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每周累積運動150分鐘 保護心血管 少喝湯多喝水 冬日慎防心肌梗塞
健康

每周累積運動150分鐘 保護心血管 少喝湯多喝水 冬日慎防心肌梗塞

冬季低溫下,常發生心血管疾病引發猝死的案例,醫師提醒,若發現自己為高危險族群,需要注意飲食與健康習慣,老年人務必施打流感疫苗,降低猝死機率。

日期:2014-01-02

王品集團董事長 戴勝益:你看「被利用」的角度 決定你的職場高度
個人成長

王品集團董事長 戴勝益:你看「被利用」的角度 決定你的職場高度

當你被指派困難的任務,導致別人下班時,你卻還在公司挑燈夜戰,這樣到底是「被利用」?還是「被提拔」?

日期:2013-12-19

愛,讓我們勇敢牽手 到時也會勇敢放
話題人物

愛,讓我們勇敢牽手 到時也會勇敢放

有時我想:「當初,如果我不娶我太太,她可能撐不到現在!」但結褵近三十年,雖然很多時間在醫院裡進進出出,我必須說:「辛苦沒有少,但後悔不曾有!」

日期:2013-11-28

選股三主軸:績優股、追夢股、新掛牌股 台股先蹲後跳 下半月漸入佳境
台股

選股三主軸:績優股、追夢股、新掛牌股 台股先蹲後跳 下半月漸入佳境

經濟與財報表現不如預期,導致上半月的台股欲振乏力,再度回測中長期支撐。但下半月在若干國際變數釐清,且財報公布告一段落後,台股可望追上國際股市腳步,多頭也將重掌發球權。

日期:2013-11-14

粉領減重減出便祕問題 永保排便通暢 少吃不如多食全穀類
健康

粉領減重減出便祕問題 永保排便通暢 少吃不如多食全穀類

別以為吃太多不消化才會便祕,「吃太少」也是造成便祕的幫凶之一;特別是現代人的日常飲食中,纖維質攝取量幾乎不到建議攝取值的一半,讓便祕問題更為嚴重。醫師提醒,便祕是腸胃問題的先兆,若輕忽恐增加罹患大腸癌的機率!

日期:2013-09-26

路跑進階》從五公里開始 從慢跑挑戰馬拉松
美食旅遊

路跑進階》從五公里開始 從慢跑挑戰馬拉松

對部落客鄭匡寓來說,接觸跑步是為了減肥,也在一年半內成功減掉12公斤,現在愛上路跑;對於新手或進階的選手,他分享自身經驗,期待更多人加入跑步的行列。

日期:2013-08-22

窮不怕 吐司女孩翻身日記(摘)
理財

窮不怕 吐司女孩翻身日記(摘)

她,大學剛畢業就為父背債160萬元,在老師資助5000元跑路費後,轉身崩潰痛哭。最窮困時身上只有15元,僅靠白吐司度日。如今,36歲的她,存出600萬元財富。窮過,是她不斷向前的最大推力。

日期:2013-08-01

三本存摺滾出600萬翻身日記 吐司女孩 窮不怕
聰明理財

三本存摺滾出600萬翻身日記 吐司女孩 窮不怕

她,大學剛畢業就為父背債160萬元,在老師資助5000元跑路費後,轉身崩潰痛哭。最窮困時身上只有15元,僅靠白吐司度日。如今,36歲的她,存出600萬元財富。窮過,是她不斷向前的最大推力。

日期:2013-08-01

樂觀的條件
職場

樂觀的條件

從意念的形成到行為的發生,都在最平靜而清醒的狀態下進行;找出利人利己的出路,就可以創造出圓滿歡喜的結果。

日期:2013-07-15

職場魔鬼教練的精實成功學 「自慢」社長何飛鵬教你 如何用黃金二年達成十年目標
個人成長

職場魔鬼教練的精實成功學 「自慢」社長何飛鵬教你 如何用黃金二年達成十年目標

職場新鮮人應該具備哪些「老闆賞識」的工作態度?又應該避免哪些老闆看了會皺眉頭的禁忌?職場達人何飛鵬現身說法,教你改掉工作的壞念頭、壞習慣,自然能樂在其中,加速成功。

日期:2013-05-30