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早睡早起最新與熱門精選文章

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應屆畢業生從初考先卡位—讀書計畫要順應人性
個人成長

應屆畢業生從初考先卡位—讀書計畫要順應人性

面對大環境的不景氣、一波接著一波的裁員潮,相信不只是即將步入社會的畢業生,在你周遭的親朋好友都曾經對有這樣的念頭:「乾脆去考公務員,一輩子有這個鐵飯碗就不怕了!」

日期:2012-02-09

秋燥養生  調理肺部好時機
健康

秋燥養生 調理肺部好時機

最近「秋老虎」發威,早晚氣溫變化大,可明顯感受秋天的到來。秋天是蓄積能量,開始「養收」的季節,老人、小孩等抵抗力弱者應注意呼吸道保養,才能安心好過冬!

日期:2011-09-29

「台灣摩鐵教父」的早晨比夜晚美麗
職場

「台灣摩鐵教父」的早晨比夜晚美麗

晚上九點,都會人的夜生活才要開始,「薇閣精品旅館」董事長許調謀卻正準備就寢;凌晨三點,在多數人好夢正酣之際,他已經起床工作!身為「台灣摩鐵教父」,許調謀不知幫多少人創造了燦爛的夜生活,但有趣的是,他自己卻是極端早睡早起的「早鳥一族」。

日期:2011-07-21

「黑戶佛教徒」凌晨四點開始的微型人生
情感關係

「黑戶佛教徒」凌晨四點開始的微型人生

曾因過於忙碌而賠掉一段婚姻的郝明義,近八年來讓自己養成早睡早起的習慣,每天凌晨四點就起床,展開三、四小時的晨讀時光。這不僅讓他找回學習樂趣,也得以兼顧家庭、自我與工作……。

日期:2011-07-21

早鳥時間管理四招擊退職場「熊貓人」
職場

早鳥時間管理四招擊退職場「熊貓人」

「責任制」肆虐台灣職場,讓上班族個個變成兩眼掛黑輪的「熊貓人」!如果你的黑輪又大了一號,不要再認為「早睡早起」不可能,你該參透這套「早鳥時間管理術」,拒絕再當「晚睡晚起、加班熬夜」的職場遊魂……。

日期:2011-07-21

健康要精打細算  像理財一樣
話題人物

健康要精打細算 像理財一樣

即使已嫁為人婦,香港知名女星劉嘉玲,依然保持玲瓏有至的身材與風情萬種的外貌,她與台大營養學權威蕭寧馨的精采對談,為你解開現代女性必備的美麗、健康元素之謎。

日期:2010-06-17

日本首富柳井正的一勝九敗哲學
職場

日本首富柳井正的一勝九敗哲學

金融海嘯使得全球許多富豪資產大縮水,日本也因此出現新的首富--柳井正。他創造的UNIQLO品牌已成為日本人的驕傲,而成功的關鍵就在改變,不畏失敗。

日期:2009-04-09

打造「生活保單」  從記帳開始
理財

打造「生活保單」 從記帳開始

景氣寒冬下,家庭經濟面臨前所未有挑戰,若有記帳習慣,風暴來襲可迅速調整支出,彈性應變能力高。而有計畫的投資,更沒有急於變現的壓力、不必認賠殺出。不景氣下,記帳不再是家庭主婦專利,而是個人生活應有的態度。

日期:2009-02-12