我有好幾位個案這樣告訴我：「我不敢和我的爸爸／媽媽／朋友／伴侶表達情緒，因為我很怕他們會評價我、不接納我。」當他們好不容易鼓起勇氣和對方分享，卻意外發現對方的回應比預期中來得好。
日期：2019-10-07
這三十年的婚姻，每當前夫對她辱罵，安娜總是低著頭、縮著身體，彷彿整個人凍結住。後來我也理解，更了解安娜後我發現，原來這樣「縮著身體的凍結狀態」對安娜來說一點都不陌生，在父親的面前她也是這樣。
日期：2019-10-07
幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。俗話說「貧賤夫妻百事哀」，在婚姻裡面，如果柴米油鹽樣樣都缺，怨氣日積月累，感情很快就磨光了。「豪門婚姻」裡最不缺的就是錢，可是為什麼王子和公主往往不能白頭到老？
日期：2019-10-07
台灣在去（2018）年曾爆發「衛生紙之亂」，當時全台民眾瘋搶衛生紙的場面，仍讓許多人記憶猶新，事實上，衛生紙售價至今依舊「漲」聲不斷，儘管國際紙漿（長纖）的價格從去年9月至今年9月降幅約35％，但主計總處近日公布的數據卻顯示，今年前9個月，台灣衛生紙的漲幅年增率高達7.57％。
日期：2019-10-07
南投縣埔里鎮歐莉葉荷城堡是由數棟奢華宮廷城堡建築和富麗花園造景營造而成的超夢幻莊園，因園區美得像幅畫，走入彷彿置身異國，曾被CNN評選為台灣10大絕美民宿，近年也爆紅成為IG打卡熱點，未料近期傳出將遭法拍出售。
日期：2019-10-07
李嘉誠之所以抱持著一派「他自狠來他自惡，我自一口真氣足」的態度，是因為經過多年精心調度、準備後，他的商業帝國早已不受中國政府箝制了！
日期：2019-10-05
2020大選倒數天數已破百，眾所矚目的總統人選、立委席次將影響台灣未來4年走向。根據《品觀點民調中心》最新民調指出，總統人選若是藍綠對決，蔡英文將以40.6%的高民調，擊敗韓國瑜的26.9%，倘若仔細比照近期的網路聲量，恐怕這項民調數字並非無參考價值。
日期：2019-10-04
我們總是以為只要待在熟悉的環境、一成不變的狀態，就能擁有幸福。然而事實並非如此，人生是瞬息萬變且難以預料的，如果一直依照規劃、按部就班的信念，只會讓自己在現實生活中更加辛苦。
日期：2019-10-04
某天，一位容易陷入擔憂情緒的中年婦女，因不堪其擾，而來醫院找我進行心理諮商。她說她只要看到別人表情變得不大對勁，就會擔心是不是自己哪裡做錯了；打電話給小孩，如果他們沒接，就會胡思亂想擔心他們是不是發生意外，心裡開始七上八下。
日期：2019-10-04
造成退休壓力症候群的因素，是因為對自我整體性的評價全面瓦解。「退休」這件事，摧毀了「我」這個人的存在價值，導致自我評價低落，感覺像是心頭的一塊肉被撕裂。
日期：2019-10-04
