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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

北約新秘書長喊話川普:妥協烏克蘭問題,恐變相鼓勵中共對台動武!台灣該如何解讀川普的止戰藍圖
政治社會

北約新秘書長喊話川普:妥協烏克蘭問題,恐變相鼓勵中共對台動武!台灣該如何解讀川普的止戰藍圖

國安人士透露,中國再度在台灣周遭海域和東海及南海進行軍演,而且規模更勝於之前,時間選在賴清德總統統出訪回國前後。同時間在千里之外,川普獲邀到法國參加聖母院重啟儀式,他剛結束在愛麗舍宮與烏克蘭總統澤倫斯基的晤談。

日期:2024-12-10

卓榮泰:對罵、咆哮、拍桌都是霸凌!傅崐萁為修選罷法飆罵綠委…「霸凌不只行政部門」國會也應檢討
政治社會

卓榮泰:對罵、咆哮、拍桌都是霸凌!傅崐萁為修選罷法飆罵綠委…「霸凌不只行政部門」國會也應檢討

近期職場霸凌議題備受關注,立法院上周五(12/6)傳出國民黨團總召傅崐萁厲聲痛罵綠委與議事人員情事。行政院長卓榮泰周一(12/9)在活動致詞時罕見主動提及表示,霸凌現象不只存在行政部門體系,如以高聲對罵、咆哮、拍桌等各種霸凌態樣而言,國會應澈底進行檢討。卓揆感慨行政院本該接受國會監督,但不應面對來自國會不合理的霸凌,近來更痛心看到國會立委之間,以非常不禮貌、不理性言語進行辱罵。他直言立委可就議題進行辯論、就事論事,但沒人應受不合理語言對待,應徹底改變此種文化。

日期:2024-12-09

海委會推動愛與平權啟航 建構無障礙親海新時代
政治社會

海委會推動愛與平權啟航 建構無障礙親海新時代

臺灣四面環海,擁有豐富海洋遊憩資源,二三○○萬人都應該是海洋之子,海洋委員會(簡稱海委會)主委管碧玲推動「海洋有愛 親海無礙」政策,為身心障礙者創造美好親海體驗,建立海洋無障礙制度推動指引,催生親海無礙專業顧問輔導團,力促愛與平權啟航,從喚起大眾關注友善共榮,到優化場域安全打造全齡使用岸際,最終讓全民皆能自在探索海洋、親近海洋。

日期:2024-12-09

這公司股價年漲逾500% 有望入那指100!比特幣還沒漲完 明年底會突破20萬美元?
國際總經

這公司股價年漲逾500% 有望入那指100!比特幣還沒漲完 明年底會突破20萬美元?

本周全球瞭望,首先看比特幣已從15年前的幾美分一路飆漲,終於在12月5日突破10萬美元大關。

日期:2024-12-08

棒球12強賽台灣奪冠內容省思 ——兼論LED智能光源廠聯嘉
科技

棒球12強賽台灣奪冠內容省思 ——兼論LED智能光源廠聯嘉

企業競爭如同體育競賽,年輕活力為企業注入活水,年輕的團隊能以不同的角度思考新方向。觀察標普五百企業的執行長年齡,低於50歲的比率從21年的12%大幅提高至22年30%,年輕化已成趨勢。

日期:2024-12-04

從搭帳篷搶買房,到購屋難、貸款難、成家難…2024房市代表字就是「難」!2025年房市仍往這邊走
房地產

從搭帳篷搶買房,到購屋難、貸款難、成家難…2024房市代表字就是「難」!2025年房市仍往這邊走

今年房市猶如洗三溫暖,7月之前房市很旺,不少民眾甚至搭帳篷排隊搶買房,下半年央行祭出限貸令,房市立刻冷凍。台灣房屋集團趨勢中心舉辦的「房市代表字」票選,今年邁入第16年。根據最新網路票選結果出爐,今年由「難」字奪冠,獲4成5民眾認同,獲選原因為「購屋難、貸款難,買房成家難上難」。2024年度最有感的房市新聞,年度頭條是「央行第七波信用管制擴及全台,第2戶限貸5成」,顯示政府連環祭出打炒房政策,限貸令趨嚴,成為2024年讓民眾最有感、影響最深切的房市議題。

日期:2024-12-04

遏止偷渡客氾濫、斷絕鴉片類藥毒害才是目的 透視川普「二五%關稅」真意
國際總經

遏止偷渡客氾濫、斷絕鴉片類藥毒害才是目的 透視川普「二五%關稅」真意

川普尚未就任美國總統,即揚言要對加、墨兩國課二五%關稅 ,其實他未必會這麼做。《今周刊》解析他的真正意圖,在於解決國安危機。

日期:2024-12-04

賴清德拜託台積電最重要日本夥伴:明年幫台灣員工至少加薪4%!經長郭智輝受託脫稿「全場變好Hi」
科技

賴清德拜託台積電最重要日本夥伴:明年幫台灣員工至少加薪4%!經長郭智輝受託脫稿「全場變好Hi」

台積電最重要日本夥伴,也是亞洲半導體設備龍頭廠東京威力科創(Tokyo Electron),投資21億的台南營運中心,周二(3日)下午在台南科學園區舉行開幕典禮。經濟部長郭智輝在致詞時脫稿演出,他表示受到正在訪問南太平洋友邦的總統賴清德委託,要當面向東京威力科創社長河合利樹等經營高層,提出三點請託。第一,希望東京威力科創明年要為台灣員工加薪至少4%,他語畢全場爆出笑聲及掌聲。第二,希望公司再台灣打造育嬰設施,讓本地年輕員工可以安心上班及成家。第三,希望東京威力科創可以在台灣蓋員工宿舍。

日期:2024-12-03

市值型選0050、高股息存00878...4年績效大PK,竟差不到1%!價差股息都賺,為何不愛0056?達人這樣說
ETF

市值型選0050、高股息存00878...4年績效大PK,竟差不到1%!價差股息都賺,為何不愛0056?達人這樣說

哈囉大家好,我是知美。單筆100萬分別投入全台灣目前最熱門的3檔0050、0056、00878,誰的績效表現最好?知美同時定期定額0050加上00878,含息總報酬率已經高達21.4%。至於高股息為什麼不選擇0056,而是選擇00878呢?答案今天告訴你...

日期:2024-11-29