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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

京城銀合併案仍有挑戰,4%老員工不滿優退條件 且股利配發率5成恐失守?公司曝背後考量
金融

京城銀合併案仍有挑戰,4%老員工不滿優退條件 且股利配發率5成恐失守?公司曝背後考量

京城銀(2809)於週五(3/7)舉辦2024年第4季法人說明會,京城銀公布2024年淨收益為96.09億元,稅後損益50.24億元,每股稅後盈餘4.52元,截至2024年底每股淨值為49.16元。

日期:2025-03-07

美中火氣上升!進入川普2.0時代「台灣無法迴避」…謝金河:不選邊的模糊空間愈來愈小
政治社會

美中火氣上升!進入川普2.0時代「台灣無法迴避」…謝金河:不選邊的模糊空間愈來愈小

不選邊的模糊空間愈來愈小了!2017年川普1.0的時代,美國戰略開始出現全新的改變!從1978年鄧小平改革開放以來,全世界對中國的未來充滿期待,到了1990年中國逐漸成為世界工廠,美國歷任領導人都認為只要中國經濟富裕起來,中國將和世界的民主體制接軌。

日期:2025-03-07

川普棋局的三國演義
國際總經

川普棋局的三國演義

川普靠近普丁的立場,引發外界高度質疑,不論他是意圖重塑地緣政治結構,或展開國際秩序新局,都將為全球社經帶來巨大衝擊。

日期:2025-03-05

泳渡英吉利海峽那刻,很怕死掉…賈永婕邊游邊說「撐過就妳的」!101董座各種子彈射向她:吸了變能量
職場

泳渡英吉利海峽那刻,很怕死掉…賈永婕邊游邊說「撐過就妳的」!101董座各種子彈射向她:吸了變能量

「我在黑暗之中游英吉利海峽,覺得下一秒就要死掉了,心中的恐懼難以形容」。「我要一直不斷地跟自己對話,加油!賈永婕!好,沒事!深呼吸、吐氣,GO!我告訴自己撐過了就是你的」!賈永婕是鐵人三項達人,她參與難度最高的一次比賽是在2016年,和老公王兆杰等6人組成Team Taiwan,挑戰全球高難度、長達470公里的「倫敦到巴黎跨海鐵人三項賽」。她必須勇敢跨越心中的恐懼才能完賽。2024年9月,從藝人身份轉變來接掌全球知名大樓之一的台北101董事長,她承受來自各界極大反對壓力,「當你經歷過那樣的恐懼,坐在這裡被罵,算得了什麼?」她有感而發的說:「大家好像小看了完成鐵人三項的女人的意志力。」她如同漫威中的神力女超人,「各種子彈射向我,我會吸收它,將它變成自己的能量。」

日期:2025-03-03

二二八事件78周年,賴清德:「獨裁者」蔣介石來台犯下「滔天罪行」!蔣萬安:應有更高視野格局
政治社會

二二八事件78周年,賴清德:「獨裁者」蔣介石來台犯下「滔天罪行」!蔣萬安:應有更高視野格局

總統賴清德周五(2/28)首度以總統身份出席「二二八事件78周年中樞紀念儀式」,他除代表國家向勇敢面對威權的受難者再度道歉,也表達敬意,並承諾將落實轉型正義、追求社會和解,並團結台灣。不過賴總統也提到,若把整個二二八事件推給族群衝突是毫無反省、毫無歉意,完全不負責任,非常不應該的行為,並直言二二八事件的起因,是「獨裁者」蔣介石在中國大陸戰局節節敗退情形下,為確保能來台灣統治,所以犯下「滔天罪行」。對此,當被媒體問及,身為蔣家後代如何看帶此言論?台北市長蔣萬安回應,身為負責任的政治人物,面對歷史、面對人民應該要謹慎、應該要謙卑,應該要有更高的視野、格局,要更大的包容。

日期:2025-02-28

金管會監理沙盒核准!永豐金證券推「股票禮品卡」、可直接兌換股票,每人最高可買25萬元
科技

金管會監理沙盒核准!永豐金證券推「股票禮品卡」、可直接兌換股票,每人最高可買25萬元

金管會2/27(四)核准永豐金證券申請辦理「股票禮品卡」金融科技創新實驗案,實驗期間為一年。該實驗將由永豐金證券以電子形式發行及販售股票禮品卡,購買者可自行使用或贈送他人,禮品卡持有者登入永豐金證券電子平台,並輸入兌換序號碼後,就能將該卡面額轉換為股票交易的可用資金。永豐金證券此次的創新業務,包括2大普惠金融數位創新突破:第一,是證券商將在金管會的監督下,首次擴展至數位禮品卡市場。第二點則是將節慶送禮需求,結合投資理財,讓禮品卡不僅可扣抵手續費,更可用於扣抵證券交割款買股票,成為投資的本金。

日期:2025-02-28

不是0050、006208,「這6檔」ETF 5年年化報酬率20%up...他35歲提早退休,揭小資族財富自由的秘密
ETF

不是0050、006208,「這6檔」ETF 5年年化報酬率20%up...他35歲提早退休,揭小資族財富自由的秘密

編按:筆者大俠武林在碩士就學期間就與友人合夥創業,30歲累積千萬資產,35歲離開職場提早退休,專心推廣投資教育。「專注本業,閒錢投資」是他的名言,買股票誰都會,但要從小資累積到足夠財富自由的程度,就一定要先有穩定收入,然後有紀律地用閒錢投資,才能踏實的累積資產。本書詳述筆者多年投資ETF、金融股操作經驗,以及現階段操作心法「大量買進」:盡可能的投入閒錢,遇到市場恐慌要敢於將閒錢歐印…但前提是要先累積到基本的股票資產,創造正報酬後,再適時適度調節部分庫存,確保回檔時有銀彈能加碼。近幾年市場的大型恐慌,讓不少投資人叫苦連天,但相對也讓當時低點大量買進的投資人累積不少資產。

日期:2025-02-27

廖宏祥專欄:川普若出賣烏克蘭,恐引爆第三次世界大戰!台灣不想淪為美中「刀俎上的魚肉」能做什麼?
國際總經

廖宏祥專欄:川普若出賣烏克蘭,恐引爆第三次世界大戰!台灣不想淪為美中「刀俎上的魚肉」能做什麼?

川普的「美國優先」並非其原創口號,而是美國歷史上孤立主義的一再反芻。第一位飛越大西洋的傳奇飛行員查爾斯·林白,在二戰爆發前曾在全美極力鼓吹美國應遠離歐洲戰爭。而在1992年共和黨初選中,挑戰老布希的派崔克·布坎南,則批評美國介入伊拉克與科威特的戰爭,並反對北美自由貿易協定(NAFTA),主張美國應專注於自身利益而非全球責任。這些歷史人物不僅塑造美國政治的孤立主義,更成為川普政策的靈感來源,使「讓美國偉大」成為影響全球的政治信條。

日期:2025-02-25

巴菲特致股東信「有時候,我也會犯錯...」 揭曉波克夏新CEO:選人才從不看學歷、他將代替我寫信
國際總經

巴菲特致股東信「有時候,我也會犯錯...」 揭曉波克夏新CEO:選人才從不看學歷、他將代替我寫信

波克夏公司 (Berkshire Hathaway) 周六 (22 日) 公布上季財報, 以及更受矚目的「巴菲特年度致股東信」。

日期:2025-02-23