十六年前，我在個人著作《腦內革命》當中指出「囤積過量的腹部脂肪會令人早死」，招致很多人批評、嘲笑，要我拿出證據。時至今日，東京大學門脇孝教授等人的研究，都令「新陳代謝症候群」成為眾所皆知的名詞，而人體內過度囤積的脂肪，特別是內臟脂肪有害健康，也成為婦孺皆知的常識。
日期：2018-05-04
今後的醫療，將進入「預防重於治療」的時代，所以醫生的角色也要從「治療醫」變成「健康醫」。意思就是說，今後會是一個「不等到生病才著手治療，而是從一開始就不讓疾病有機可乘」的預防醫學時代。
日期：2018-05-04
計算現代文明人的勞動量和運動量，會發現每天吃三餐累積攝取的熱量實在太多了。這一點，可以從「代謝症候群」的快速蔓延得到證明。由「高」血糖、「高」 脂血症、「高」體重等多重的過「高」造成的「代謝症候群」，已經明白告訴我們— 平日真的吃太多了。
日期：2018-05-04
「台灣保險滲透度全球第一」，「台灣人保障明顯不足」。三不五時就會看到這類報導，多數人看到台灣拿下全球第一，可能稍稍振奮一下，但沒時間深究，這其實是兩個有點對立的說法，且用來形容台灣保險市場，都有點「似是而非」。專家指出，保險滲透度名列前茅的國家，都是小規模經濟體，台灣人不必在意在這個指標上是不是世界第一。而國人年花15萬元買商業保險，關鍵在需求和缺口能否補足，也不是只有死亡保障夠不夠的問題。
日期：2018-04-24
鼎泰豐菜肉蒸餃、菜肉抄手裡用的青江菜，還有那些在鼎泰豐想得到的菜葉，除了高麗菜和豆苗以外，有很大一部分都出自桃園市八德區「桃城蒔菜」這間農業生產合作社。
日期：2018-04-03
三月傳出多起運動員猝死的消息！最新一起是美國NBA發展聯盟大急流城驅動隊（Grand Rapids Drive）的球員厄普蕭（Zeke Upshaw），日前在比賽中突然昏迷倒地，雖然馬上送醫搶救，兩天後仍然不治。另外，歐洲也傳出年僅24和25歲的足球運動員猝死案件，一位是訓練期間心臟病發，另一位是比賽時胸痛倒地，急救後仍發生憾事。
日期：2018-03-27
要排出漂亮的大便，就要多攝取含豐富膳食纖維的食品。但所謂的膳食纖維究竟是什麼呢？它是指食物中無法消化的成分，分別有非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩種。
日期：2018-03-21
