人類出生約有200萬顆腎絲球，要使用一輩子，腎絲球不會再生，死掉一顆就少一顆，人類壽命不斷的延長，腎臟的存款一定要省著點用，將來老了才能避開洗腎的危險。這篇文章非常實用且重要，台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭，很多人說：「洪醫師，我每天都在吃這些食物，也都沒事啊？」不是沒事，是在緩慢破壞而不自知，這一篇我就抓出10個可能你每天都在吃、非常常見又容易被忽略掉的、披著羊皮的傷腎大野狼！經常吃這類食物，你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比別人還快！
日期：2025-01-17
有讀者提出疑問：「如果不靠配息，單純年輕時不斷買股票或ETF，到老年的時候，例如60歲後就不再投資，那光是靠著賣股票過生活，每年提領3%或4%，這樣能足以撐到上天堂嗎？」這類型的問題，過去網路上看過相當多，計算上有的也做得很詳細，有的則是比較輕率些，大致上這個做法是可行，可是沒想清楚也很容易晚年出包。
日期：2025-01-03
還記得小時候經常哼唱的童謠〈蝸牛與黃鸝鳥〉嗎？許多人總是一邊哼著歌，一邊想像著黃鸝鳥在樹梢間歌唱的畫面。曾經，黃鸝鳥是平地及淺山樹林最尋常的居民，因環境變遷而導致數量銳減，變成了珍貴稀有的二級保育類鳥類，而高雄市野鳥學會的守護行動，則為這些美麗鳥兒帶來轉機，隨著高雄市的黃鸝鳥數量逐年成長，未來有機會再次重現童謠中的美好場景，在市區行道樹或公園樹林的樹梢，就能看見悠然歌唱的黃鸝鳥身影。
日期：2024-12-23
台中大肚的全聯倉儲周四(12/19）中午1點多發生大火，火勢以及黑煙相當驚人，國道彰化和美段都被影響，本工安事故9死7傷19獲救。死者家屬接獲通知到場悲痛不已，其中有家屬表示，他的51歲弟弟和年約27歲的姪子是水電師傅，兩父子一起北上工作卻同時命喪火場，遺體在3樓被找到，妻與女兒趕到醫院，看到丈夫、兒子焦黑遺體泣不成聲。據了解，爸爸是個水電小包工頭，他帶兒子和另外3個人共5人，連同送來沙鹿光田醫院的死者在火場3樓施工，無奈遇到此劫難。消防員透露，5人彼此靠得很近，天花板因高溫崩塌壓在身上，致逃生困難不幸罹難。另有一名48歲女性事發正在4樓工作，卻遭逢無情火災，她的丈夫接到消息趕到醫院得知太太搶救不治，哭著哀求醫護繼續搶救令人鼻酸。丈夫說，他們夫妻是承包空調的下包公司，那時太太正在現場做空調工作，卻讓夫妻倆天人永隔。台中市消防局長孫福佑晚間表示，在3樓夾層找到的5名罹難者，因位在夾層處，天花板塌陷難以逃生，是否有人為疏失，必須等檢察官調查釐清。目前掌握跡證初判，起火原因是3樓工人電焊時，高溫火星從樓梯間隙落入地下室，而當時地下室正在施作地板工程，現場有油漆、黏合劑等汽油混合物，才引發大火。台中市勞工局初步了解，推測疑似施工人員在進行焊接作業時，沒有隔開易燃物，導致意外發生，依《職業安全衛生法》勒令停工改善，待業者申請計畫核准後才能施工。至於事發現場未設置防範危險及預防火災的適當設施設備，都發局將依違反《建築法》開罰並勒令停工及限期改善，對於傷亡者，民政局緊急先發給1萬元慰問金，社會局後續將提供急難救助等協助。而台中市政府昨晚宣布，將依《建築法》、《職業安全衛生法》勒令停工，限期改善並裁罰，至於火場造成大量濃煙、粒狀汙染物，將依違反《空氣污染防制法》加重處分，最高可罰500萬元，後續將依消防局火場鑑定報告，釐清究責。
日期：2024-12-20
台灣棒球隊在2024年世界棒球12強賽冠軍戰中，令人驚嘆的以4比0擊敗決賽主辦國兼衛冕冠軍日本，贏得首座世界棒球12強賽冠軍。實在太高興了！有一些心得和大家分享：
日期：2024-12-04
台灣棒球代表隊在世界12強棒球賽奪冠，創歷史最佳紀錄。台灣英雄們周二（11/26）下午先參與英雄遊行，接受民眾喝采，隨後則是進入總統府，接受最高規格迎接，並由總統賴清德、副總統蕭美琴再府內接見。賴總統致詞表示，他今天心情之高興，有如當年他結婚、娶媳婦甚至考過高中聯考那樣。他也感謝「Team Taiwan」的台灣英雄們為我國贏得史上第一座世界級冠軍，也讓國際社會看見台灣，知道台灣不是只有半導體，台灣還有棒球。蕭美琴引述《自信勇敢咱的名》歌詞「志氣是恁甲阮號的名，阮是驕傲的台灣囡仔」勉勵在場所有人，表示「台灣」這名字在國際上有時能被看到，有時不會，今日的驕傲有著很多辛酸、挫折與困難。她也感謝所有隊員，賦予「台灣」全世界第一名的驕傲，以及永不放棄的精神。「台灣隊長」陳傑憲則坦言當時他沒想到會得到冠軍，也沒想過台灣人民會為他感到驕傲，這一切都超乎他的想象。他說，之前他也許覺得自己很渺小、無法讓大家看見，更何況是台灣的棒球，但感謝各位教練團、球員與後勤團隊，讓世界真的看見台灣，也讓他們能抬頭挺胸迎向國際。在典禮尾聲，中職應援團率領與會者大跳應援舞「台灣尚勇」，包括陳傑憲、總教練曾豪駒、賴總統、蕭美琴、中職會長蔡其昌等5人，一起在台上手勾著手開心又賣力地唱跳，用經典的「台式應援」，為活動畫下歡樂句點。
日期：2024-11-26
2024世界棒球12強賽事，中華隊因徵召不順利，被外界認為並非頂尖陣容，有日本媒體在開賽前為各個隊伍評分，中華隊為倒數第二。然而開賽後中華隊展現超強戰力，打贏南韓與多明尼加，跌破許多專家的眼鏡，最終以4比0完封日本，抱回世界冠軍。對此，日本資深媒體人矢板明夫在臉書發文分析，對勝利的渴望、以及啦啦隊對球隊支持的力度，台灣絕對是第1。此外，為了打好決賽，立刻合理運用規則，換掉事先發表的主戰投手。寧可被罰款、主教練出來道歉，也要這麼做。「全隊上下的這一份對勝利的執著，是日本隊所沒有的」。而日籍學者小笠原欣幸也發文恭喜台灣，他表示，在國際上遭受孤立的台灣而言，選手與球隊在國際賽事上的優異表現格外令人振奮。這個星期，整個台灣將沉浸在共同的喜悅與感動之中。這也將是台灣人民再次確認中華民國(中華民國台灣)作為國家存在的一星期。
日期：2024-11-25
昨晚台灣隊以4/0完勝日本，榮獲世界棒球12強賽冠軍；看到這個結果，大家無不熱淚盈框。喜極而泣是人之常情，但全台沸騰，則有一部分原因，是委屈的發洩。
日期：2024-11-25
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