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「蕃茄鐘工作法」每25分鐘休息5分鐘...最大閱讀社群創辦人親身試驗:專注度有效延長至8小時
教育

「蕃茄鐘工作法」每25分鐘休息5分鐘...最大閱讀社群創辦人親身試驗:專注度有效延長至8小時

在學校考試、自學,甚或進入社會進修,總脫不了「學習」兩字,但在此之前,卻少有人「學習如何學習」,日本腦科學專家小沼勢矢不僅從腦科學角度建議學習方法,更進一步解說如何提升記憶力、克服惰性、激勵學習動機等,推薦人鄭俊德創辦華文世界最大的閱讀社群《閱讀人》,也結合自身經驗分享實際應用。

日期:2023-04-06

把商品放網路上就會有人買?20年經驗電商老手教戰給5大建議
傳產

把商品放網路上就會有人買?20年經驗電商老手教戰給5大建議

如今幾乎所有品牌都必須經營線上網站,然而,把商品放到網路上就會有人買嗎?實則不然。在EGM國際菁英學院今天(3/31)舉辦的線上講座中,美萃思執行長劉國良就透露,其實線上販售比實體門市更難,想做電商還得從五大層面著手。

日期:2023-03-31

診治6千多個老人,精神科醫師35年診間體悟:留下一堆財產,家族分崩離析,自己無人祭拜,白忙一輩子
退休

診治6千多個老人,精神科醫師35年診間體悟:留下一堆財產,家族分崩離析,自己無人祭拜,白忙一輩子

編按:高年級的你, 還是堅持「錢留子孫」?拼命存錢捨不得花,只會落個吝嗇之名;大筆的遺產,更常常成為子女鬩牆的導火線。作者和田秀樹擔任老年精神科醫師35年,診治超過6000名老年人,一年解剖一百例大體,最後他明白,沒有任何人能在年過85歲之後,大腦沒有阿茲海默行神經病變、體內沒有任何癌細胞、動脈沒有任何硬化症狀。換句話說,不論怎麼努力,人終究只能接受年華老去。坦然認老,不是認輸棄守,而是把注意力放在自己還能做的事,從容不迫的面對老年生活,成為一個有格調的高年級生。

日期:2023-03-31

有沒有風險小、不用盯盤、有機會翻倍的股票?為何在低價老股掏寶,有機會找出下一個翻倍的老飆股?
台股

有沒有風險小、不用盯盤、有機會翻倍的股票?為何在低價老股掏寶,有機會找出下一個翻倍的老飆股?

最近跟一位久未見面的好友餐敘,這位好友從頂尖的財金研究所畢業,短暫在金融機構任職後,便自行創業,產業跨足食品、美容、影視、國際貿易、系統開發……堪稱是創業界的斜槓達人,積累了頗為可觀的財富。餐敘過程中,這位好友突然問我:「從K線圖有沒有辦法找出風險小、不用盯盤、有機會翻倍的股票?」我心想:「好傢伙,連買股票都盡想挑軟柿子吃,真是個犀利的創業家啊!」

日期:2023-03-29

股市贏家和股市魯蛇間的差異是什麼?掌握「這三點」輕鬆通往致勝之路
理財

股市贏家和股市魯蛇間的差異是什麼?掌握「這三點」輕鬆通往致勝之路

一開始模仿別人也沒關係,了解別人用什麼標準衡量投資,你就能更接近致勝之路。

日期:2023-03-28

咖啡喝多不只興奮睡少!研究「心臟衰竭」風險變高、1種人喝心臟更脆弱 看「這反應」就知代謝快慢
生活消費

咖啡喝多不只興奮睡少!研究「心臟衰竭」風險變高、1種人喝心臟更脆弱 看「這反應」就知代謝快慢

咖啡現今已是全球最受歡迎的飲料之一,帶來的好處與壞處也一直是爭論的焦點,最近新刊出的一則小型研究指出,每天一杯以上的咖啡雖然可能讓人活動力更強,卻睡得更少,而且可能患上一種風險更高的心悸,導致心臟衰竭風險更高。

日期:2023-03-28

ChatGPT就是「一本正經地胡說八道」!杜奕瑾:AI生成科技恐讓假訊息更氾濫
政治社會

ChatGPT就是「一本正經地胡說八道」!杜奕瑾:AI生成科技恐讓假訊息更氾濫

ChatGPT在全球爆紅後,AI科技能否「取代人類工作」受到熱議。台灣人工智慧實驗室創辦人杜奕瑾認為,ChatGPT因為缺乏查證能力,不能取代記者工作,但ChatGPT產生的訊息容易參雜許多錯誤敘述,可說是「一本正經地胡說八道」,恐讓「假訊息」問題更氾濫。

日期:2023-03-27

房東喊1度電收7.7元...台電說恐違法!我家4月電費會漲多少怎麼算?租屋族可善用「2招」凍漲
生活消費

房東喊1度電收7.7元...台電說恐違法!我家4月電費會漲多少怎麼算?租屋族可善用「2招」凍漲

台電宣布4/1起,平均電價調漲11%,民生用電從700度起漲,平均每度從2.61元漲到2.65元,產業用電平均每度從2.91元漲到3.38元,夏季電費每度擬達7.69元。不少租屋族憂心到了夏天,可能會因為「共用總電表」導致電費很驚人,沒想到真的有租客上網抱怨,遇到房東把電費漲到一度7.7元;對此,台電表示,目前電價在報部核定,等到核定結果出來,這名房東恐怕觸法。

日期:2023-03-25

有錢真的可以買到快樂!美研究證實:財富自由後幸福感越高,年收入達「這數字」最有感
健康

有錢真的可以買到快樂!美研究證實:財富自由後幸福感越高,年收入達「這數字」最有感

擁有更多金錢,或許真的可以買得到快樂!《Psychological And Cognitive Sciences》研究指稱,隨著年收入開始超過100,000美元(約307萬台幣),個人的幸福感就會開始穩步上升,且不會有停滯的現象。研究也強調,在「財富自由」前越不感到幸福的人群,獲得財富後的幸福感將比常人更高。

日期:2023-03-24

運動越喘消耗越多脂肪?運動營養師破解減肥5迷思:健康減重瘦身不該出現的3種情況
健康

運動越喘消耗越多脂肪?運動營養師破解減肥5迷思:健康減重瘦身不該出現的3種情況

瘦身對於某些人來說並不困難,有些人甚至沒有變胖的經驗;相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食,也有在運動,但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉;問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確,一般人透過適度調整飲食與運動,就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果;可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候,除了檢視自己的「改變」是否足夠之外,有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。

日期:2023-03-23