編按：本書作者和田秀樹是日本精神科醫師，也是高齡醫學專家。想抗老、防中年憂鬱，可從適度運動、充足睡眠與減少壓力著手。50歲後不建議劇烈運動，反而傷身。他推薦「悠閒散步」，增加愉快感、刺激大腦。早上起床第1件事就是拉開窗簾曬太陽，能活化腦幹，促進血清素和褪黑激素分泌，幫助穩定情緒、提升免疫力、防止老化、預防憂鬱。
日期：2025-09-19
被稱為「超人醫生」的徐超斌，週五(9/19)傳出他不敵病魔在家中辭世，享年58歲。他的臉書發文停留在今年5月，是14年前他接受大愛的訪問，談自己奔走在巡迴醫療的故事。「超人曾經來，但已經走了。」他曾如此感嘆。他是個心極軟的人。當醫生並不是他的人生規劃，他想學的是電子、工程，卻因家族期待他能成為醫生，才選擇讀醫。今年4月徐超斌發文，提到今年已經邁入58歲，「自認為我的外表和帥字一點關係都沒有，說我是全台灣最帥的醫師，其實只是和大家説説的笑話。忠心感謝曾經有這麼多朋友支持我們，成為我們南迴公路的好朋友，謝謝你們，我愛大家」。
日期：2025-09-19
「在台中人的眼裡，由鉅就是豪宅。」由鉅建設成立40年，只蓋20個建案，而且集中在七期及草悟道。7月由鉅位於太平的建案「由鉅敍真」開賣，2個月熱銷近百戶。海悅業務部協理郁博鈞說明，這是因為「由鉅的房子不容易買得到」，儘管政府打房，卻能有亮眼的成績單。究其原因，在於「由鉅敍真」是由鉅建設首次推出低總價房。以現代人喜歡的2~3房為主，推出25~39坪，總價1400萬至2500萬。他強調：「一定是太平區的天價，但會來買的都是有實力的，想要一次到位。」
日期：2025-09-18
今周刊編按：美國保守派右翼青年領袖查理柯克（Charlie Kirk）、也是總統川普忠實盟友，日前在大學演講時遭暗殺身亡，引起美國左右派對立加劇。象徵自由派、進步派的好萊塢以及多位美國娛樂界名人，紛紛公開談論此事。其中，過往非常討厭川普的琥碧戈柏（Whoopi Goldberg）認為，若想為某件事情而戰鬥，應該去投票箱選出不同的人，而不是殺死一個人。「殺人除了讓他們的孩子生活在一個可怕的世界以外，什麼也辦不到」。琥碧戈柏說，槍手應該永遠記住的是，殺了某人不代表訊息會停止，這點很重要，「當我們失去馬丁路德金恩，或是這個國家那些被暗殺的人時，你有權隨心所欲地表達和感受，這是美國給與我們的，這是與生俱來的權利」。知名喜劇演員，也是脫口秀主持人的吉米金默（Jimmy Kimmel）則沉痛表示，「我們能不能就一天，同意槍殺另一個人是可怕又殘忍的事」？
日期：2025-09-17
近年來，飲食控制成了我最大的課題，隨著年紀漸增，在食物攝取上得小心翼翼。一開始我先從被廣為推薦的蛋白質攝取法開始，但要完全實踐會有難度，畢竟要多樣化才不會疲乏，尤其我的生活是跟麵包為伍，是我飲控最大的課題。
日期：2025-09-17
歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡，《黃帝內經》曰：「陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異，規律入睡、睡得足夠，比早入睡更為重要。
日期：2025-09-17
(今周刊1500)頂級富豪的世界總是令人難以想像，尤其是甲骨文（Oracle）創辦人艾利森（Larry Ellison）所生活的那個世界。
日期：2025-09-17
台北地院週二（9/16）繼續審理柯文哲涉公益侵占民眾黨政治獻金、眾望基金會資金等案，傳喚柯文哲大帳房、眾望基金會董事長李文宗作證。柯陣營切割柯文哲與眾望基金會的關係，不過被問到眾望基金會為何要租辦公室給柯文哲使用時，李文宗說「我不知道怎麼回答。」他也表示，新故鄉協會的800萬元是柯文哲隨行秘書「橘子」許芷瑜給的，至於錢的來源，李文宗說，「許芷瑜並不會跟我說這些」。柯文哲和許芷瑜是獨立一組的，他們的事情其他人不會知道。柯文哲律師則在關鍵時刻多次提出異議，認為檢察官已經不是在詰問而是在訊問。柯文哲聽完檢辯詰問證人後表示，李文宗跟京華城案明明跟無關，檢方拿他手機一則則簡訊去問證人，不能這樣用國家力量侵犯個人隱私，他還嗆檢方「也去查賴清德總統的手機」。
日期：2025-09-16
最近大盤屢創新高，連帶台積電及台美股市值型ETF也跟著水漲船高。很多人都覺得要居高思危，趕緊趁創新高時獲利了結，省得崩盤後落得紙上富貴一場。然而，獲利了結之後，大筆金錢又該放在何處呢？假設台美的大盤趨勢長期向上，此時將資產從股市抽離，豈不是要錯過未來趨勢向上的機會？
日期：2025-09-15
