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不讓失智症找上門!前國健署署長公開:對抗衰老、大腦退化的5個簡單動作
幸福熟齡

不讓失智症找上門!前國健署署長公開:對抗衰老、大腦退化的5個簡單動作

依據衛生福利部委託調查結果,國內65歲以上長者輕度以上失智症患者盛行率約為5%,亦即每20個65歲以上老人,就有1人有輕度以上失智。如何可以降低失智症風險呢?

日期:2019-10-15

電影《小丑》教我的事:我曾以為我的人生是樁悲劇,現在發現其實是齣喜劇
焦點新聞

電影《小丑》教我的事:我曾以為我的人生是樁悲劇,現在發現其實是齣喜劇

更新時間:2020/2/10更新內容:第92屆奧斯卡金像獎頒獎典禮在今天舉行,瓦昆菲尼克斯(Joaquin Phoenix)憑藉在《小丑》(Joker)中的精湛演出,拿下最佳男主角獎,他也是史上第一位靠著超級英雄電影獲得該獎的演員。(今周刊數位內容部更新)-----(以下為原文)

日期:2019-10-09

【獨居老人】他長期對家人「情緒勒索」最後孤獨死亡,超過一周完全沒人發現
幸福熟齡

【獨居老人】他長期對家人「情緒勒索」最後孤獨死亡,超過一周完全沒人發現

明明是對家人的愛,卻變成一場人倫悲劇?我們的文化很習慣用「我都是為你好」、「我沒有惡意」來合理化情緒勒索...。這是血淋淋的日子,他父親因長期對家人情緒勒索,所有人都不堪其擾,不想再受情緒勒索而斷然決定分居。多年後,父親孤獨成疾,在外過世超過一周,變成腐屍完全沒有任何人察覺。看似家庭常有的小事,卻變成深仇大恨人倫悲劇。他父親原來是志願役,退伍之後回到家裡,可能是不適應,就把軍隊那一套帶回家。原本爸爸對他們來說是家裡的支柱、穿著軍服的大英雄,但是退休之後,在家裡卻是不斷以命令的方式指揮大家,出門要被查勤,回家時間若跟報備的不一樣會被鎖在門外,自此後沒有正常的生活,整日on call,家人都困擾不堪...

日期:2019-10-09

第二人生享受獨立、不要孤單!50歲後交好朋友,儘管表現「這個部分」,不完美才是真完美
幸福熟齡

第二人生享受獨立、不要孤單!50歲後交好朋友,儘管表現「這個部分」,不完美才是真完美

會不會感到孤獨,並不是取決於花多少時間和別人在一起,而是這些關係的品質。想想看:和別人在一起時,你願意讓自己脆弱嗎?你願意表現出真實的自己嗎?當所有人在社群網站上展現最完美的一面時,你願意談論自己的不完美嗎?你和另一個人之間有真摯的連結嗎?

日期:2019-10-07

她嫁入豪門當貴婦,500萬私房錢被騙光啟示:住上億豪宅、開千萬名車的金光黨,往往能騙到最多錢
聰明理財

她嫁入豪門當貴婦,500萬私房錢被騙光啟示:住上億豪宅、開千萬名車的金光黨,往往能騙到最多錢

很多人都不喜歡學習、也或者沒有時間鑽研投資標的,寧願相信朋友或各種投資老師報的明牌,但是任何投資都需要親身做足功課,而不是錯把信任他人,當成投資的基礎。

日期:2019-10-04

有聽過「退休危機」嗎?生病、憂鬱樣樣來...50歲後利用「三大原則」迎向正面情緒
幸福熟齡

有聽過「退休危機」嗎?生病、憂鬱樣樣來...50歲後利用「三大原則」迎向正面情緒

造成退休壓力症候群的因素,是因為對自我整體性的評價全面瓦解。「退休」這件事,摧毀了「我」這個人的存在價值,導致自我評價低落,感覺像是心頭的一塊肉被撕裂。

日期:2019-10-04

不做白工 重點就要這樣記!
品味收藏

不做白工 重點就要這樣記!

可以發現我們的大腦實在太奇妙了,不但可以學習新東西,裡面也儲存了許多過往的記憶,包括經歷過的往事:像是你還記得小學領過什麼獎狀、和哪位同學最要好;體驗過的情緒:像是第一次親人離世在某個瞬間大哭;思考過的問題:比如為何有些商品不分性別、跨世代都熱賣⋯⋯等,這些成為人們記憶的一部分,究竟什麼影響著記憶力呢?這完全因人而異。

日期:2019-10-03

按摩與伸展  幫你重建身體活力(上)
健康

按摩與伸展 幫你重建身體活力(上)

編按:本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元,針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等,設計成六大運動主題,本篇為第四主題;每個主題分成上、下兩篇教學示範,讓你透過平日養成,保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊,達到健身功效。

日期:2019-10-02

最大的政策定力是堅持改革
國際總經

最大的政策定力是堅持改革

歐洲、美國重啟QE(量化寬鬆),中國卻不急於跟隨,並堅持貨幣政策應保持定力。但除了維持貨幣政策定力,中國更需要其他因素的改革,才能走出增長困境。

日期:2019-10-02

人到中年,學會「跨出」是很精彩的選擇!旅行教我的事:屬於你的快樂,就該好好珍惜
幸福熟齡

人到中年,學會「跨出」是很精彩的選擇!旅行教我的事:屬於你的快樂,就該好好珍惜

有人說「雪兒,我想出去看看這個世界,但目前的狀態不允許。」我想,你需要的不是旅行,而是等待跟準備。有人問「50歲,一個人,背包可以嗎?」我想,年紀絕對不是出發的問題。

日期:2019-09-25