人常擔心的事有兩種：一種是無法控制的事，如股票漲跌、加薪晉升、天氣變化、生死禍福等。另一種是準備不足的事，如考試、比賽、面談、演出……我們擔心這些事情，因為我們怕自己搞砸或事與願違。然而擔憂毫無幫助，還會影響應付事情的能力，徒增煩惱。
日期：2019-12-02
考上獸醫系之後，便立定志向要自己創業，全國動物醫院執行長陳道杰很清楚自己的方向，但是在三十年前那個年代，獸醫在台灣還被說成是「牽豬哥」的、不受重視的職業，身邊的家人及長輩大多反對，陳道杰心想：「明明在美國獸醫是那麼受尊重的職業，為什麼在台灣就被看不起？」他決定直接到美國去取經，更暗自決定：「我當了獸醫以後，一定要以提高獸醫的社會地位為最重要的終身目標。」
日期：2019-12-02
我一直都說：「沒血沒淚的，不能來安寧病房工作或當志工。」所以我對兩群公立醫院的護理人員說：「如果護理教育訓練讓你們只剩下專業，讓你們變成沒血沒淚，我勸你們還是趕快別當護士好了，因為那已經不是人了。」
日期：2019-11-29
這幾年來，臺灣最受歡迎的網紅之一千千，以「千千進食中」頻道在網路上人氣超高，累計有126萬人訂閱、臉書及Instagram各有數十萬粉絲追蹤。一年多前甚至開始賣起商品「千拌麵」，千千開朗、樂觀的形象深植人心，但是，私底下她卻認為自己是個悲觀的人，只是不喜歡將內心的悲傷展現給外界，讓她選擇逞強的，是來不及對已逝父親說出口的愛，以及被霸凌的過往。
日期：2019-11-29
「謝謝馬林魚的成全，對接下來的挑戰，我將繼續全力以赴！」以驚嘆號作結的一段話，如同反映許多球迷11月21日得知旅美大聯盟棒球選手陳偉殷，被邁阿密馬林魚隊（Miami Marlins）「指定讓渡」（DFA，Designated for assignment）的震驚心情。
日期：2019-11-27
一個女人不快樂，她的家是不可能「興」得起來的，女人像一艘船的掌舵手，男人是那艘船，有意識、有力量的女人才能帶領全家航向幸福快樂。
日期：2019-11-27
當我專心聽著對方說她的經歷，我可以感覺到她的痛。當我感受到別人的感覺，我相當地感動，原來人生的問題，大家都一樣，換個長相、換個模式而已，這是我第一次開始相信，人跟人是連結的。
日期：2019-11-27
你必須要有自己的想法。你要小心這個社會的集體意識，其實只是大家懶惰不思考所造成的。特別是所謂的專家說的話，不要照單全收，你自己也要思考，也要找資訊再判斷，你必須相信你自己。
日期：2019-11-27
十一月五日，約一千五百名、來自一二○個國家的性別倡議者聚集在高雄，展開為期三天、全球規模最大的「世界婦女安置庇護大會」。這個四年舉行一次，探討全球女性遭遇迫害、性暴力等不平等處境的論壇，曾由美國、荷蘭、加拿大等國主辦，今年則首次移師亞洲，由台灣接下重要任務。
日期：2019-11-27
