如果你一天到晚總是在查郵件、收訊息，你什麼事也做不完。如果你決定只在固定的時間查郵件，其餘時間都不管它，才可能做完真正重要的工作。
日期：2019-11-20
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。此外，依美國癌症協會（American Cancer Society）所作的調查，肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌，若體重超過理想體重的40％，則在男性會增加33％罹癌的機會，在女性會增加55％罹癌的機會。
日期：2019-11-18
不少女性會在更年期出現女性荷爾蒙失調的情形，一旦荷爾蒙失調，便容易罹患「高膽固醇血症」，導致血液變濃稠，所以切記應充分攝取槲皮素！
日期：2019-11-15
今年雙十一購物節要成功打開消費者荷包，關鍵是AI（人工智慧）。AI就像獨挑大樑的主角，與消費者的接觸、收單，到後段的倉儲、送貨無所不在。
日期：2019-11-13
編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-13
金融科技的創新，正在挑戰傳統銀行仰賴實體分行來服務客戶的經營模式。數位金融的快速演進，使得銀行必須改變分行網絡來更完善的照顧客戶需求，在歐洲已經看見分行模式面臨改革壓力。
日期：2019-11-05
聯合報系民調中心進行「107年民眾閱讀行為調查」，有40.8%的受訪民眾表示，在去年完全沒有閱讀一本書，其中更有高達19%回應，上一次看書是10年前的事了！而根據國家圖書館國際標準書號中心從ISBN的各項統計數字分析，去年台灣圖書出版量呈現下滑趨勢，下跌至4萬種以下。為了喚醒大眾的閱讀魂，媒體業、出版商、電子商務平台各出奇招，連結線上線下、國內境外，持續拚服務、比創新、創體驗！
日期：2019-11-05
民眾在購買醫療險之前，會考量的就是理賠金額夠不夠，在各種醫療險中，只有實支實付醫療險有理賠「住院雜費」，因此這幾年很夯，不過，實支實付醫療險自 11 月 8 日起限買 3 張，宏泰人壽提醒，許多人以為實支實付是「用多少，賠多少」，但其實這是誤會迷思，在購買實支實付醫療險時，有下列6大重點要注意。
日期：2019-11-03
