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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

台股2025求勝祕笈 圓桌論壇〉全球經濟將軟著陸  川普政策是最大變數   法人名家親授  變局下的亮點
國際總經

台股2025求勝祕笈 圓桌論壇〉全球經濟將軟著陸 川普政策是最大變數 法人名家親授 變局下的亮點

(今周刊1460)在AI科技狂潮的帶動下,今年台美股市創新高,展望明年,投資市場還有哪些機會與風險?《今周刊》「2025年投資展望大調查」,特別邀請51位投資機構主管與專業投資名家,就明年全球經濟、台股走勢、資產配置、個股布局深入解析,提供讀者明年投資最佳指引。

日期:2024-12-11

美超微(SMCI)真的不會下市?梁見後打包票有信心…股價反彈125%「妖股之王」財報這時間得交出
全球股市

美超微(SMCI)真的不會下市?梁見後打包票有信心…股價反彈125%「妖股之王」財報這時間得交出

根據路透周二 (10 日) 報導,美超微 (Super Micro Computer) 執行長梁見後 (Charles Liang) 在紐約舉行的路透 NEXT(Reuters NEXT)會議期間表示,會在明年 2 月之前提交必要的財報,相信公司股票不會被那斯達克摘牌。儘管梁見後做出信心喊話,但截稿前美超微 (SMCI-US) 周二盤中股價仍下跌 7.14%,每股暫報 41.01 美元。

日期:2024-12-11

克服挑戰 開創優勢(四) 把古早臺灣味打造成新潮飲品,金茶伍開發獨家產品水果「Q粿」
青年創業 夢想無限

克服挑戰 開創優勢(四) 把古早臺灣味打造成新潮飲品,金茶伍開發獨家產品水果「Q粿」

公司名稱:伍茶國際有限公司主要產品:連鎖飲料經營、茶葉批發、水果Q粿負責人:蘇士偉企業成立時間:108年07月核貸銀行:臺灣企銀東台南分行

日期:2024-12-11

都更的煩惱
職場

都更的煩惱

眼鏡行老闆最近陷入都更的煩惱,關掉經營已久的老店,然而他卻趁此時機展開轉型,在面積僅老店一半的新租店面,做起學生、上班族的生意,並於對街再承租新店面,專攻高消費客群。

日期:2024-12-11

多元化的自己,從斜槓找到意義
職場

多元化的自己,從斜槓找到意義

專精做好一件事情,向來都為人稱道;但現代職場必須面對瞬息萬變的產業、科技趨勢等,多元化的專業能力則蔚為潮流,具備跨領域能力更容易吸引目光。

日期:2024-12-11

以前需要30個工讀生的工作,現在用AI搞定!雲端市場5年翻倍,伊雲谷、博弘「應用服務」搶商機
科技

以前需要30個工讀生的工作,現在用AI搞定!雲端市場5年翻倍,伊雲谷、博弘「應用服務」搶商機

從最初的資料儲存起步,台灣雲端服務產業發展至今,從財務、製造等各領域皆涵蓋其應用。近兩年來AI快速發展,運算效能需求增溫,誰能提供客戶整合性服務,就能展現競爭優勢。

日期:2024-12-11

尹錫悅暴走戒嚴背後, 中韓FTA反挫財閥、中小企業倒閉潮、青年  淪低薪臨時工  韓國病 台灣能學到什麼?
國際總經

尹錫悅暴走戒嚴背後, 中韓FTA反挫財閥、中小企業倒閉潮、青年 淪低薪臨時工 韓國病 台灣能學到什麼?

(今周刊1460)韓國,一向是台灣最可敬的對手。經濟上,兩國有相似的發展軌跡;產業上,兩國也常存在競爭關係。過去10年間,韓國的經濟、貿易、政治、社會,隱然存在環環相扣的病徵,種種症狀蓄積的民怨,因為一場師出無名的戒嚴令而徹底爆發。細究之下,韓國面對的困境,其實有許多值得台灣借鏡深思之處。

日期:2024-12-11

退休建築師崩潰「把病妻丟下14樓」!避免老老長照悲劇:這5種情況,就該考慮去住安養院
健康

退休建築師崩潰「把病妻丟下14樓」!避免老老長照悲劇:這5種情況,就該考慮去住安養院

編按:新北市新莊12/9發生一起人倫悲劇。一名73歲退休建築師因長期照顧患有「水腦症」的68歲妻子,身心不堪負荷,一時衝動抱起妻子從住家14樓往下丟,妻子當場死亡。據了解,林姓夫妻結縭近40年,育有2子1女,子女皆已成年,家庭經濟狀況良好,但妻子於2年前罹患水腦症,生活無法自理,僅餘說話功能正常。丈夫一直親力親為照顧,然而年歲漸大、罹患三高,體力不支。今年8月,申請新北市府的長照服務,安排看護每日提供清潔、陪伴及盥洗等協助。然而,邱女堅持只要丈夫親自照顧,不願接受外人幫助,長期的壓力讓林男身心俱疲,最終釀成憾事。此事件凸顯長期照護者的沉重負擔,也再度引發社會對於長照服務與心理健康支持的重視。

日期:2024-12-10

卓榮泰:對罵、咆哮、拍桌都是霸凌!傅崐萁為修選罷法飆罵綠委…「霸凌不只行政部門」國會也應檢討
政治社會

卓榮泰:對罵、咆哮、拍桌都是霸凌!傅崐萁為修選罷法飆罵綠委…「霸凌不只行政部門」國會也應檢討

近期職場霸凌議題備受關注,立法院上周五(12/6)傳出國民黨團總召傅崐萁厲聲痛罵綠委與議事人員情事。行政院長卓榮泰周一(12/9)在活動致詞時罕見主動提及表示,霸凌現象不只存在行政部門體系,如以高聲對罵、咆哮、拍桌等各種霸凌態樣而言,國會應澈底進行檢討。卓揆感慨行政院本該接受國會監督,但不應面對來自國會不合理的霸凌,近來更痛心看到國會立委之間,以非常不禮貌、不理性言語進行辱罵。他直言立委可就議題進行辯論、就事論事,但沒人應受不合理語言對待,應徹底改變此種文化。

日期:2024-12-09