我所學的正念派別向來強調對憂鬱症的預防。雖然當初我並沒有特別要選哪個派別，但機會來了我就去，學了以後我才知道為什麼我前夫的爸爸、前夫的阿公都有憂鬱症，為何我女兒未步入他們的後塵，來個憂鬱症大爆發。
日期：2020-03-18
美股熔斷成常態、恐慌指數創新高，聯準會的電擊式降息，反而重創信心！當疫情全線轟擊市場，油價崩跌又為金融斷層線再添炸裂火藥……。世界告急，《今周刊》特邀投資名家劉俊杰撰稿，並專訪台塑石化董事長陳寶郎，在恐慌時刻冷靜拆解全球經濟脈絡，釐清後市方向，提供能源供需的重要指標。而一份外資關鍵報告，則透露了救市失靈的聯準會，未來還能如何力挽狂瀾。
日期：2020-03-18
根據中央流行疫情指揮中心昨(15)日公布新增6例境外移入武漢肺炎病例，國內確案例已增至59例，創下目前單日新增最多境外移入病例的一天。
日期：2020-03-16
新冠疫情觸發了市場震盪，史詩級別的市場震盪。美國股市引進熔斷機制三十三年，總共發生過三次熔斷，其中兩次是在上周發生的。
日期：2020-03-15
幸運的人相信陽光永遠陽光普照，不幸的人則相信自己無論在公私兩方面，前途必定是烏雲罩頂。幸運與不幸的人對未來的期望如此不同，還有另一項因素，大多數人對未來的期望都來自過去的經驗。
日期：2020-03-12
最重要的是，你的目標必須很實在而且能夠達成。幸運的人對未來有高度期望，但是不會懷抱不可能的幻想。
日期：2020-03-12
保持活動與學習，對生活充滿探索的樂趣。熱情追求好玩有趣的事物，多運動，注意飲食，積極樂觀，信仰宗教。跟樂觀進取的人相處，對於消極悲觀的人則敬而遠之。這些事情無法使你停止老化，但是能夠讓你老當益壯。
日期：2020-03-12
有哪些是我們已經很習慣，而且經常發生的認知扭曲呢？包括隨便把事情想得很誇張、將事情災難化、個人化、批判他人等等，你的想法是屬於哪一種類型呢？
日期：2020-03-11
