現今社會大家工作忙碌，很多上班族久坐不動，下班回到家一吃飽就只想好好休息，看個電視或滑個手機，久而久之，發現自己肚子上的肥肉一圈又一圈的出現，而且褲子的尺寸越買越大，若出現這種狀況，表示你已經有了中廣型身材。補充適量的纖維質食物（蔬果、全穀類等），可以降低熱量吸收，減少脂肪堆積的機會。此外，不熬夜以維護正常內分泌、多做有氧運動燃燒脂肪等，也都對瘦肚子有幫助！以下分成5招詳細說明：
日期：2019-12-15
捐贈與出清，是一種把空間清出來、把心填滿的方法。有一些業者提供免費到府收件，也有免寄送費的宅配業者。即使是你要出郵資，也會產生一種這筆費用是用在做好事上的想法，這也能讓你更爽快地付錢。
日期：2019-12-11
一件襯衫本月與Netflix合作了罪夢者的訪談企劃，找來戲中5位明星演員，聊他們的25歲。
日期：2019-12-03
「智慧科技+貼心設計，讓長者開心趴趴go !」超高齡時代來臨，高齡與失智症的照護是未來必須面對的課題，如何減緩老化，保持身心健康將是關鍵，特別是鼓勵長者走出家門參與社區活動、接受生活刺激，在台灣最南端的屏東正在展開一項大膽的試驗計畫，讓失智長輩可以在村落裡自在走動，不怕擔心走失，到底是如何做到呢？
日期：2019-11-29
29歲的英國駐香港總領事館前職員鄭文傑，今年8月入境中國深圳後，遭拘留15天，近日接受英國媒體訪問時，控訴自己遭冠上「嫖娼」罪名、被施以不人道酷刑折磨，並親眼目睹許多香港示威者被逮捕、偵訊。
日期：2019-11-21
為了不讓家人擔心，我選擇另一種方式轉移恐懼與疼痛，手臂上的皮膚再也沒有完整過，藏在長袖毛衣下逐漸血肉模糊的爛肉，成了我確定自己還活著的依據。
日期：2019-11-11
先前的前置作業結束後，才是Business Lunch的開始，待客戶坐定後，整個餐桌就是屬於你的直播台，所有的表現都不能重來，美好形象也可能一次毀壞，請熟記以下的訣竅，讓一切更順利！
日期：2019-11-11
東西越多，你就越難維持秩序，也會害得自己真正需要的、最重要的東西被淹沒掉。所以，無論你的居住空間是大是小，都請在不影響正常生活的情況下盡最大努力縮減物品、減少累贅。
日期：2019-11-11
