中年後肌肉逐漸流失，老年容易罹患肌少症，增加跌倒、失能、臥床的風險。提醒民眾從中年開始加強保養，平時應攝取足量的蛋白質，再配合運動，遠離肌少症威脅。
日期：2019-07-25
眼壓高的原因與白內障、高度近視、糖尿病、高血壓、過度使用3C、長期使用類固醇等因素有關，眼壓一旦升高，壓迫到視神經，將導致視野缺損與視力模糊。視神經一旦損傷，幾乎無法完全恢復，千萬不能輕忽。但到底什麼是眼壓？如何預防、治療？大家一起來了解。
日期：2019-07-23
失智症和巴金森氏症都是大腦退化疾病，一般人常常搞混。巴金森氏症不只會手抖，睡不好、常做惡夢、晚上莫名腿部抽動都有可能是疾病前兆。
日期：2019-07-18
李直諭是麻醉科醫師，平時在醫院上班時常外食，原本腰圍113公分的他，日前下定決心減重，現在不只瘦了11公斤，腰圍也少了13公分，減去許多腹部深層脂肪，而且只花了2個月的時間！
日期：2019-07-11
「要健康就要動起來」是宇瞻科技董事長陳益世在歷經發現腦膜瘤，進行切除手術復原後，積極推廣的理念。他深刻體悟健康的重要，術後不但努力遵循體育署提倡的「333運動法則」（每周進行有氧運動3天，每天30分鐘，每次運動心跳率至少達到130次／分）；更致力打造健康職場，鼓勵員工培養規律的運動習慣，發展職工運動。
日期：2019-07-11
女性大約從45歲以後，卵巢機能開始衰退，女性荷爾蒙也會降低，使得月經不再規則、週期有可能變長或變短，直到最後完全的停經。臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣建議，進入更年期的女性，需加強補充鈣質、維生素D等營養素，且更要強調運動，以增強心肺功能，增加並維持骨質密度，降低骨質疏鬆症的影響，這時若能多做可對抗重力的運動較佳，讓更年期像在度假般舒適！
日期：2019-07-05
很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體內新陳代謝，進一步健康減重。這樣的瘦身方式，不少名人都在落實，像是生了2胎仍保持纖細身材的昆凌就是一個例子。
日期：2019-07-04
世界衛生組織在之前公布了預防失智的生活新指南，當時我看到這麼重要的資訊，就決定一定要跟大家分享。
日期：2019-06-25
