編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
跨年活動倒數計時，台北跨年活動齊發！台北2025跨年晚會「2026台北最High新年城」將在12/31登場，信義計畫區自當天自晚間7時進行3階段交通管制，北捷也從當天6時起，至隔日24時，連續42小時營運不收班。更祭出「搭乘優惠」活動，自31日22時30分至1月1日6時，從南京三民站、台北小巨蛋站進站搭車，可享不限站數、當趟車資免費的搭乘優惠。台北跨年晚會當晚還有哪些交通規定？四路線接駁專車、捷運交通措施、散場指引、交通管制等，台北跨年晚會疏運交通懶人包一次看！
日期：2025-12-31
2026高雄跨年演唱會卡司名單公布！2026高雄夢時代跨年晚會能夠飽覽港灣景致及絢爛煙火，備受推崇，表演卡司也相當強大，找來人氣天團告五人、八三夭等人登台演出，要將氣氛拉至最高點。義大世界今年也沒缺席高雄跨年盛會，將施放長達999秒的煙火大秀，更將秀出全台獨創「藍色流星雨煙火」、「流墨幻彩煙火」，讓民眾感受到數大便是美的壯觀。高雄夢時代跨年晚會有什麼亮點？高雄跨年煙火推薦去哪裡看？義大世界煙火有哪些特色？高雄夢時代、義大世界跨年晚會資訊一次看。
日期：2025-12-31
台北101跨年煙火何時開始？2026台北跨年晚會卡司公布！「台北最High新年城-2026跨年晚會」12月31日晚間7點於台北市民廣場登場，目前完整名單已全數公布。包含睽違12年再度登台演唱的韓國二代女團KARA，將在台北獨家壓軸獻唱，還有畢書盡與GENBLUE幻藍小熊跨界合唱，以及蔡健雅、韋禮安、美秀集團、李千娜等卡司，要將氣氛嗨至最高點！《今周刊》本文整理2026台北跨年晚會卡司、轉播資訊以及台北101煙火秀相關資訊、最佳觀賞點，跨年不想宅在家就這樣玩吧！
日期：2025-12-31
武陵櫻花訂房來了！武陵農場櫻花季訂房何時開始？武陵農場櫻花季資訊公布了！2026武陵農場櫻花季暫訂於明年2月13日至3月1日舉行，國民賓館周六(11/1)早上8:30開搶，想要前往賞櫻的朋友們可以先設鬧鐘提醒了！武陵農場是台灣熱門的賞櫻勝地，園區內佔地寬廣，共種植超過2萬顆櫻花樹，包含武陵農場的招牌－紅粉佳人，以及山櫻花、河津櫻、昭和櫻...等不同品種的櫻花，每到2、3月份時綻放著亮麗的粉色花海，非常浪漫！《今周刊》本文整理2026武陵農場櫻花季資訊，包含訂房時間、交通管制及賞櫻景點推薦等，邀請大家在浪漫春季一同上山，欣賞台灣的櫻花之美！
日期：2025-12-31
周六（12/27）晚11點多東部海域發生規模7地震，全台明顯有感，新北市捷運環狀線也一度因安全機制啟動而停駛。
日期：2025-12-28
編按：本書作者朱為民醫師在一場「包尿布體驗」中，穿上加料尿布，把混入沙拉油、花生醬、芝麻糊和綠茶的尿布穿上身，那一刻，涼黏癢潮如「毛毛蟲蠕動」與「下半身彷彿進沼澤」的感官衝擊，讓他體會到失智父親包尿布的辛苦。直到脫下尿布後的「重生感」，讓他對照護尿失禁長輩有新的醒悟。同時，本書作者林金立指出，包尿布容易讓長輩活動量下降、便秘、失禁惡化，在高齡社會中，如何兼顧照護品質與長者尊嚴，是值得深思的課題。
日期：2025-12-26
日本一位72歲的山本清一先生，沒有家人、朋友，過著獨居的節儉生活，他總穿褪色襯衫、涼鞋，到超市買半價便當，甚至走5公里路程去醫院看病，表面上說為了健康多走路，實際是連200塊車錢都不願意花，他就像是一位靠年金勉強度日、經濟拮据的老人，但實際上是資產破1億的有錢人。他在50歲繼承父親遺產、加上農地徵收巨款，讓他擁有一輩子花不完的財產，卻成為孤獨一生的開端：親戚、朋友借錢後搞失聯，妻子揮霍無度，最終離婚。對人性感到失望的他，為了不讓別人發現自己是有錢人，搬到沒人認識的地方，避開奢華生活、排斥浪費，靠「裝窮」保護自己。
日期：2025-12-26
冠德建設(2520)昨日召開法說會指出，2026年公司的推案金額將達141.5億元新台幣。我們知道，現在新屋不好賣，推案金額與公司能實際認列的營收有一段很大的差距。不過，我們據此推估，認為2026年冠德EPS的期望值可抓3元。它也是富旭哥眼中最值得投資的營建股。
日期：2025-12-24
高雄，曾以鋼鐵與造船支撐臺灣經濟的硬派城市，正以前所未有的節奏向世界發聲，捷運紅線到橘線，再加上成圓的輕軌，每一條大眾運輸都可通往震撼人心的感官盛宴，近年高雄巨蛋，世運主場館以及高雄流行音樂中心等演唱會首選場地，見證這座南方之都已經從工業重鎮華麗轉身為亞洲的音樂首都。
日期：2025-12-23
