編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
衛福部前部長陳時中周二（3/28）表示，身為牙醫師，他知道他的社會責任何在，不過對於是否將重訪政壇，他笑說「我好像也沒真的離開」。對於是否投入選舉，陳時中則表示「人生的事情很難說」，他強調「心態沒有變，社會什麼地方需要我們，我們就到那去做，我們也不強求，但是希望有服務的機會。」至於前競爭對手、台北市長蔣萬安在六都民調墊底，陳時中則大器地表示「祝福蔣市長把市政做好」，並緩頰表示應讓蔣萬安有一些時間把市政做好，他還是誠心希望蔣市長能把市政做好，才是台北市市民之福。
日期：2023-03-28
台灣反戰聲明工作小組日前提出《反戰聲明》，以「和平、反軍火、要自主、重氣候」等4大訴求，主張台灣應該要和大國維持友好等距關係，目前共有37位學術界與藝文界人士連署，呼籲全世界的政府停止戰爭，引發各界關注與討論，有批評認為這些學者不是「反戰」，而是根本「站反」了。
日期：2023-03-25
一九四一年三月十六日， 蕭斯塔科維契奪獎的殊榮，成了一副沉重枷鎖。他被史達林控制，有如政治傀儡，卻也示範了如何在環境壓制下，綻放藝術之花。
日期：2023-03-22
臺灣數位企業總會啟動世代交替計畫，日前舉辦理事改選，創會理事長陳來助交棒，由台中精機協理，也是二代的黃怡穎接任第二屆理事長，副理事長由安口食品機械總經理歐陽志成、東元電機總經理范炘擔任，落實「理監事年輕化」與「梯隊接班」目標。
日期：2023-03-16
永豐金控在二〇二二年交出漂亮成績單，不僅獲利表現亮眼，獲獎數更連續兩年刷新紀錄，拿下國內外二二三座大獎，永豐金控獲得之獎項涵蓋 ESG、公司治理、綠色金融、數位科技、財富管理、商品服務等多個面向，都獲得外界的肯定。
日期：2023-03-16
今年二月，全福生技迎來新的董事長，也是科技產業的知名人物林羣。過去在兩大電子廠的歷練，如何讓他在台灣生技公司中，打造出不同的發展策略？
日期：2023-03-15
走過2022熊市的艱難前行，一年一次的資產管理界盛會再次登場。近期指標及Smart基金獎先後公布最新一屆得獎名單，統一投信作為基金獎常勝軍，再次抱走11座大獎，歷年累積獎項高達108座，包括18座團隊獎及90座個別基金獎。戰爭、通膨、升息等利空陰霾，大幅拉升去年金融市場操作難度，在逆風環境仍能獲基金獎肯定，是對基金公司及基金優異表現的最佳證明。
日期：2023-03-15
今周刊編按：馬來西亞出身的華裔女星楊紫瓊（Michelle Yeoh），以科幻親情片《媽的多重宇宙》（Everything Everywhere All At Once ）拿下第95屆奧斯卡金像獎（Academy Awards）最佳女主角獎小金人，成為有史以來第一位亞洲及華人影后！楊紫瓊上台後感性致詞，她說她要對給所有正在看轉播、長得像她的小男孩、小女孩，這是希望的象徵，美夢會成真，千萬不要讓別人對你說，你已過了事業高峰。「我把獎獻給媽媽、全天下所有媽媽，她們都是超級英雄。沒有她們，我們都不會在這裡，我要把獎帶回家鄉。」61歲的楊紫瓊以《媽的》一片，橫掃美國演員工會獎、金球獎、國家評論協會獎等大獎，揚名國際，但她早在80、90年代，以港片《皇家師姐》、《東方三俠》成為香港首席武打女星，和成龍合演的《警察故事III超級警察》，也曾在台創下3.1億最高華語片票房紀錄。楊紫瓊演出李安執導的《臥虎藏龍》，代表台灣贏得奧斯卡最佳外語片榮耀，當時她苦練台詞、受傷後繼續上場演文戲，卻連提名都沒有。面對好萊塢的種族歧視，楊紫瓊委屈是必然的，如今拿下奧斯卡影后身份，早前亦獲選為《時代》周刊2022年度人物，一舉將演藝生涯推上最高峰。楊紫瓊出生馬來西亞，是富商家族出身，從小學習芭蕾立志成為芭蕾舞女演員。但在英國留學時期因脊椎受傷被迫放下最愛的芭雷舞，畢業後，她參加了馬來西亞小姐評選，獲得冠軍。她受邀到香港和成龍一起拍廣告，1984年演出第一部電影《貓頭鷹與小飛象》，她不會講粵語，又不喜歡當花瓶，因此決定去學武術，專攻台詞少、動作多的打戲。楊紫瓊拿下了「打女」稱號，但在拍攝許鞍華《阿金的故事》時，受了非常嚴重的傷，楊紫瓊決定轉型，開始大量接文藝片。從1997年張婉婷執導的《宋家皇朝》、2000年李安執導的《臥虎藏龍》，再到2005年《藝伎回憶錄》，她卻都只算配角，因為都面臨「3個女性的同台競技」。她想在好萊塢落地生根，希望展示自己才能，她希望年輕人能認為自己很酷，而不只是得到家長和長輩的喜歡。在60歲的年紀，楊紫瓊終於等到《媽的多重宇宙》，這部成本僅2500萬美元的作品，以有狂野又充滿靈性的敘事方式、頭暈目眩的視覺實驗，還突破性地讓亞裔普通人成為超級女英雄，風靡全球。
日期：2023-03-13
今周刊編按：2023世界棒球經典賽週五（3/10）迎戰義大利，6局下張育成開轟，幫助中華隊追成7比7平手，7局下連續的代打建功超前比數，全場中華隊16支安打，以11比7獲勝，是繼2013年後暌違10年又在經典賽拿下勝利，目前中華隊1勝1敗，在A組暫時排名第2。今晚賽前台灣對義大利的賠率出爐，運彩公布賠率最高衝上22倍。運彩業者表示，或許是第一戰遭巴拿馬電爆12分，球迷紛紛轉向買義大利贏，義大利與台灣隊約7比3，且以買義大利不讓分者為主。不過，也有網友將過去台灣對上義大利的戰績全部撈出來，發現21場國際賽中，中華隊是15勝6敗，勝率約71.4%其實並不低。
日期：2023-03-11
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