編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，透過3天努力瘦身（ON）、1天放鬆（OFF）循環，並每天手寫記錄飲食與體重，掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人，指導800人瘦身，參與者成功率（減重3kg以上）高達96.6％，即使過去減重總是無法堅持的人，也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動，但因熱愛美食和應酬，體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」，他在3個月內減重6公斤，且體重至今維持不變，沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物，不過，要吃炸物要掌握1原則：「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意，市售甜飲糖分高，有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖，他建議，拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶，他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧，瘦身也能享受生活。
日期：2025-11-05
串流平台崛起、AI浪潮席捲全球，老牌電視台該怎麼突圍？當觀眾一手滑開Netflix、Disney+，收視習慣被徹底改寫，有線電視普及率甚至跌破五成，傳統媒體正面臨一場「生死轉型」。就在這樣的時刻，重量級影視集團三立電視，11月3日舉辦「2025內容創新發布會」，現場眾星雲集、科技味十足，舞台和展場設計讓人以為誤入頂級品牌手機發表會。各大電視台高層、品牌代表甚至OTT平台高層和多家國際知名科技廠商代表全到場，就為一探三立要如何打這場「內容創新戰役」。
日期：2025-11-05
編按：高股息ETF今年似乎「卡關」了，投資人一邊領息、一邊看股價原地踏步。究竟問題出在哪？答案藏在台積電漲太多、非AI族群停滯、金融股又成拖油瓶。不過情勢正悄悄轉變——下一波高息反攻潮，00919、00878、0056誰能拔得頭籌？
日期：2025-11-04
南亞的新轉捩點。我的好同學彭福榮以南亞副總經理職銜，成為南亞的代理發言人，先要特別恭賀他一下！我的這位好同學在師大附中，我們就是同班，當年我可以以全班第一名的成績保送師大任何一個科系，我放棄！他是全班第三，他也放棄保送，結果我們一起考進政大企管系！政大企管系分甲，乙兩班，他又一起跟我分在同一班。
日期：2025-11-04
1939年，19歲的張愛玲取得英國倫敦大學獎學金，準備留學之際，第2次世界大戰爆發，只好轉赴香港大學就讀。彼時，張愛玲的母親正好旅居上流社會聚集、名聞遐爾的淺水灣酒店，張愛玲經常前往探訪母親。1943年撰寫小說《傾城之戀》，背景就設定在淺水灣。今年是張愛玲逝世30週年，淺水灣影灣園推出《張愛玲的淺水灣：愛情、動盪與脆弱的美》展覽，讓民眾更了解淺水灣酒店與張愛玲的故事。
日期：2025-10-31
在這個講求速度的時代，能靜下心來經營「家的感覺」，實在非常難得。翔仔居家，便是這樣一個從細節出發、以溫度構築的品牌，始終堅持讓每個人，都能在家的生活中找到屬於自己的舒適與溫暖。
日期：2025-10-31
在雙北，有一種房子最容易被忽略——不是貴的、也不是新的，而是那些「看起來舊、但地點剛剛好」的老屋。很多人路過都皺眉：「哇這屋子好破，誰要買？」但在資深投資人的眼裡，那其實是「未來的金礦」。
日期：2025-10-30
台股真的太狂啦！就在大家還沉浸在連假氛圍時，周一(10/27)大盤直接火力全開，一舉衝破 28,000 點大關，創下歷史新高 28,196 點！這波漲勢簡直是給投資人最熱情的「連假後禮物」。但你是不是也好奇，台股到底要漲到什麼時候？現在還能不能進場？摩爾投顧郭哲榮分析師（哲哲），以他一貫的「直白」風格，替大家解讀台股後市，更直接點名鴻海(2317)、緯創(3231)、廣達(2382)、南亞科(2408)、國巨(2327)這5檔「家喻戶曉」的股票，股價都是介於100~300元間，其中哪一檔最有機會「再漲 100 元」？
日期：2025-10-29
台灣新車安全評等制度(TNCAP)上路滿3年，明年起第2版規章上路，新增貼近台灣道路環境的測驗。包含車側盲點偵測警示、弱勢用路人如自行車的AEB緊急煞車系統、夜間行人AEB偵測等，持續朝交通零死亡願景邁進。
日期：2025-10-28
編按：政府普發一萬，該怎麼用才能發揮最大價值？有人拿去吃大餐、出國玩，但財經達人「股海老牛」提醒，小錢也能變大錢，只要善用ETF投資，就能讓1萬元成為未來的滾雪球資產。他精選出4大類、12檔「萬元入手ETF」方向——市值型、高股息型、債券型與主題型，不論你是投資新手還是想打造月月現金流的小資族，都能找到適合的起手式，讓這1萬元，成為財富自由的第一步。
日期：2025-10-28
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