編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上、下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-05-29
45歲那年江慧貞（Grace）決定暫離職場。長年的工作壓力讓她得到蕁麻疹、憂鬱症，加上腰痛舊疾，她想找回健康，卻沒想到自此脫離上班族生涯。回歸平凡生活後，她才發現，原來自己想要的是：豐盛自在的人生，經過7年後的現在，她已經做到了。
日期：2019-05-27
根據每年發表一次的《世界幸福報告》，亦即幸福學界公認的黃金指標，幸福由六大要素組成：人均國內生產總值（GDP percapita）、健康預期壽命、社會支持（以艱難時期是否有人可依靠做為衡量標準）、信任感（以認為政府與企業是否貪腐作為衡量標準）、慷慨程度（以近期捐獻做為衡量標準），以及認為自己是否擁有做出人生重大決定的自由。
日期：2019-05-21
海外工作是許多年輕人嚮往的夢想，不過，要想到海外工作可沒那麼容易。怎樣的人較有機會在國際舞台上脫穎而出？他們通常具備怎樣的能力、條件和心態？
日期：2019-05-20
自1775年製錶大師寶璣 (Abraham-Louis Breguet) 陀飛輪之父於巴黎成立工坊以來，瑞士頂級鐘錶品牌Breguet寶璣憑藉著對時計源源不絕的發明及創意，獲得全球各地鐘錶收藏家的青睞，尤其在台灣更累積了許多忠實支持者。於此，為提升中台灣寶璣錶迷的尊貴服務，寶璣特別於寶鴻堂鐘表台中五權旗艦店開立全新形象店，與國際接軌零距離，提供頂級作品供玩家與全球同步鑑賞 ，不只全新完整系列腕錶，代表作陀飛輪及高級訂製珠寶腕錶，將勢必吸引中部時尚的消費目光。
日期：2019-04-29
經濟部智慧財產局主辦，歷經4個月審查的「107年國家發明創作獎頒獎及得獎作品展示宣傳活動」，從465件合格參選案件中評選出「發明獎」金牌6件、銀牌20件；「創作獎」金牌5件、銀牌10件，合計41件優良專利作品。藉由專利的商品化及產業化，促成創新保護的經濟效益。
日期：2019-04-26
九年前，從草間彌生創作的紅南瓜開始，讓荒涼的瀨戶內海域，寫下日本地方創生奇蹟，三年一度的國際藝術祭，也成為文青的朝聖地，今年四月底又將登場，會帶給旅人什麼驚喜？
日期：2019-04-24
麥當勞又一項經典產品要停售了！台灣麥當勞昨（16）日宣布，考量整體市場及消費者喜好，販售超過30年的「巧克力聖代」將從今（17）日凌晨零時起停止販售，並同時開賣「大蛋捲冰淇淋」，以及季節限定新口味冰炫風。
日期：2019-04-17
