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早餐喝咖啡超NG,鐵質吸收少6成!為何搭配飯糰、麵包最糟糕?咖啡該怎麼喝,營養師告訴你
健康

早餐喝咖啡超NG,鐵質吸收少6成!為何搭配飯糰、麵包最糟糕?咖啡該怎麼喝,營養師告訴你

早上起床,來一杯香濃的黑咖啡,對很多朋友來說,已經是生活必需品。但是你知道嗎?如果習慣在早餐配咖啡,或是空腹就先灌一杯,其實可能默默影響到身體「吸收鐵質」的能力,久而久之,就容易導致缺鐵性貧血。

日期:2025-09-21

台灣超額儲蓄、銀行存款、股市新高…謝金河:把這些資金投入建設,「都更」將帶動更有感的內需產業
政治社會

台灣超額儲蓄、銀行存款、股市新高…謝金河:把這些資金投入建設,「都更」將帶動更有感的內需產業

經濟力增強,要讓台灣更美麗!第七屆的都更博覽會,賴總統在百忙中親臨現場致詞,並為參與都更的團體打氣,現場民眾看到總統到訪,都大聲問候總統好!

日期:2025-09-21

延緩老化就要顧好「會思考的器官」…腸胃科權威吳明賢給6種吃法、7個健康撇步:腸道菌平衡好重要
健康

延緩老化就要顧好「會思考的器官」…腸胃科權威吳明賢給6種吃法、7個健康撇步:腸道菌平衡好重要

腸胃健康是全人健康的核心基石,更是長壽的重要關鍵。腸胃道不僅負責食物的消化與營養吸收,還是人體最大免疫器官和調節情緒的重要場所,因此被稱為「人體的第二大腦」。腸胃科權威、台大醫學院院長吳明賢提到,保護好腸胃道,能促進全身健康,並強化身體抵抗力和精神狀態非常重要,「老化從腸道開始,良好的腸胃生態系有助於延緩老化,提升生活質量與健康壽命」。吳明賢也提出「每天健康七件事」,包括吃好三頓飯、睡好八小時、運動半小時、笑30分鐘、最好要排便、和家人朋友搞好關係、不抽菸酗酒,另外,他也給出6種每天飲食注意的口訣:123456如何吃最健康,這些具體行動的落實,才是守護腸胃和全人健康的關鍵。

日期:2025-09-21

腦麻兒小比「去當小天使了」!洗澡時突無呼吸心跳,超跑媽醫院跪地痛哭…昔推他參加300場馬拉松「當他雙腳」
政治社會

腦麻兒小比「去當小天使了」!洗澡時突無呼吸心跳,超跑媽醫院跪地痛哭…昔推他參加300場馬拉松「當他雙腳」

「小比要開心喔,你已經沒有病痛了喔」,網紅「超跑媽媽」陳嘉齡帶著患有重度腦性麻痺的兒子「小比」參加超過300場路跑、馬拉松賽事。她在臉書悲痛宣布,小比離開去天上當小天使了。其實陳嘉齡的故事,連詐騙集團也騙不下去!陳嘉齡過去曾表示,接過一通電話,威脅她兒子被綁架了,要求付贖金,但當時兒子小比就在身旁,她告訴對方兒子是腦性麻痺的小孩,不會走路不會吃飯,讓詐團聽了反倒對她說,「願上帝祝福你,希望妳未來的路一切順遂」就掛斷電話。

日期:2025-09-19

雲林良品成國民熱銷品 縣府攜手小農從田裡走入通路餐桌
生活消費

雲林良品成國民熱銷品 縣府攜手小農從田裡走入通路餐桌

雲林是台灣農業重鎮,但長久以來農民只會種、不會賣,導致優質作物的價值無法完全反映。近年,隨著產業轉型與品牌意識抬頭,越來越多小農與農會嘗試走入通路,在縣政府的支持下,從生產品質與加工、品牌定位與行銷全面翻新。西螺百年「大同醬油」堅守古法釀造與年輕化行銷,成功進軍海內外超市與餐飲通路;斗南鎮農會透過契作、品種改良與跨界合作,讓馬鈴薯升級為熱銷明星作物,藉由一棒接一棒的努力,讓雲林農業從土地走上餐桌,推向全台、連結世界擴大影響力 。

日期:2025-09-19

華邦電、南亞科...外資爆買可以追?降息引出錢潮,別只懂買台積電:專家點名「這16檔」跑更快
台股

華邦電、南亞科...外資爆買可以追?降息引出錢潮,別只懂買台積電:專家點名「這16檔」跑更快

編按:Fed降息啟動,資金正從低報酬定存與債市湧向股市,外資自9月初以來已連買超逾2500億,台股更是頻創新高。除了台積電扮演核心角色,分析師江國中更建議留意中小型AI概念股的爆發力,Q4關鍵投資方向鎖定三大族群:AI伺服器零組件、電源供應與CPO高速傳輸,點名16檔AI個股將是下半年最可能的「財富密碼」。

日期:2025-09-18

Fed降息1碼、台股新高續開趴!預估今年會再降2次…一表看降息影響、鮑爾說了什麼
國際總經

Fed降息1碼、台股新高續開趴!預估今年會再降2次…一表看降息影響、鮑爾說了什麼

今周刊編按:聯準會降息1碼,利率區間來到4%至4.25%,今年內將再降息兩次,暗示2025年全年降息幅度將擴大至3碼!台股周四(9/18)上午11點後漲勢加大,最高來到25769.36點再創歷史新高。終場收在25769.36點,上漲331.11點或1.3%。台積電(2330)收盤1285元創新高、鴻海(2317)漲逾1.42%,廣達(2382)漲2.38%,台達電(2308)創899元新天價。聯邦公開市場委員會 (FOMC) 週三以 11 票同意比 1 票反對的表決結果,將聯邦資金利率下調1碼至4%至4.25%區間,正式啟動2025 年首次降息。由川普提名的新任理事米蘭 (Stephen Miran) 投下唯一反對票,主張應該降息2碼。聯準會主席鮑爾於記者會上指出,美國經濟風險平衡已改變,就業面臨惡化風險,同時通膨仍處於高位,他表示:「某種程度上,可以把這次看作是一次風險管理降息。」這句話令道瓊盤中500點升幅聞訊蒸發,尾盤漲幅有些許回升,指數震盪劇烈呈現V型走勢。隨著投資人解讀鮑爾的談話,金價也遭遇獲利了結,黃金現貨價下跌0.9%,每盎司3658.25美元,盤中最高觸及3707.40美元。金價今年迄今已上漲39%。而美元指數(DXY)上漲0.3%,來到96.926。除了這次降息外,聯準會還暗示今年內將再降息兩次,儘管通膨再度上升,但勞動市場放緩已成為驅動官員轉向更多降息的主因。目前台股創新高的走勢,也來自美股頻創新高的帶動,那究竟降息對於台股來說是利多或利空?還是要從美股方面來看。財經部落客大俠武林說,從政策來看,既然降息動作已經出現或正在預期中,那麼在未來幾個月內、尤其降息動作被真正確認、經濟指標支持的情況下,上漲的機會會比較大。從目前這次Fed的操作來看,美股最可能在未來幾週到幾個月內開始明顯上漲,如果經濟數據支持,像是通膨下降、就業穩定或改善、公司財報不錯,市場情緒將從預期轉為實際信心。

日期:2025-09-18

動盪年代穩健前行、掌握現金流關鍵 固定收益助高資產客戶打造安穩資產配置
理財

動盪年代穩健前行、掌握現金流關鍵 固定收益助高資產客戶打造安穩資產配置

在地緣政治衝突頻仍、國際金融局勢高度不確定的情況下,投資人對於穩健資產配置的需求日益提升。特別是固定收益中的債券,近年來已逐漸成為投資人熟悉的選項,其穩定現金流的特性,更是高資產客戶與企業財務規劃中不可或缺的一環。

日期:2025-09-17

存股助理第693期—捷敏KY在第3代半導體浪潮下的機會
產業趨勢觀察

存股助理第693期—捷敏KY在第3代半導體浪潮下的機會

由於輝達(nVidia)計畫將晶片中的部分材質改成碳化矽(SiC),以提高能源使用效率並解決散熱問題,讓碳化矽概念股如漢磊(3707)、嘉晶(3016)等公司,近來股價一飛沖天。存股池中的捷敏KY(6525)耕耘碳化矽封裝技術多年,我們來審視它的機會。

日期:2025-09-17

離職國中教師沉痛告白!導師顧班整天「實領100元」、熬20年才有百萬年薪:買房殘酷現實,如何擊碎我們
教育

離職國中教師沉痛告白!導師顧班整天「實領100元」、熬20年才有百萬年薪:買房殘酷現實,如何擊碎我們

編按:作者梁芳瑜從小立志當老師, 且以榜首成績通過臺北市教師甄試,教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定,為什麼,12年後卻選擇離開?而且是毫無退路的裸辭……作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度,僅是不符合家長個人期待,在當前制度與風氣下,卻都有可能被投訴。教師過勞、師道不尊、薪資脫節,這三大困境,成為梁芳瑜離開教職的主因。如果,孩子是臺灣的未來,我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師?

日期:2025-09-17