編按：作者傑西是一名註冊會計師，在2004年創立了一家名為「您需要預算」（YNAB，You Need A Budget）的公司，教導人們使用他獨創的4個法則，擺脫債務、節省更多錢，建立他們想要的生活。傑西和太太22歲新婚時，曾住在一棟60年、只有8.5坪的老房子地下室，靠著太太時薪約300元的低薪工作生活。當時兩人的學業都尚未完成，又正準備生第一個孩子，感覺走投無路時，傑西在Excel試算表中找到答案，開始研發一套系統，幫助追蹤支出。他們每天都認真使用這份預算表，經過幾個月後，不只能夠繳納帳單，還可以存一點點錢，甚至還能出去約會、擁有零用錢。於是YNAB就這樣應運而生了（YNAB已成立網站、課程，發行的理財App已有數百萬人下載）。他們依循這四條強大的基本法則改善財務，十年後，這些法則已經幫助了世界各地幾十萬的個人與家庭。作者在本書中引導你回歸真正的優先事項上，例如10年後你想要一間房子、3年後想買台進口車...不要只是想，把錢依序分配到你的必須支出和未來目標（預算），然後實現它。沒有人能告訴你該怎麼使用你的錢，只有你才知道什麼對你來說最重要。每一個短、中、長期目標，都可以藉由YNAB預算計劃達成。
日期：2025-06-21
研究台灣歷史逾五十年的日本學者若林正丈，近期出版新書《台灣政治有意思！若林正丈的臺灣民主化現場》，今（6/20）舉行新書發表會。這本書是若林正丈的學術研究回憶錄，他於發表會上感嘆自己有幸來得及目睹「台灣最好的時刻」。
日期：2025-06-20
職災勞工家庭及家屬的福音來了，勞動部宣布自7月1日起將「職業災害死亡勞工家屬慰問金」補助金額提高至20萬元，金額拉高將能提供勞工及其家屬更即時且實質的協助，幫助家屬面對變故與經濟壓力時，協助度過急難時期。
日期：2025-06-20
全國大罷免邁向第三階段。中央選舉委員會中選會周五（6/20）公告立委罷免案有24案成案，全數為中國國民黨籍立委。此外，已遭停職的新竹市長高虹安罷免案也成案。中選會此次公布罷免案重要工作日程，其中公辦電視罷免說明會為114年7月16日至7月25日；7月22日前公布投票人人數；投票、開票日期則為7月26日；8月1日預計公告罷免投票結果。
日期：2025-06-20
編按：8成民眾拒絕無效醫療，為何臨終前仍平均「臥床8年」？在台灣，不住院、不插管，竟成了一種奢望。本書作者宮本禮子巡診時，聽到一位86歲長者哀求「求求你，放了我吧！」這位老人因為肺炎就醫，加上他會拔掉點滴，所以兩手都被粗繩綁在病床的護欄，身體也被拘束帶綁在床上，拘束帶甚至還上鎖。這段回憶讓她至今都難以釋懷、有罪惡感。一位護理師曾憤怒地對她說：「難道這一切是正常的嗎？如果是，那醫療簡直是把高齡者的醫療，當成生財工具！」甚至還有護理師因此對年齡增長感到恐懼。作者宮本顯二則指出，日本的醫療水準雖高，但有很多長年臥病在床、無法行動，正在做中心靜脈注射或經腸道營養的老人，相對的，歐美卻沒有長年臥床長者。關鍵在於，歐美人普遍認為，高齡者到臨終期會自然失去食慾，不應用人工補充營養、醫療強行延命。
日期：2025-06-20
74歲心臟外科權威林芳郁在5年前罹患失智症，太太林靜芸擔任照護者，出版新書《謝謝你留下來陪我》，敘述先生林芳郁如何從擔任16年的決策領導人，變成了生病之後的他。林靜芸在書中透露，林芳郁曾經堅持外出散步，「短程從大安森林公園走到圓山花博公園，距離約5公里，甚至有一次繞行大安森林公園，我和女兒孫子陪走到無力，他卻堅持繼續走，總共繞行大安森林公園13圈，距離超過30公里」。精神科醫師沈政男說，台灣社會對失智照顧相當不熟悉，即使是名醫身份的家屬，在照顧過程中也會跌跌撞撞、吃盡苦頭，他百感交集說，自己只是看了幾頁試閱版就非常震撼。
日期：2025-06-20
74歲心臟外科權威林芳郁傳出罹患失智症，他的太太、醫師林靜芸出書談照顧先生的歷程，林靜芸在臉書提到，林芳郁曾說退休之後自己的心願，是替母校台大外科作培育人才的事。「可惜林芳郁突然生病了，過去5年他的病情漸漸穩定，並慢慢變好，我也成為照顧者，我想要替他完成願望，由家族捐款在台大外科成立林芳郁教授基金會，協助外科醫師的養成教育以及進修」。目前台灣失智者人口已超過30萬人，其中逾65歲者占9成6，預估未來平均一年就會增加1萬名失智者。許多人以為健忘、迷路、疑心只是老化的表現，事實上卻可能是失智症的前兆，要如何預防失智症呢？
日期：2025-06-20
走進嘉義市最熱鬧的文化路夜市，拐個彎，嘉義蘭桂坊花園酒店悄然矗立其中。這裡不僅地理位置絕佳，鬧中取靜，四周就圍繞著嘉義的經典美食，從噴水火雞肉飯、御香屋、郭家雞肉飯、林聰明砂鍋魚頭到阿娥豆花，無一不讓人垂涎。對於旅人而言，這裡不僅是落腳之處，更像是一場與嘉義的深度邂逅。
日期：2025-06-20
常網購、使用淘寶的朋友們注意了！為防範冒名交易、詐騙包裹等亂象，財政部關務署自6/20起祭出新規定，禁止境外IP連線使用「EZ WAY易利委」快遞包裹實名制APP，消息一出便引起網友們熱議。
日期：2025-06-20
今周刊編按：7月1日開始，持台灣護照到菲律賓觀光旅遊，只要停留時間不超過14天，就可以直接免簽入境！過往申辦菲律賓電子簽證需要1500元，紙本觀光簽證則是1200元，等於出國旅遊玩耍的成本又能省一筆！台灣目前可以免簽證即可前往139個國家，在「亨利護照指數」可算是前段班。駐菲律賓代表處提醒，民眾到菲律賓出發日前的72小時內，需到菲國政府的eTravel網站進行海關申報，且在菲律賓期間務必遵守當地法規，同時也要加強注意自身安全。
日期：2025-06-20
_20250620174006.jpg_280x210.jpg)
