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健身控注意!超商的即食雞胸,你還在打開就吃?真空≠無菌,怎麼吃才安全?5大鐵則不可不知
健康

健身控注意!超商的即食雞胸,你還在打開就吃?真空≠無菌,怎麼吃才安全?5大鐵則不可不知

編按:真空包裝食品看似方便、乾淨又安全,從舒肥雞胸肉、豆乾、滷味到各式熟肉切片,幾乎成了現代人最依賴的「即開即食」選項。但你知道嗎?真空包裝並不是殺菌技術,甚至可能成為某些壞菌最愛的繁殖環境,其中就包含致死率極高、專門攻擊神經系統的「肉毒桿菌」。如何避免把方便變成風險,本篇文章由營養師蔡正亮一次帶你釐清真空食品的迷思,並提供5大安全守則,幫你吃得方便,也吃得安心。

日期:2025-12-01

天氣/好天氣剩幾天?轉濕冷時間出爐!霸王級寒流來了?10日預報先看…醫:習慣這事反而容易心肌梗塞
生活消費

天氣/好天氣剩幾天?轉濕冷時間出爐!霸王級寒流來了?10日預報先看…醫:習慣這事反而容易心肌梗塞

隨著東北季風威力漸增強,周四(11/27)清晨出現平地最低溫紀錄10.5度!本周將迎來連3天好天氣後,準備再度變天轉濕冷。《今周刊》本文替讀者整理未來一周天氣、下波濕冷時間,以及是否會出現霸王級寒流;另外,重症科醫師黃軒也示警,許多「天冷猝死」的案例並非會在最冷當天發生,究竟實情如何?本篇也帶讀者一次瞭解。

日期:2025-11-27

瘦瘦針懶人包|猛健樂、週纖達選誰好?平均瘦多少、要花多少錢...停針後會復胖?打之前一定要知道的事
健康

瘦瘦針懶人包|猛健樂、週纖達選誰好?平均瘦多少、要花多少錢...停針後會復胖?打之前一定要知道的事

減重是女人終身的志業!從最早上市,臨床經驗最多的善纖達到號稱效果最優的最新款猛健樂,近兩年「瘦瘦針」幾乎成了減重關鍵字,只要滑開網路,就能看到各種心得分享,應該不少人心裡都浮現同一句話:「我是不是也該去打一下?」但從醫療角度來看,瘦瘦針並不是一種流行美容療程,而是原本用在糖尿病、肥胖治療的處方藥,不是說想打就能打。這篇瘦瘦針懶人包,為你整理出常用於瘦身的瘦瘦針品牌,還有哪些人適合施打、誰又不能打?瘦到理想體重要底要花多少錢?同時,我們也把瘦瘦針和傳統減肥法做一個比較,讓你在追求體重數字之前,先看清楚背後的風險與代價。

日期:2025-11-24

黃仁勳一出手救了全球股市!陸行之點「2大族群」要反轉向上了…財報唯一遺憾是這數字「可能原因曝光」
台股

黃仁勳一出手救了全球股市!陸行之點「2大族群」要反轉向上了…財報唯一遺憾是這數字「可能原因曝光」

AI晶片巨頭輝達公布第3季財報,財報及財測皆優於市場預期,再度「救全村」,不僅美股周三收漲,日股周四(11/20)也大漲超過2037點或4.19%,重新站上5萬點大關。台股則是大漲超過900點,台積電(2330)最高來到1460元,上漲65元。對此,半導體分析師陸行之一早在臉書發文表示,經過11月科技股拉回,市值王Nvidia好數字好指引又要救全村,讓半導體及科技股反轉了。陸行之也指出,「今年前3季Nvidia已經成為台積電的最大客戶,2026/2027台積電 1.6/1.4奈米的量產不是蘋果說了算」。

日期:2025-11-20

輝達財報太瘋狂,營收年增62%至570億美元新高,盤後股價漲6%!黃仁勳:雲端GPU賣光光,Blackwell業績爆表
科技

輝達財報太瘋狂,營收年增62%至570億美元新高,盤後股價漲6%!黃仁勳:雲端GPU賣光光,Blackwell業績爆表

輝達(NVIDIA)財報再度讓華爾街為之瘋狂,上季營收年增62%至570億美元的歷史新高,獲利年增65%至319億美元,雙雙超越市場預期,不僅暫時打消外界對於AI泡沫的危機,也激勵輝達盤後股價一度翻揚逾6%至197.80美元。輝達執行長黃仁勳在財報聲明中表示,「Blackwell業績爆表,雲端GPU都賣光光」,且由於市場對於運算的需求持續加速,輝達產品在AI訓練及推論的需求都大幅成長。「我們已經進入AI的正向循環,AI生態系正在快速擴大,有更多基礎模型廠商、更多的AI新創公司、橫跨更多產業,而且擴及更多國家。AI正在同時出現在每個地方,投入所有事物。」

