想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
生產效率多700%、商機上看45兆元台幣......，這是《富比世》預告未來5年內，全球製造業導入智慧化的威力。當智慧製造的浪潮來襲，這是台灣企業的機會，還是威脅？
日期：2018-05-10
一九八八年七月一日，辛蒂．克勞馥成為《花花公子》封面女郎，至今美國超模地位屹立不搖，其推手為約翰．卡薩布蘭卡，他利用「再定義」讓模特兒成為全新自主的個體，他們就是「時尚」！
日期：2018-05-10
現代人多半處於視力危機中，日常生活裡，因為頻繁使用電腦和智慧型手機等電子產品，很多人從小就必須和眼鏡或隱形眼鏡為伍，或為眼睛疲勞和乾眼症所苦，老花也有越來越年輕化的趨勢。
日期：2018-05-04
福利佳又可練習英文，到外商公司上班是許多人夢寐以求的工作。在投履歷之前你一定要先搞清楚外商公司在招聘人才時，最重視的員工特質是什麼。不論是在你的英文履歷表上或是面試時，建議你盡量強調你具有以下的特質: (會大大提升你的錄取率唷!)
日期：2018-04-26
OLED面板的兩大用戶，除了三星手機，就是蘋果。然而iPhone X銷售不振、三星無限期停頓擴廠計畫，對專攻LED的台灣面板二虎來說，反而透出一線生機。
日期：2018-03-28
