讓人生圓滿了一半，另外一半得靠理財。
日期：2019-11-12
年底要到了，意味著新年也即將到來，最近大家也陸續忙著除舊布新，也有人趕在年底前家裡重新改裝，添購新家具，讓家裡煥然一新，而網路上有網友熱烈討論，更有內行人以自身經驗點出超沒用家具排行，提醒大家換家具前一定要三思阿！
日期：2019-11-11
要將一個普通的商業行為孕育得如雙十一這樣既有自我運行的內在動力，又能形成龐大的規模效應，一定是因為這個商業行為合乎商業本質規律，而且本身有著良好的商業基因。
日期：2019-11-11
企業的Logo，是一家公司對品牌訴求、理念、形象與精神的總和，身為晶圓代工龍頭的台積電，它的Logo你有仔細看過嗎？
日期：2019-11-09
中研院經濟所的楊子霆助研究員，分析實際數據發現： 實質 GDP 僅能反映國內生產數量，不代表國民消費能力，特別是近 15 年來，臺灣經濟仰賴「資通訊產業」出口，其生產品價格在全球競爭下越來越低，而大眾想消費的民生物品，卻因「原油價格上漲」越來越高，這造成「實質薪資」的成長大幅落後「實質 GDP」的成長。若要突破關卡，強化發展以人才價值為主的產業，是改變現有困境的方向之一。
日期：2019-11-07
日本首相安倍晉三「無現金化交易」的政策，儘管收到了刺激景氣的成效，但在推動速度上似乎遇到了瓶頸；即便在數位時代，日本人仍是「現金主義者」，尤其對長者來說更是如此，而這也讓日本在行動支付及電子錢包方面，不如其他國家盛行。
日期：2019-11-07
一早起床，發現LINE有將近十則未讀訊息。起初看到時緊張得不得了，以為都是工作上與當事人案件有關的聯繫訊息，點進去後才發現，大約有七、八成是以下的訊息內容：
日期：2019-11-06
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