日期:2025-11-20

00878存5年,從帳損10幾萬到獲利破百萬!他緊抱高股息,不到40歲提早退休...別把報酬率當唯一的理由
ETF

00878存5年,從帳損10幾萬到獲利破百萬!他緊抱高股息,不到40歲提早退休...別把報酬率當唯一的理由

編按:存股00878近5年,到底能帶來怎樣的改變?槓桿存股哥分享,從剛上市的「天崩開局」、跌破發行價,到如今總報酬80幾萬元,不少人把這檔ETF視為「小資族最強存股工具」,但他認為真正的關鍵從來不是報酬數字,而是「你想過什麼樣的人生」。面對近來大盤近2,000點回檔、帳上縮水50萬,他依然持續買進、再投入,因為存股的目的不是考試,也不是短期比輸贏,而是用時間、耐心和現金流,把人生慢慢調成自己想要的樣子。

日期:2025-11-19

78歲老父賣房搬進月費5萬5養老院「錢要花在自己身上」,1原因半年後崩潰,深夜打給女兒哭訴:我想回家
理財

78歲老父賣房搬進月費5萬5養老院「錢要花在自己身上」,1原因半年後崩潰,深夜打給女兒哭訴:我想回家

隨著時代變遷,越來越多長輩為了不給家人添麻煩,選擇自己搬進養老院,78歲的齊藤隆先生(化名)甚至賣掉住了一輩子的房子,把養老院當作人生最後的歸宿。他認為「錢留給孩子只會吵架,帶不走也留不住,不如花在自己身上」,於是把房子賣掉,搬進高檔養老院享清福。但他只住半年就後悔了,深夜打電話給女兒哭訴:「我現在就想回家。」原來養老院的居民都是前醫生、律師、議員,生活圈完全不同,他沒朋友、沒人可聊天,孤單到連餐廳都不想去,只好在房間自己煮飯,他嘆:「不知道花這麼多錢是為了什麼?」

日期:2025-11-17

月薪5萬上班族,4年賺到1千萬!存股30年不如靠飆股賺3年!陳威良:為什麼雞蛋不該放在太多籃子裡
台股

月薪5萬上班族,4年賺到1千萬!存股30年不如靠飆股賺3年!陳威良:為什麼雞蛋不該放在太多籃子裡

編按:存股30年 不如靠飆股賺3年!本書作者陳威良從30萬起家,曾在市場翻倍、再翻倍,也慘賠過只剩2萬,他從月薪22K小資族,再到外商、金融圈歷練,成為傑出的操盤手,他深知散戶的痛點,靠著20年實戰經驗,打造出一套「小資也能用的飆股獲利術」!4年滾出千萬財富 你只需要3件事:✔ 每月存下1萬元,3年累積36萬啟動資金✔ 選對每季有機會飆漲30%的股票✔ 建立進出場紀律,重複做對幾次關鍵決定

日期:2025-11-14

解剖百位長者震撼真相!85歲後失智、癌症誰都躲不掉,醫師悟出「長壽不敗心法」:越早懂,晚年越幸福
退休

解剖百位長者震撼真相!85歲後失智、癌症誰都躲不掉,醫師悟出「長壽不敗心法」:越早懂,晚年越幸福

編按:本書作者和田秀樹是日本高齡權威醫師,他解剖上百位長者發現:年過85歲,沒有人能完全躲過失智症、癌細胞和動脈硬化。他從中領悟:坦然接受老化,才能活得輕鬆又自在。負面思考只會加速大腦、心靈與身體的老化。真正的高齡智慧極致是:察覺自己變老時,依然仍做到 「順其自然、積極生活」,晚年的「幸福」,其實取決於你怎麼想。

日期:2025-11-13

二代鐵三角合體  林念穎統籌行銷大計      要抓年輕人的心  大車隊二千金翻新品牌
傳產

二代鐵三角合體 林念穎統籌行銷大計 要抓年輕人的心 大車隊二千金翻新品牌

今年滿二十歲的台灣大車隊,營收不斷攀高,卻發現在年輕族群不及對手。甫回歸公司的林家二女兒,如何一步步擦亮品牌?

日期:2025-11-12