吃水果有益健康，但並不能毫無節制。美國前心臟外科醫師、腸道健康專家岡德瑞指出，部分水果含糖量不低，即使是天然糖，吃太多仍可能影響代謝與體重，因此挑水果時，應優先選擇「低糖、高纖維、多酚」的種類，他推薦柑橘類、莓果類、奇異果、酪梨等9種水果，其中，酪梨他天天都會吃。
日期：2026-10-09
進入10月，美國與台灣股市呈現截然不同、卻又高度連動的市場結構。美股在標普500與那斯達克屢創歷史新高後，開始受到長天期美債殖利率急升與油價重新站上每桶100美元的雙重壓力。台股則在AI產業獲利與外資回流帶動下，指數逼近5萬點大關。表面上全球股市仍處於多頭格局，但市場驅動因素已從單純的AI成長，逐漸轉向「企業獲利能否抵銷利率與通膨壓力」。
日期：2026-10-08
台灣家族企業談傳承，多數預設一條路：把公司交到子女手上，子女再交給孫輩，血脈與經營權綁在一起，才叫「傳下去」。但這個預設，正卡住愈來愈多一代——當子女沒興趣、或沒能力接班，難道就等於傳承失敗？友尚集團創辦人曾國棟給出的答案，恰恰相反。他把股權均分給子女，卻把經營權交給專業經理人，讓子女當「快樂股東」。在他看來，這不是退而求其次，而是一種更能讓企業活過百年的傳承。
日期：2026-10-08
台北市長戰況激烈，面對對手沈伯洋「洋流」步步進逼，甚至不斷「破圈」接受藍媒訪問。台北市長蔣萬安週四（10/8）終於接受媒體專訪，第一站卻是到中天網路節目接受前立委郭正亮訪問。面對主持人酸「為何這麼晚才受訪」是否輕敵？蔣萬安尷尬說，之前以市政工作為重，未來將陸續安排之前的邀訪。不過又被郭正亮說「其實我到GPT也可以查到這些東西啦。」蔣萬安否認輕敵，並且表示這是他面臨到最激烈的一次選舉。國民黨北市議員李明賢日前分析，這次北市長選戰，藍營內部預估雙方差距會在10至20萬之間，較悲觀的更認為到10萬票以內，「應該是一對一選舉，史上差距最近的一次。」
日期：2026-10-08
今周刊編按：媽媽留下20張台積電(2330)股票，原本應該是令人羨慕的財富，沒想到一對兄妹繼承後，卻因為繳不出253萬元遺產稅，差點被迫賣股。更意想不到的是，國稅局因查核母親生前資金往來，耗費近一年才核定遺產稅，這段期間台積電股價一路走高，20張股票帳面價值從媽媽死亡時約1180元一路漲到2400多元(帳面價值約4800萬)；最後靠著舅舅出手買下其中一間房子，兄妹才終於有錢繳稅，順利保住股票。不過，這起案例也讓不少人好奇，繼承股票卻沒有現金繳遺產稅，難道只能忍痛賣股？如果股票漲價，直接拿股票抵繳稅款不是更划算？事實上，遺產稅除了現金繳納，還有延期、分期及實物抵繳等方式，但每一種都有不同的申請條件。依照財政部規定，納稅義務人若確實無法一次繳清遺產稅，可以考慮以下3種方式：第1：申請延期繳納，最多延長2個月；第2：分期繳納，最多可分18期，每期間隔不超過2個月。第3：實物抵繳，股票、房產也能拿來抵稅，若遺產稅達30萬元以上，且繳納現金確有困難，也可申請以符合條件的實物抵繳現金不足部分，例如遺產中的上市公司股票或不動產。但要特別注意，實物抵繳並非繼承人想拿什麼財產抵稅都可以，仍須經過國稅局審核，且抵繳金額有一定限制。
日期：2026-10-08
在台灣新生兒出生後，每700名就會有1名有「唇顎裂」症狀，也就是坊間俗稱的「兔寶」。其實，這樣的缺陷只要靠一場手術就有機會挽救，卻可能讓準父母天人交戰，更可能讓胎兒喪失出生的機會。張榮發基金會攜手「台灣胎兒醫學振興會」，共同推動「愛・勇敢啟航」Ｘ「拯救胎兒計畫」，不僅贊助資金，協助振興會運作，更投入各種資源到「產前黃金照護期」，讓準父母在產前產後，都能獲得充分支持，提高留下胎兒的機率。
日期：2026-10-07
中美貿易戰推動台商加速前進越南，但隨土地、人力成本攀升，科技業搶走人才與資源，冠星、中傑到喬山等傳產如何聰明加碼越南、力拚下一波成長？
日期：2026-10-07
(今周刊1555)主機板上不起眼的插槽，也正在被AI重新定義，從PC低谷走到AI伺服器，嘉澤花了十五年完成轉身。
日期：2026-10-07
國內保健品市場突破千億元，但根據好食課民調結果，許多消費者對於保健品效用、副作用多有疑慮。藥師與營養師指出，民眾購買前應諮詢專業避免交互作用、認明專利原料，才能吃得安心健康。
日期：2026-10-07
紛擾近一年，教育部即將於十月八日推出精進校事會議制度的新方案。新制未上路前，新北、高雄等地方政府，已先推動必要措施，攜手中央為校園減壓。
日期：2026-10-07
