很多人不只上班的時候長時間坐著，一回家也是坐在電視機前面坐著不動，但是久坐容易增加罹癌風險，就算每個禮拜達到運動標準，只要在家裡坐著不動看一小時的電視會增加罹患癌症的風險。
日期：2018-05-25
像那樣壓抑生活整體的品質，並不算是節約，純粹只是在過苦日子而已。想要聰明省錢，就必須再次認清自己真正的目標。節約是為了獲得安定的退休生活，一味忍受不自由，並無法得到安定的生活。
日期：2018-05-24
碳水化合物能少就少？現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能導致卵巢早衰、更年期提早報到，無疑讓人更有理由去抗拒碳水化合物食物。然而，碳水化合物真有這麼差勁嗎？營養師告訴您這類食物吃太少，可能有4大健康隱憂！
日期：2018-05-24
