「心肺功能」、「柔軟度」和「肌力」是判定體適能的三個重要項目，透過專業體適能教練的示範，強化以上三項身體機能，一點都不難。
日期：2007-04-19
近年來，維骨力在台灣掀起一陣旋風，尤其對年長者而言，更是有如維持身體強健的仙丹妙藥。不過，維骨力究竟是真有療效，還是被過度誇大的安慰劑？不妨參考多位專業骨科醫師的多年經驗，釐清傳聞中的醫藥觀念。
日期：2006-09-28
