很多人一聽到「要吃得健康」，腦中立刻浮現的畫面是：每天自己煮、要帶便當、要大量備菜，冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆：滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話：「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人，我想先跟你說一句實話：外食族並不等於注定不健康，關鍵在於：你願不願意比昨天多做一點選擇。
日期：2026-06-04
史上規模最大台北國際電腦展（COMPUTEX 2026）周二（6/2）正式開展，總統賴清德指出，今年活動主題「AI Together」除掌握人工智慧發展趨勢，更傳達「AI的下一步，需要全球理念相近、可信任的夥伴攜手合作」。賴總統強調，當世界愈需要AI，就愈需要一個穩定、可信賴、並有能力承擔責任的台灣。面對全球算力、先進製程與AI基礎建設需求快速增加，賴總統允諾，政府會確保人力資源、水、電、土地等關鍵資源穩定供應，做產業最堅實的後盾。賴總統更認為，AI的成長，對外是台灣與全世界可信賴的夥伴共同打造安全、韌性、繁榮的科技未來；對內是產業、家庭與下一代，共同分享科技進步所帶來的成果。
日期：2026-06-02
總統賴清德週三(5/27)拋史以來規模最大18項育兒禮包，每年投下3800億救少子化。對此，托育及就業政策催生聯盟發聲明肯定政府啟動制度轉型，但友善育兒制度仍待深化。對於政府提出「婚育宅」政策方向，托盟認為，若要真正減輕青年家庭壓力，關鍵仍在於社會住宅這類公共支持系統的「量能」是否足夠。如果沒有足夠的「量」，民眾就會陷入「看得到、卻用不到」的處境，青年家庭面對的結構性困境，則仍無法真正改變。而爸媽們十分在意的「假不夠用」問題，勞動部長洪申翰指出，除了婚假、產假、陪產假全都延長外，大獲好評的以日計算「育嬰留停」升級為「育兒假」，從30日加倍為60日，並延長到6歲（併入育兒留職停薪期間及津貼計算），並獎勵企業給予「育有12歲以下子女」縮減工時或彈性工時制度。104資訊科技人才永續執行長鍾文雄也舉台積電、聯發科、台達電、輝達、鴻海、廣達、華碩、中華電信都有友善育兒措施，因此員工比較願意生小孩，員工離職率也下降。
日期：2026-05-27
(今周刊1536)AI大浪洗刷出一波又一波的新王者，被狠狠甩落的半導體巨人英特爾，暴力瘦身、歸零心態、專注技術，終於在今年切入AI賽道，重回舞台中央，這是就任執行長435天的陳立武，憑藉誠懇務實的鐵血紀律，施展的絕妙回魂計。
日期：2026-05-27
今周刊編按：記憶體股週四(5/21)再掀飆風！在三星罷工暫時落幕後，力成(6239)率先亮燈來到257.5元，南亞科(2408)、力積電(6770)、威剛(3260)、群聯(8299)都一度漲半根停板，旺宏(2337)小漲不到１%、華邦電(2344)近午盤翻黑。記憶體股是近日資金追逐的重要族群之一，投資專家狄驤在臉書發文表示，當持股出現下跌時，第一時間不一定急著尋找原因，而是應先思考如何應對風險。至於分析下跌原因，則是為了判斷整體趨勢是否改變，進一步決定應續抱、加碼或離場，若錯過最佳應對時機，後續操作往往容易受到情緒與感性影響，反而增加投資風險。
日期：2026-05-21
編按：台股行情持續強強滾，日前就有一名網友求助，自己的消防員弟弟因為投資小有收穫—2個月賺進70萬元，因而萌生辭職念頭，打算全職投資，並表示人生追求朝九晚五是奴隸思維…網友直問：「他27歲，還有救嗎？」在市場熱潮下，少年股神紛紛出籠，誤以為這就是股市的常態。本文作者畢德歐夫即以理性視角點出3大致命盲區，強調「股市入門容易，但如何長期留存才是真正考驗。」
日期：2026-05-20
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-05-20
近年，國人愛美風潮盛行，不僅醫美產業盛行，連牙齒矯正需求也跟著水漲船高。2020年登台的新加坡隱形牙套品牌綻雅，在台營運短短2年，營收就超越新加坡總部，成為亞洲最具備爆發力的市場之一。綻雅看好台灣市場營運，2026年再倍增。只是，近期隱形牙套不少新創品牌爆雷，消費者收不到貨、客服打不通，讓原訂1至2年的矯正療程被迫停止，連帶讓隱形牙套產業蒙塵。綻雅台灣董事總經理許鈞程感嘆，隱形牙套製造門檻不高，建議消費者要選擇獲食藥署認證，客服支援團隊足夠的業者。
日期：2026-05-19
今周刊編按：媒體報導，國民黨15日舉辦內部「空戰執行力培訓課程」，國民黨主席鄭麗文擔任主講人。課程中，鄭麗文不僅酸趙少康講話沒人信、趙少康的發言她都沒在聽，且很難跟趙理性溝通。此外，鄭麗文還說馬英九身體很差，要馬英九的家人趕快帶回家，不要再讓馬英九上新聞了。更指前任黨主席把國民黨「敗光光」。對此，趙少康回應，恭喜鄭麗文戰力無邊，「一婦當關，萬夫莫敵」，國民黨只要靠鄭麗文，既能搞定北京，又能搞定華盛頓，還能會見美國總統川普，更可以得諾貝爾和平獎，將來還要重返聯合國，重振中華民國國威，國民黨深慶得人，可喜可賀。週六（5/16）趙少康受訪時表示，「透過小編去查證了兩個學員，都說她的確有這樣講」。對於鄭麗文稱報導與事實不符，趙少康表示，不想跟鄭麗文糾纏，只是鄭既然提到他，他也不得不被迫回應，「這麼多人在現場，她到底有沒有講，事實勝於雄辯，最好她沒講。」趙少康甚至說，黨中央應該公布錄音錄影，讓大家一同學習鄭主席「戰無不勝的空戰」。國民黨則發聲明澄清，相關內容多有扭曲、誇大與誤導之處，與事實明顯不符。針對前總統馬英九狀況，鄭麗文在會中表達，因馬英九的狀況就是不好，所以希望馬家人能夠盡快做一些安排和處理，讓他得到比較好的照顧。
日期：2026-05-16
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