編按：在香港從事金融業的Ayu，來台休假，透過臉書得知11月17日在台北自由廣場的「撐香港，要自由」演唱會，當晚她擠在「香港邊城青年」攤位前，把給香港的話寄語明信片。
日期：2019-11-20
如果你一天到晚總是在查郵件、收訊息，你什麼事也做不完。如果你決定只在固定的時間查郵件，其餘時間都不管它，才可能做完真正重要的工作。
日期：2019-11-20
希望，是一種生活信念，能點燃一個人的實踐動力，朝著更成功、更幸福的目標邁進。懷抱希望的人，依靠著堅強意志，願意努力且相信自己能克服難關，最終逐步創造想要的未來。
日期：2019-11-20
未取得台灣公民身分前，曾因外籍人士申請入山證、報名運動賽事的不便，而感到困擾。如今，法規改善了，又依據新修訂的《國籍法》，我成為正港的「台灣先生」，並以台灣的自由民主而驕傲。
日期：2019-11-20
編按：在一○八課綱上路前，高中生一天的學習總被國、英、數等必修課填滿，課表少有「空堂」。新課綱首度出現每周兩至三節的「彈性學習課程」，正是在擁擠的課表裡，特意留下一段空白時間，交由學生自由探索。
日期：2019-11-20
自律神經失調不易診斷，病因多來自壓力，除了頭暈、腸胃不適，更提高心血管疾病風險。其中又以四十歲中年族群占大宗，吃藥僅為治標，減壓才是治本之道。
日期：2019-11-20
更年期是女性必經的人生階段，但是有許多人聽到更年期都會避而不談，對更年期的認識非常片段。臨床資料顯示，婦女約在45到52歲這段時期，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形稱之為更年期。
日期：2019-11-20
根據我國經濟部統計處資料，電子購物業2018年營業額達1,894億元，創歷年新高，2019年上半年電子購物業營業額創下970億元，寫下歷年同期新高。電子購物業近八年平均每年成長8.1%，占整體零售業比重由3.2%增至5.1%，隨之而來的物流商機無限。一股串聯電商X物流X通路的新趨勢正在發生，為消費者贏得更多隱私、便利、保障與效率！
日期：2019-11-20
這是2019年11月18日上午5點我所收到的訊息，我拜託朋友將我收到的語音訊息下載以後，做成可以放在網路上的音檔，他請我將他在學校內所看見的真相告訴香港人和台灣人，我無法寫出任何文字，只能將這段語音上傳，人生中第一次用Youtube，沒想到就是為了香港。 請大家聽聽看，我所聽到的聲音。我祈禱這不是訣別。以下是語音聽打文字。
日期：2019-11-19
你平時會有點眼藥水的習慣嗎？醫師提醒，你所熟悉的護眼習慣，如點眼藥水、按壓眼球，以及喜歡配戴角膜變色片等等，都可能反而導致你漸漸失去視力......
日期：2019-11-18
