我解釋給她聽，說憂鬱症跟很多營養素的缺乏有關，我要她好好按照我安排的食物去吃。因為只是補充一種的缺乏，而沒有考慮其他種，是在浪費力氣，就像船底破了很多洞，只補一個洞，船還是會沉的。
日期：2020-01-07
漸進式的放鬆肌肉，是一種把肌肉重複緊縮然後放鬆的技術。它很容易學，你可以上網下載一些影片自己學。漸進式的肌肉放鬆，可以冷靜過度活化的大腦，減輕壓力和焦慮。它也可以幫助失眠。
日期：2020-01-07
在屏東騎單車還有一個便利之處，無須自行搬運、攜帶，市區就有不少公共自行車Pbike的據點，前三十分鐘免費騎乘，甲地租乙地還，想停就停，自由自在，出了火車站就能租借，實踐減碳的旅行台灣。
日期：2020-01-06
陳勁豪最喜歡沿著花東海岸公路台十一線北上，「雖然逆風讓人騎得很崩潰，但遙望無邊際的太平洋，聆聽海浪拍岸，心境不自覺就放鬆，煩惱也隨風而去。」
日期：2020-01-06
《出租司機給我上的MBA課》這篇我無意中寫於2006年的文章，發佈後一下子火爆了當年整個中國互聯網。這把火還很快燒到線下全媒體，甚至得到了多國媒體的關注。文章中這名出租司機曾給我和我不少朋友們很多啟發。十多年後的今天，我期望他仍然能給你，和你的朋友圈好友們一樣的啟發。讀三遍。讀三遍。讀三遍。
日期：2020-01-06
聰明的人最重要的標誌，就是分得清人際關係。厲害的人，不僅分得清人際關係，更能明白自己在職場裡的能力和綜合素質。身在職場這個弱肉強食的世界，一起來看看這個世界的邏輯。
日期：2020-01-03
最近在處理一個客戶公司的案子，原因是下屬頂撞高階主管，主管一怒之下要炒了這位員工，老闆是我多年的客戶，請我去公司看看到底發生了什麼事情，這個案例讓我有了靈感寫這篇文章，今天的職場大小事來與各位分享這個案例的內容。
日期：2020-01-03
這些字眼一聽便知是「疲倦症候群」的前兆，它也一度發生在我的身上，馬不停蹄的把美麗人生轉成了風火輪般，天天快攻上籃，誰踩過人生煞車呢？金錢的貪求慢慢成了一種是原罪無誤，但「錢萬能嗎？」
日期：2020-01-03
