編按：本書由日本5大便祕、腸道權威名醫親授124個Q&A，破解便祕、脹氣、腸躁症的真正原因，從診斷、治療到飲食、按摩、運動，一次改善腸道困擾。
日期：2026-10-20
編按：00406A（主動中信台灣收益）究竟有多紅？繼上周四（10/15）單日爆出逾176萬張歷史天量後，周一（10/19）基金規模更正式突破千億元！從6/11掛牌時的72億元起步，短短88個交易日，規模就增至原先的14倍以上，受益人數更衝上34萬人，吸金速度驚人。00406A 主打月月配息，11月預估每單位配發0.138元，以10月16日收盤價計算，年化配息率約17.8％，吸引不少存股族關注。不過，這檔ETF與傳統高股息ETF不同，透過「掩護性買權」（Covered Call）策略收取選擇權權利金，創造額外現金流。看似能一邊參與股市行情、一邊領取高額配息，但真的比較賺嗎？財經作家「碎念女子」以美股 QQQ、QQQI 兩檔ETF為例，攤開配息與總報酬表現，發現 QQQI 雖然年化配息率達13.9％，累積總報酬卻落後 QQQ 約14個百分點。當股市大漲時，掩護性買權策略究竟犧牲了多少上漲空間？00406A 吸金破千億的背後，有哪些投資人不能忽略的代價？
日期：2026-10-20
編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
交棒之後，最容易出事的不是接班人不夠努力，而是兩代之間那條「什麼時候該找對方、什麼時候該放手」的界線始終模糊。一代不知道該多久介入一次，介入了又怕變成干預；二代遇到問題不知道該不該問，問了怕被說沒能力，不問又怕出事。友尚集團創辦人曾國棟，用一句話把這條界線講得很傳神：「交班者要學當菩薩，接班者沒事別煩菩薩，而且有事要及早求菩薩。」
日期：2026-10-15
編按：本書作者黎星羽透過基金投資與長期資產配置，建立穩定現金流，連續3年達成年收千萬，實現提早退休！作者透過定期定額、定期檢視以及保留彈性資金，建立有紀律的投資習慣，不必每天盯盤，也能讓錢持續累積。財務自由不只是資產增長，更是面對市場漲跌時不再心慌，把時間與生活的主導權拿回自己手中。正如她所說：「錢會自己長大，我只負責喝咖啡。」
日期：2026-10-15
(今周刊1556)過去仰賴公務員經驗與人力處理的業務，在科技進步下能改由AI接手代勞。AI不再只是等待指令的助手，在行政業務上更能主動找問題、加速應變，變身公務員最佳虛擬夥伴。
日期：2026-10-14
民進黨台北市長參選人沈伯洋近日因過往言論引發網友討論。沈伯洋過往曾在網路節目《加開零食會》中，自曝學生時期過往，坦言國中時脾氣極度暴躁。當時老師曾在聯絡簿寫下「沈爸爸、沈媽媽好，今天你們的小孩又把椅子拿起來砸人了！」他坦言，父母以前總是希望他冷靜、不要生氣！正是過往經歷，到大學時期，他學會如何情緒管理，造就了如今脾氣溫和的他。
日期：2026-10-13
編按：本書作者Wazowski（와조스키）是韓國第一股票YouTuber，專門指導散戶。他利用大量的數據與圖表投資股票，虧損率幾近為零。作者分享他的一名學員，是個退休大哥，先前把老本全砸進股市，卻賠光身家，甚至連家人都與他不相往來，他為此徬徨很久。痛定思痛後，重新向作者學習股票投資，花5年時間，終於東山再起，成為獲利數十億韓元（至少新台幣2200萬元）的投資者。作者拆解5種交易技巧與進出場策略，教你從線圖看出股價走勢，買進下一支300%飆股。
日期：2026-10-13
