要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
從西部濱海快速公路（台六十一線）向雲林台西海口生活館駛去，沿途魚塭不見漁戶頂著豔陽作業，安靜的濱海之地，是近日輿論熱議的「台西綠能專區」。
日期：2019-09-18
三十七歲的高麗菜農蔡宜修掏出手機，瀏覽拍賣市場價格，得知菜價因接連豪雨處於高檔，又查詢種植狀況，結果發現八月下旬全國栽種的高麗菜種苗已超過七百萬株，官方發出「超量警告」，提醒農民轉作，以免三個月後菜價因供過於求而崩盤。
日期：2019-09-11
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2019-08-30
我們常會認為，凡事都用「邏輯思考」判斷，往往讓人覺得愛講道理，而且麻煩。但偏偏在商務中，被人稱為「工作做得好」的人，往往巧妙地學會了「邏輯思考」。
日期：2019-08-22
根據《金融時報》報導，歐洲的銀行和資產管理公司為了讓更多女性進入金融業，正在推動將股市交易時數減少的方案。代表區域性銀行的「歐洲金融市場協會」（AFME），以及代表英國價值7.7兆英鎊（約台幣292.3兆元）的資產管理業的「投資協會」（Investment Association），周一（19日）宣布他們將會和會員進行協商。
日期：2019-08-21
2019上半年電商成績單出爐，momo再度蟬聯營收、獲利雙冠王，PChome集團則是上演虧轉盈的獲利大翻身。不過整體來說，上半年電商成長動能不如去年，獲利也未能更進一步擴大。
日期：2019-08-15
「美國公債名目殖利率可能轉負」已不再是一種荒謬的想法。美國公債一向被投資人視為黃金以外的終極避風，不過目前看來，無論全球金融市場的「熊市」下一次何時進入冬眠，美國公債可能也難以倖免於負殖利率的局面。如果貿易緊張局勢持續升級，債券市場朝負殖利率發展的速度也許會比投資人預期得更快。
日期：2019-08-14
向菸民徵收的龐大菸品健康福利捐，事實上有大部分都是耗費在與菸品吸食欠缺實質關聯性的事項上。
日期：2019-07-31
第二屆亞洲區塊鏈高峰會日前於台北落幕，這場轟動亞洲的區塊鏈論壇，幕後推手是一家成立不到兩年的公司，創辦人更是一群平均年齡僅二十四歲的六人團隊，這群「小夥子」，究竟有何能耐？
日期：2019-07-31
