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看別人IG、臉書,完美生活真令人羨慕... 心理學不會教的方法:停止追蹤「過度美好」的人!
情感關係

看別人IG、臉書,完美生活真令人羨慕... 心理學不會教的方法:停止追蹤「過度美好」的人!

「吃得苦中苦,方為人上人」、「好還要更好」、「追求更好的自己」…不論俗諺或廣告台詞,總鼓勵人們努力追求非凡、卓越生活,但輔仁大學心理系副教授黃揚名提醒,即使平凡也並不等於不好。

日期:2024-07-26

拜登退選後首度公開演說全文!細數任內政績、引開國元勳名言闡述美國精神「將做完剩餘任期」
國際總經

拜登退選後首度公開演說全文!細數任內政績、引開國元勳名言闡述美國精神「將做完剩餘任期」

2024美國總統大選即將在11/5登場,其中共和黨已正式提名川普(Donald Trump)搭配范斯(J.D. Vance)出線,民主黨則在高齡81歲的現任總統拜登(Joe Biden)於7/21宣布退選後,改推現任副總統賀錦麗(Kamala Harris)接棒。在宣布退選後,美國總統拜登於美東時間7/24晚間8時(台北時間7/25日上午8時),在白宮的橢圓形辦公室發表全國演說,首度完整說明退選原因及想法。

日期:2024-07-25

臨危上場》接棒拜登戰川普賀錦麗一天募得26億新台幣 一場檢察官與重罪犯的對決?
國際總經

臨危上場》接棒拜登戰川普賀錦麗一天募得26億新台幣 一場檢察官與重罪犯的對決?

美國總統拜登七月二十一日宣布退選,支持副手賀錦麗接棒上陣。在短短一天,賀錦麗就獲得多數黨代表支持,可望在八月正式獲得民主黨提名,與川普對決。這位美國史上第一位女副總統無論能否入主白宮,都已寫下歷史新頁。

日期:2024-07-24

存股ETF怎麼挑?0050、0056、00878、00713...達人教一表績效回測:每月定期定額1萬,滾出千萬退休金
ETF

存股ETF怎麼挑?0050、0056、00878、00713...達人教一表績效回測:每月定期定額1萬,滾出千萬退休金

在查看美股的資產配置過去績效的時候,有個很方便的網站叫Portfoilo Visualizer,你可以設定投入的初始本金與定期定額投入的資金,是否股息再投入與定期執行資產再平衡,然後輸入各個投資標的的代號與配置比例,就可以計算出過去一段時間的累積與年化報酬率,並用來與不同資產組合比例做比較。(以下就以0050、0056、00878、00713來說明)

日期:2024-07-23

除了賀錦麗,壓垮拜登的「稻草們」再來會挺誰?盤點民主黨潛在總統候選人,賭盤又押誰當副手?
政治社會

除了賀錦麗,壓垮拜登的「稻草們」再來會挺誰?盤點民主黨潛在總統候選人,賭盤又押誰當副手?

美國總統拜登震撼宣布退選,並力挺副手賀錦麗(Kamala Harris)接棒,CNN計算日前6家民調結果顯示,賀錦麗的支持度為47%,川普則為48%,雙方並無顯著差異。學者則認為政治人物、金主、民調數字都是壓垮拜登的稻草們。之前曾預言「要換登就要快」的政治大學國際關係研究中心研究員嚴震生受訪表示,川普雖然在槍擊案後基本盤不錯,但民調並沒有顯著上升,表示沒有擴大支持基礎。而民主黨這兩天就會設計出機制儘速確定誰要接替拜登,賀錦麗是否能取得多數民主黨黨代表的選票、副總統要提誰,都是後續觀察重點。東吳大學政治系助理教授陳方隅認為,美國總統選舉是選舉人團(Electoral College)制,所以贏得民調不一定最後會勝選,重點要看6個搖擺州狀況。目前都是共和黨川普小幅領先,選情很膠著。在民主黨「換登」後,推舉賀錦麗機率還是最大,確定接任者後,短期內會對民主黨氣勢有拉抬效果。

日期:2024-07-22

輝達漲勢沒跟上,AI市場下半年誰出頭?美股專家Jenny看好特斯拉、蘋果
全球股市

輝達漲勢沒跟上,AI市場下半年誰出頭?美股專家Jenny看好特斯拉、蘋果

「第4次工業革命」AI趨勢席捲全球,許多專家表示人工智能已成為新的生產力。其中扮演關鍵角色的輝達(Nvidia)更是引領整個美股不斷創下新高,並於5/22宣布以一拆十的比例分割股票。投資人雖普遍看好分割後有利多空間,卻也擔心短期內的飆升會有泡沫化的疑慮。

日期:2024-07-22

62歲夫妻存3200萬、擁千萬房產,為何不該提早退休?忽略2大風險「老後生活僅略高於低收入戶」
理財

62歲夫妻存3200萬、擁千萬房產,為何不該提早退休?忽略2大風險「老後生活僅略高於低收入戶」

編按:作者克里寇夫教授是美國著名的經濟學者、理財專家,他運用經濟學原理、高階演算法以及財富觀念打造了一個靈活、實用的財務決策框架「生活水準機器」,適用全年齡層和不同收入水準的使用者,幫助大家開始財務規劃的第一步,先清楚財務底層邏輯,才能降低生活風險,進一步提高消費能力與生活,克里寇夫教授稱它為「金錢魔法」。

日期:2024-07-22

別讓錯誤的人脈成為你的社交包袱!裝修房子找「自己人」,卻成最後悔的事:忽視隱性成本虧很大
情感關係

別讓錯誤的人脈成為你的社交包袱!裝修房子找「自己人」,卻成最後悔的事:忽視隱性成本虧很大

人與人的情分就像一個銀行,你取出來一點,就要存進去一點。很多人以為盡可能多結識別人、拓展自己的人脈,就可以多一些機會,為自己謀得更高的收益,但在無形中卻背負了大量的社交包袱。真正有效的人脈,依託於彼此可置換的資源,並不是相識相交就可以被稱為人脈。因此,錯誤的人脈觀念,會讓你的社交不堪重負。

日期:2024-07-19

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦
健康

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

日期:2024-07-19

保單號稱5%利率?實測僅年化0.09%,比定存還差!郭哲榮:儲蓄險、醫療險、投資型保單...花大錢買保險,不如買0050
ETF

保單號稱5%利率?實測僅年化0.09%,比定存還差!郭哲榮:儲蓄險、醫療險、投資型保單...花大錢買保險,不如買0050

有不少朋友喜歡買保險。但哲哲在這邊要公開一個殘酷的事實,你們辛辛苦苦交給保險公司的保費,這些錢去哪裡了,大家有想過嗎?

日期:2024-07-15