要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
德國總理梅克爾9月6日前往中國訪問，會晤國家主席習近平及國務院總理李克強，這趟國事訪問，對梅克爾並不陌生，在美中關係交惡後，德國對中國友好的立場一直沒有有改變，而且，從金融海嘯以來，德國經濟一直和中國在緊密聯結的基礎上。中國是德國雙B汽車最大出口市場，德國的自動化設備大廠Kuka也被美的拿下，中德經濟緊密結合，撐起德國經濟半邊天。
日期：2019-09-12
之所以發生電氣火災，很多時候與我們使用電器的習慣及衍生的用電問題有關，像是未按規定使用、使用時間過長、通風散熱不良、接觸不良、積汙導電、過負載等，進而導致短路、過熱、半斷線、漏電、靜電等現象。而哪些居家電器最容易產生這類問題呢？以下是電氣火災的五大「慣犯」。
日期：2019-09-04
如果男廚的料理，讓人感到充滿企圖心，那麼女廚的料理，便是溫婉如南風。女廚經手的菜餚，自有一股纖細感，這纖細或藏在風味中，或見於食材內，偶爾也可嘗得一抹思念的味道，著實扣人心弦。
日期：2019-08-21
台灣企業有九八％是中小企業，而且超過一半正面臨二代接班問題，接班，除了是企業領導人的交棒，同時也伴隨著在數位浪潮下，二代被迫面臨企業轉型升級的難題。《今周刊》與全國中小企業總會發起的「二代大學」合作，將二代面臨的問題集結成12堂管理課，這12堂課不僅是他們要傳承翻轉老企業的課題，同時也是所有企業經營者共同的挑戰。
日期：2019-08-21
這些在催淚彈煙霧中穿梭的年輕人，拿著雨傘木棍，臉上是陽春防毒面具，盾牌是三夾板或是路邊隨手撿起來的交通指示牌，其中還有一個大型炒菜鍋蓋。
日期：2019-08-05
國民黨內初選結束，郭董在預料中敗陣，輸了初選，郭董只發了一則簡單聲明稿，就陪妻子到日本度假去了。台北政壇突然間失去了郭董的聲量，熱度降低很多。
日期：2019-07-23
第30屆金曲獎今（29）日於台北小巨蛋舉辦，由Lulu（黃路梓茵）獨挑大樑主持典禮，天后蔡依林在2018年發行的「UGLY BEAUTY」更是一口氣入圍7項大獎，成為這次金曲獎的入圍大贏家。蔡依林以「玫瑰少年」拿下，「最佳年度歌曲獎」，她上台時表示這首歌的MV是向葉永鋕致敬，「這首歌獻給他，也獻給曾經完全沒有選擇機會的你，一定要記得選擇你自己。」
日期：2019-06-29
編按：面對宋仲基、宋慧喬離婚的消息，讓許多人對婚姻增加更多負面的想像：婚姻真的是真愛的墳墓。然而，真的是如此嗎？幸福的婚姻，到底要靠什麼維持？
日期：2019-06-27
