編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身體開始走下坡，小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來，定期健檢就格外重要。。好消息是，即使50歲後才開始運動、調整習慣，仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向，並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲，抗老重點是營養補充與良好生活習慣，這年紀的細胞仍有再生能力，都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交，維持肌力、骨骼與關節健康，讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期：2025-11-27
日本漫畫家龍樹諒（竜樹諒）在作品《我所看見的未來》預言7月5日將發生大地震，並引發海嘯，恐波及台灣、菲律賓等國家，雖然她事後又出新書否認，但引起台日民眾的恐慌。中央氣象署周五(7/4)也特別藉由此網路議題，分享海嘯逃生避難4守則，呼籲不管預言有沒有成真，民眾都應該提前學習，做好準備。針對相關網路訊息，《台灣事實查核中心》日前也訪問相關領域專家學者，中研院地球科學研究所副研究員黃信樺指出，海板塊中央很少發生地震，不太可能如預言所說，造成毀滅型的海嘯。中央大學水文與海祥科學研究所教授吳祚任也以地球科學的角度分析，菲律賓海板塊中間僅有2座火山，沒有產生巨大威脅的條件。
日期：2025-07-04
5月報稅季申報今年有4大變動，包括綜所稅級距調高、基本生活費調高、租金支出扣除額調整、幼兒學前特別扣除額規定更優惠，若以4口之家5%稅率計算，就能省稅18550元！另外，包括遺贈稅、贈與稅級距皆有調高，今周刊整理2025年綜所稅報稅必知訊息，搶先了解一般免稅額、標準扣除額、薪資所得特別扣除額有何變化。2025年報稅新制、2025綜所稅怎麼申報一次看！
日期：2025-04-29
昨天到世貿一館的國際書展會場去逛一下，順便幫今周刊同仁打氣，發現人潮洶湧，而且，每一場作者分享的演講都坐得滿滿。台灣有這麼多的愛書人來逛書展，這是很值得正視的現象。
日期：2025-02-06
編按：近日一篇洗碗文暴紅，一名身心靈療癒老師在社群po文，因為負責煮飯的妻子要求自己洗碗，讓自己失去從小被母親疼愛的感覺，後來歷經一番掙扎，原po才妥協答應洗碗，邊承諾時還邊落淚，此文一出，引發全網媽媽炸鍋。律師呂秋遠在粉專發文回應此一事件，認為不該無限上綱，把所有的事情都歸咎於童年創傷。以下為呂秋遠臉書全文...
日期：2025-01-07
西螺等麥當勞，足足等了廿幾年！今天一大早趕高鐵回雲林，為的是參加西螺麥當勞開幕典禮，這個活動早在一年前，也是麥當勞董事的陳慧遊跟我約好的。他說：麥當勞要在西螺設點，開幕典禮，你一定要回來參加！
日期：2024-11-24
前不久隨手寫了一篇關於需要多少退休金才能退休，引起蠻多迴響。這代表雪友對退休金的隱形焦慮，也間接證明雪友的年紀(開玩笑的啦)，財經雪倫擔心雪友誤會存退休金不重要，所以多做一下說明。財經雪倫想表達的是我們不要執著於多少錢才能退休，而是怎麼運用退休金。
日期：2024-09-18
中秋節同時也是台灣獨有的烤肉日，陣陣烤肉香、炭火味飄散在空氣中，光是聞到香味就令人口水直流！今年中秋假期雖然沒有連假，但大家想要烤肉的心應該還是火熱的吧，如果家裡沒有適合的地方烤肉，也可以到河濱公園平時就開放烤肉、野炊的場地，和家人朋友們同樂。台北市開放場地：大佳河濱公園(10號門旁高速公路橋下廣場)、華中河濱公園(華中橋下自行車道北側橋孔指定區)、道南河濱公園(左岸恆光橋越堤坡道下圓形廣場)、成美右岸河濱公園(麥帥一橋堤外河岸邊廣場)。另因應中秋假期，特別加開大佳河濱公園大直橋下指定區(開放時間中秋假期前一日17時至假期結束日24時止)新北市開放場地：樹林區鹿角溪原住民主題部落公園、三重區中山橋下原住民族主題園區、八里區八里文化公園、新店區陽光橋下右岸萊茵公園、板橋區光復橋下賞鳥河濱公園、永和區福和橋下永和河濱公園等5處，開放時間為9月14日到中秋節(9月17日)共4天，除了上述地點外，其餘河濱全區禁止烤肉。(原文刊載於2019/9/12，更新時間為2024/9/9)
日期：2024-09-09
2024巴黎奧運即將在8/11舉辦閉幕式，法國共舉辦3次奧林匹克運動會，分別是1900年、1924年和2024年，124年來，隨著運動技術進步與紀錄被打破，不斷加冕新的冠軍。有些運動項目不再納入奧運中，但也有些新增項目。
日期：2024-08-08
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