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咖啡幾點喝最有提神效果?
個人成長

咖啡幾點喝最有提神效果?

咖啡或能量飲,最能發揮效果的時候是飲用後二十至三十分鐘後。因此,與其在累到快睡著、覺得完全無法專注的時候喝,不如在變成這狀態前提前喝會更有效果。

日期:2017-08-03

幾點睡覺的睡眠品質最好?
健康

幾點睡覺的睡眠品質最好?

具體來說,晚上十點至半夜兩點,是否已進入深層睡眠,左右著我們的睡眠品質,這個時段是生長激素分泌最旺盛的黃金時段

日期:2017-07-31

打破迷思,別說「沒辦法」、「沒創意」簡報要引人注目?你可以這樣練
管理

打破迷思,別說「沒辦法」、「沒創意」簡報要引人注目?你可以這樣練

將職場活動轉換為有目標的練習或刻意練習的機會,讓練習與工作合而為一,透過刻意練習,離開舒適圈,學習新技能,嘗試更多挑戰。

日期:2017-06-08

陳國君讓平溪天天有遊客  又打造耶誕城 他用記者腦袋  把新北市變觀光首都
美食旅遊

陳國君讓平溪天天有遊客 又打造耶誕城 他用記者腦袋 把新北市變觀光首都

新北市前年首度打敗台北市,觀光景點的旅遊人次首度成為六都之冠,背後推手是記者出身的陳國君,靠著「享樂」精神把新北市變成非去不可的地方!

日期:2017-02-09

如何寫出扣人心弦的文章?
品味收藏

如何寫出扣人心弦的文章?

不了解這個技巧的人,愈會為了不要失禮、不想降低自己的評價而想寫出漂亮的文章。

日期:2016-08-20

在郵件裡加入這8個字,難取悅的上司都心動
職場

在郵件裡加入這8個字,難取悅的上司都心動

無論你是屬於工作能幹的人,還是缺乏緊張感的人,上司聽到這句話時,應該都會哭笑不得:「比你厲害不是什麼值得驕傲的事吧⋯⋯」 重要的是,你必須想像存在於讀者心中的,真實狀態與表面狀態之間的界線。

日期:2016-08-18

 你結交的是好友或損友?
職場

你結交的是好友或損友?

朋友可能對你的生命產生最好的影響—或者最壞的。他們可能會保護你避免遭受霸凌,或者,他們自己就是霸凌你的人。這就是為什麼慎選朋友很重要。

日期:2016-06-20

活得不像自己遲早要付出代價
政治社會

活得不像自己遲早要付出代價

透過說髒話,我製造了一個虛假的形象。我心裡依然認為自己是個基督徒好孩子,但我的行為並不符合基督徒好孩子的模樣

日期:2016-06-11

按壓腳趾頭,告別疼痛與側彎
健康

按壓腳趾頭,告別疼痛與側彎

肩頸僵硬、腰痛、關節痛、O形腿、脊椎側彎、拇趾外翻……都能改善

日期:2016-06-04

崇拜,是親密關係裡高劑量的催情劑
情感關係

崇拜,是親密關係裡高劑量的催情劑

女人有矜持,男性也有尊嚴,如果浪漫是女人要的,就學習當一個引領高手。有時聽女人抱怨:「我只是配合老公,他要就給,不然怎麼辦呢?」偶爾也會聽到滿是嫌棄,開口就指責的情形。在這樣的狀況下,如果不做一些調整,不就親手扼殺了可能享有的浪漫機會了嗎?

日期:2016-05-28