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吃對食物真能逆轉老化!醫學博士揭「低速衰老飲食法」,這幾樣食物趁年輕開始吃,大腦老化速度減緩75%
健康

吃對食物真能逆轉老化!醫學博士揭「低速衰老飲食法」,這幾樣食物趁年輕開始吃,大腦老化速度減緩75%

編按:本書作者鄭熙元是韓國老化醫學科學專家,直指年輕世代正在快速衰老,然而,現代食品以「夠味、唰嘴」吸引消費者,吃了雖然讓人快樂卻也傷身,簡直「加速老化」。被證實有效延緩認知老化的「低速衰老飲食法」中,麥得飲食法結合地中海與得舒飲食優點,強調攝取以綠色葉菜為首的蔬菜、堅果、莓果(如草莓、藍莓)、橄欖油、全穀類、豆類、家禽及魚類等食物,同時,避免攝取糖分、精製穀物、速食、紅肉、奶油、人造奶油及起司等。亞洲人可以多吃豆類、蔬菜及豆腐,烹調時用橄欖油、少鹽少糖,以雜糧、糙米取代白米。外食族每天至少一餐選擇健康食物,如橄欖油沙拉和大豆分離乳清蛋白飲。這種飲食法不用挨餓、能吃飽且優先儲存肌肉量,減輕身體負擔。

日期:2025-07-16

亮點台鏈1 再生晶圓升級又放量  封裝機台終於替代進口 辛耘設備魂爆發  衝出近百億營收
科技

亮點台鏈1 再生晶圓升級又放量 封裝機台終於替代進口 辛耘設備魂爆發 衝出近百億營收

(今周刊1491)在高壓與高標準並存的半導體設備戰場中,辛耘憑藉使命必達的「設備魂」,從代理走向自製,站穩再生晶圓與先進封裝設備市場,全年營收直逼百億元。

日期:2025-07-16

電子煙藏毒難查緝  恐成社會隱形炸彈 新興毒品氾濫  加速列管成防堵關鍵
政治社會

電子煙藏毒難查緝 恐成社會隱形炸彈 新興毒品氾濫 加速列管成防堵關鍵

新興毒品近來在台灣各地流竄,致使毒駕、校園滲透事件頻傳;其成分特性使警方查緝不易,造成實際使用者遠高於統計數據,逐漸成為難以掌控的公共危機。

日期:2025-07-16

Catch N’ Shoot
生活消費

Catch N’ Shoot

在籃球場上,球員利用正確的時機,發動catch n’ shoot戰術,就可以完成一次高效率的進攻。台灣好市多與Uber Eats合作也如同catch n’ shoot,發揮雙方優勢,讓好市多商品被更多消費者使用。

日期:2025-07-16

被爆助理遺孀爆料言語羞辱、精神虐待 葉元之喊冤:選在這時爆料為罷免 … 律師舉蔣萬安市府勞檢打臉
政治社會

被爆助理遺孀爆料言語羞辱、精神虐待 葉元之喊冤:選在這時爆料為罷免 … 律師舉蔣萬安市府勞檢打臉

國民黨立委葉元之遭控對已故方姓助理職場霸凌爭議延燒數月,方姓助理的遺孀向週刊爆料,揭露數十張亡夫生前與葉的對話截圖,控訴葉言語羞辱及精神虐待,甚至進急診室前都加班到凌晨,讓方姓助理病情加速惡化。對此,葉元之在掃街後則是認為簡訊斷章取義,他指出,方姓助理的質詢稿沒有完成,或是寫得比較簡略,後來又些工作沒完成,方妻講的話不是事實。葉元之也說,他們辦公室請假沒有很困難,「不信你們問我助理。」葉元之身後的三名助理都點頭。「726要罷免,選在這時爆料,大家都知道目的。」對此,律師黃帝穎說,葉元之違反勞基法已在今年4月遭台北市蔣萬安市府勞動局裁罰9萬元,7月2日再赴葉的辦公室勞檢,發現葉竟未依法給付加班費、也未給予特休假,已涉違反《勞動基準法》,二度認定葉元之違法,葉元之自稱非慣老闆,但根據週刊的對話截圖及蔣市府勞檢認定違法,被徹底打臉。

日期:2025-07-15

街口支付風暴/681萬用戶注意!momo、PChome恢復合作,飲料店、百貨超商…「持續停用」最新名單一覽
金融

街口支付風暴/681萬用戶注意!momo、PChome恢復合作,飲料店、百貨超商…「持續停用」最新名單一覽

台灣知名電子支付機構「街口支付」(Jkopay )母公司「街口金融科技公司」因與泰山企業爆發民事爭議糾紛,目前官司仍在持續中,但街口金融科技遭到法院查封,高度引發市場關注。對此,包括街口支付的合作店家及用戶都擔心金流是否會出現狀況,先前部分電商一度宣布停止合作,不過PChome、momo、蝦皮等都已恢復使用服務,面對滿天飛的揣測跟疑慮,街口支付於11日緊急召開記者會澄清,街口支付董事長梅驊強調「街口支付獨立營運」不受母公司影響;總經理范庭甄則表示,街口內的款項全數皆由信託保管,保障用戶及店家權益。《今周刊》本文帶讀者及有下載使用街口支付的用戶,一次瞭解後續事宜。

日期:2025-07-14

醫療險+意外險+重大傷病險  打造基礎防護網 減輕罹病負擔  醫療險規畫有眉角
保險

醫療險+意外險+重大傷病險 打造基礎防護網 減輕罹病負擔 醫療險規畫有眉角

全民健保雖然保障民眾基本就醫權,但隨著醫療科技進步,很多新興的檢查、治療項目,已逐漸脫離健保給付範圍。若想確保就醫品質,又不重傷荷包,勢必得藉由商業醫療險補強。

日期:2025-07-09

企業觀望經濟前景  用人政策轉向  自動化與成人勞力夾殺 青少年暑期一職難求
國際總經

企業觀望經濟前景 用人政策轉向 自動化與成人勞力夾殺 青少年暑期一職難求

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2025-07-09

台光電股價最慘5元,22年後叩關千金股,如何讓蘋果、輝達沒它不行?鐵血掌門經營心法解密
科技

台光電股價最慘5元,22年後叩關千金股,如何讓蘋果、輝達沒它不行?鐵血掌門經營心法解密

台光電總部,已經在桃園觀音矗立30多年了,7月1日,烈日當空,廠區建物被曬得明晃晃地,今周刊採訪團隊拉開這扇向來不對媒體公開的總部鐵門,探訪這座神秘的CCL(銅箔基板)王國。

日期:2025-07-09

比特幣飆破300萬、地緣政治商機火!00909、00910、00757...10檔美股ETF贏家出爐,這檔翻倍賺能進場?
ETF

比特幣飆破300萬、地緣政治商機火!00909、00910、00757...10檔美股ETF贏家出爐,這檔翻倍賺能進場?

2025年上半年股市上沖下洗,美股卻悄悄再創歷史新高。創新高的主軸,除了AI仍然是趨勢主流外,還有三個新趨勢快速崛起,包括數位貨幣、國防科技、太空衛星等。從近期ETF績效可以看出,新趨勢衝力十足。即使短期股市再度面臨關稅震盪,但是掌握對的趨勢,才能成為長期贏家。

日期:2025-07-08