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銀髮族~營養足,規律動,避免「肌少症」!
健康

銀髮族~營養足,規律動,避免「肌少症」!

隨著年紀增長,許多生理功能逐漸下降,包括感覺、胃腸、泌尿、肌肉骨骼、神經、內分泌及心血管等系統。人體進行各種動作都需要肌肉的帶動,若肌肉流失過多,勢必會影響身體活動力,導致體力差、肌肉易疲勞等,若發生在老人身上,則容易增加跌倒風險,進而影響生活品質。近年來出現一項新名詞~「肌少症」即是指高齡族群肌肉流失的相關問題。

日期:2015-10-23

經濟學者迪頓  挑戰貧富不均  建構脫貧公式 追求「幸福」解方  礦工之子奪諾貝爾獎
話題人物

經濟學者迪頓 挑戰貧富不均 建構脫貧公式 追求「幸福」解方 礦工之子奪諾貝爾獎

對大部分經濟學者來說,解釋自己的研究結果都是一件痛苦的事。但是今年最新的諾貝爾經濟學獎得主,卻不這麼想。迪頓寫書、寫自傳、到處演講上課,不只傳遞知識,他也喜歡製造笑聲。他要找到人類的最終幸福。

日期:2015-10-22

如畫的甜點詩歌
美食旅遊

如畫的甜點詩歌

「七十而從心所欲,不逾矩。」是指人生歷練已臻成熟,言行皆自在且暢意。廚藝達到一定高度的時候,也是這樣。恣意暢懷,從心所欲,每次的作品都讓人驚豔,且搭配得宜。平塚牧人與Andrea Bonaffini,便是自在揮灑的甜點藝術家。

日期:2015-10-15

圖解危機》商品價格的崩跌  資金大撤退 五張圖表  教你遠離風暴核心!
國際總經

圖解危機》商品價格的崩跌 資金大撤退 五張圖表 教你遠離風暴核心!

五張圖表 教你遠離風暴核心!哪些國家最可能受到商品跌價的重擊?哪些國家較具外資逃殺的抗壓能力?一次了解受災區、抗壓區,掌握潛在的投資機會。

日期:2015-10-15

橘子蘋果程式設計學苑  翻轉填鴨教學 這堂程式設計課  網路遊戲當教材
教育

橘子蘋果程式設計學苑 翻轉填鴨教學 這堂程式設計課 網路遊戲當教材

矽谷資深工程師、創業家賴岳林回台成立學苑,透過真人互動、戰略、桌遊等遊戲,簡化複雜的流程,讓學生從小擁有良好的程式設計邏輯觀念,希望培養出下個世代的賈伯斯。

日期:2015-10-15

言出必行的精神  培育出最強高階人才 奇異這樣做  教出領導力
個人成長

言出必行的精神 培育出最強高階人才 奇異這樣做 教出領導力

領導者要具備的不是來自職位的權力,而是影響力,這和職權無關,任何人都可以做得到。想讓各個階層都能提出好決策,必須在各階層安置可信賴的領導者。因此,每一位員工都應該好好發揮領導力,吸納周圍的力量。

日期:2015-10-15

燒烤工藝
美食旅遊

燒烤工藝

你懂燒烤嗎?強火快烤的觀念,早就被拋棄了。十多個小時的慢火,仔細照料炭材的細心,還有超越常識、溫柔到不能按壓的分切修肉方式……。各種講究到令人歎為觀止的細節,都讓燒烤,成為增添極致美味的精緻工藝。

日期:2015-10-08

大師親授》《富爸爸》清崎預言明年經濟崩盤 後QE時代風險升高  你該搞懂的四堂課
聰明理財

大師親授》《富爸爸》清崎預言明年經濟崩盤 後QE時代風險升高 你該搞懂的四堂課

《富爸爸》創始人羅伯特.清崎認為,每個人都有機會透過學習,成為富爸爸。在後QE時代,只要學會精明的投資、長保盈餘的現金流,以及適度的借貸,就有機會把小錢槓桿成巨大的財富。

日期:2015-10-08

娛樂當道》《捉妖記》七月上映  票房是《阿凡達》兩倍 中國電影市場大爆發  題材「接地氣」才能受惠
國際總經

娛樂當道》《捉妖記》七月上映 票房是《阿凡達》兩倍 中國電影市場大爆發 題材「接地氣」才能受惠

中國電影票房爆發,象徵娛樂消費起飛,但市場膨脹太快,想投資獲利,絕非立竿見影;對台灣電影而言,儘管市場近在咫尺,但題材與觀眾有距離,要先解決「接地氣問題」,才可能吃到大餅。

日期:2015-10-08

負債400萬的小工程師  憑什麼38歲累積2千萬身價 窮爸爸變富爸爸的翻身日記
聰明理財

負債400萬的小工程師 憑什麼38歲累積2千萬身價 窮爸爸變富爸爸的翻身日記

理財觀念大不同,財富與人生的格局也會大不同。如果你覺得現在很窮或不夠有錢,沒關係,因為很多白手起家的有錢人都曾經是窮人,他們都曾經是「最會賺錢的窮人」,問題在於你的決心有多大?為了成為有錢人,你願意付出多少代價?

日期:2015-10-07