編按：本書作者鄭熙元是首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師，指出輕壯年族群常手機不離身、久坐不動，生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性，體型非常瘦、體脂高，是典型「泡芙人」，她說自己的體質是光喝水就會發胖，打從20歲起就不停減肥，嚴格控制飲食，只攝取極少熱量。拼命工作升職加薪，幾乎沒有運動，最後賠上健康，導致現在肌肉骨骼系統加速老化，身體機能如70多歲老人。這個案例只是眾多青壯年世代的縮影，他們以為老化、慢性疾病、身體退化還很遙遠，長久忽略健康的結果，就是身體機能被嚴重破壞。鄭熙元建議，了解並減少接觸生活中加速老化的因素，再透過運動、均衡飲食，才能打破惡性循環，改善健康。
日期：2025-07-09
日前看到台中豐原一家五口家破人亡的新聞，讓人不勝唏噓，又是一起詐騙造成的人間悲劇，事實上，這只是整個詐騙冰山的一角，去年因詐騙造成瘩財損金額高達1300多億元，值得我們大家重視並提高警覺，政府也該更加把勁全心全力打詐，讓大家都能夠擁有一個免於被詐騙的生活空間！
日期：2025-07-09
前幾週介紹了透過「畫手工K線圖」幫助大腦建構出一套AI式的交易決策模型，藉以提升買賣績效。然而，現代大多數人工作繁忙時間有限，很難找出空檔靜下心來好好畫圖，那麼有沒有甚麼方法可以替代呢？有的，透過多看、多研究過往的歷史K線圖，對挑股敏銳度與買賣點位準確度的提升有很大的幫助。
日期：2025-07-09
有「鑽石歌王」之稱的資深藝人林沖驚傳周一（7/7）於睡夢中辭世，享耆壽92歲。林沖2011年確診攝護腺癌，歷經38次電療抗癌，4年前還因左腳動脈血管阻塞開刀，但手術過程大失血休克，緊急輸血12袋才搶回一命。但林沖始終沒放棄站上舞台，2022年87歲生日宣布開設Youtube頻道，2024年還參與公益演唱會，站著唱完全場。攝護腺癌為國人十大癌症死因之一，每年有超過4,000人新診斷為攝護腺癌。2020年國內的癌症登記資料中，攝護腺癌為台灣男性癌症發生率第6位和死亡率第5名；超過三分之一的患者確診攝護腺癌時已是第4期，堪稱男性的沉默殺手。醫師建議40歲以上且有家族病史的男性，或45歲以上男性，每年進行攝護腺健康檢查。相對於其他癌症，攝護腺癌病情較為溫和，治療方式比較輕鬆，也不一定要開刀，就能夠在兼顧生活品質的前提之下，妥善控制病情，甚至痊癒。
日期：2025-07-09
台北地方法院繼續審理前台北市長柯文哲涉京華城容積率案，週二（7/8）傳喚台北市都委會時任的技正胡方瓊作證。胡方瓊指出，「程序絕對合法」，至於內容是否合理，就是都審會要去審核的。她也氣憤表示，自己在檢廉作證時「用字不精準」，且廉政官並未給她充分時間檢查筆錄，還催他「大姐，筆錄不是給你一個字一個字檢查的，這不是公文，檢察官已經在外面等了」等語，讓她心生恐懼，只好在未仔細檢查下，匆匆在筆錄簽名。柯文哲的臉書也隨即指出，當他聽到昔日部屬大聲說出「絕對合法」，忍不住眼眶紅了。黃國昌也控廉政署問筆錄時疲勞訊問，還把不是胡方瓊講的話塞到她嘴巴裡面去。
日期：2025-07-08
荔枝季來臨！爽吃荔枝時該如何辨認荔枝有沒有蟲？一文學會分辨中華細蛾與東方果實蠅，掌握三大辨識與保鮮技巧，吃完荔枝核還能種出療癒系粉紅小森林。
日期：2025-07-08
日圓再貶又破紀錄！周二（7/8）美國總統川普公布第一波14國關稅信函，其中，日本比起4月初公布的版本再提高一點，在關稅戰影響之下讓日圓再度走貶。上午一度閃現「0.2019」的夢幻數字，再創日圓匯率新低！此次日圓兌台幣已經打破過去紀錄，「0.20」已是超甜價格，專家也直言已經是相對好的換匯時機，建議如近期有出差、旅遊等前往日本需求的民眾，可以趁此機會兌換日幣。不過，旅日專家林氏璧就曾點出換匯利弊，直言若是一年僅出國1~2次，只要準備基本需求的現金，再選張好用的信用卡或是電子支付方式即可，不需要換太多日幣。但如果是常跑日本的哈日族，就可以參考「7大建議」依自身需求換匯喔！
日期：2025-07-08
新台幣在今年第二季暴力升值，升值幅度超過12％，讓出口業與壽險業大喊吃不消。惟根據前行政院副院長施俊吉的預估，新台幣還有3～5年的漲勢。他也分析，部分國內廠商對於新台幣急升有怨言，但急升比緩漲好，緩漲可能吸引熱錢湧入，造成房地產與資產價格泡沫化。他也呼籲，政府應該積極監督進口商，在終端消費市場反應新台幣升值與可能的關稅下降。
日期：2025-07-07
編按：給孝親費才等於孝順？但如果當你薪水才2、3萬，每個月付完房租、生活費所剩無幾，還得上繳3千、5千元的孝親費，這到底是孝順還是一種經濟上的壓迫？
日期：2025-07-07
我說過好幾次，如果充分了解高股息ETF，考慮優缺點之後，但還是願意用它來達成情緒價值，那當然沒問題。但問題在現在多人對高股息的了解是基於很多事實上的錯誤迷思，那就無法真正選到自己想要的，所以這篇就是整理了常見的30種相關迷思。假如確定30種迷思都不存在，還是願意買cp值比較差的高股息，那當然沒問題。
日期：2025-07-07
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