編按：50歲後，身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降，導致中年人容易感到憂鬱、不安，而肉類有豐富的蛋白質，是製造血清素原料「色胺酸」的來源，因此，日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲：50歲過後非常建議多吃肉，很多長壽名人都有愛吃肉的共通點，身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要，第一口先吃「蛋白質」，從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃，接著吃蔬菜，再來是飯或麵包，最後是甜點，按照這個順序用餐，就能穩定血糖上升的速度，減緩老化、減少對內藏造成負擔。
日期：2025-09-12
當全球社會高度關注人工智慧與氣候變遷之際，倫敦商學院經濟學教授Andrew J. Scott在週五（9/5），由南山人壽與《今周刊》舉辦的《百歲人生 有備而來》永續健康趨勢論壇上提醒大家，另一項深刻影響未來的巨浪正悄悄襲來──長壽與高齡化。
日期：2025-09-05
9月政府發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，看看是否已經入帳了，根據勞動部勞保局行事曆，9月共有20筆款項將發放，包括勞保年金、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將陸續發放。其中，9/4將發放第一筆款項，為國民年金保險生育給付，符合資格民眾將1次發給2個月生育給付，總共可以領3萬9522元，不過這筆錢必須在5年內申請，若超過時效後才想起這件事，勞保局將核定不給付。至於月底9/29發放的勞保年金給付，是最多人領取的項目，根據勞保局官網，今年6月勞保年金請領人數達200.4萬人，平均每人約可領近1萬9152元。
日期：2025-09-02
特斯拉（Tesla）旗下電動車 Cybertruck 再度掀起安全疑慮，德州法院近期審理去年8月一件「非正常死亡訴訟（wrongful death lawsuit）」，車主希恩（Michael Sheehan）發生車禍起火後，因 Cybertruck 斷電導致門窗無法打開，最終希恩困在車內被華氏5,000度（約攝氏2760度）高溫活活燒死，法醫後續指出希恩連骨頭都幾乎被熔解。
日期：2025-08-30
編按：本書作者船戸崇史是擁數十年經驗的外科醫師，曾在日本大醫院從事腫瘤手術與癌症治療，在48歲罹患腎臟癌，左腎有6公分的腫瘤。被宣告罹癌的那天，他忍不住落淚、腦子都是「完了」的念頭，他過去總安慰癌症病患「沒事的，別擔心」，直到成為病人，才知道這句話有多麼無力。而開刀後，他深刻體會「傷口像被插免洗筷」的痛楚與緊繃，甚至看到自己被切除的左腎與腫瘤，才終於面對現實、承認自己「真的罹癌了」。這場經歷讓他領悟到，對抗癌症並非靠「動手消滅」，而是透過調整生活習慣、提升免疫力，並整理出從睡眠、飲食、運動、保暖與歡笑5個日常基本功改變，創造讓癌細胞「主動消失」的環境，才能維持正常生活。
日期：2025-08-27
紛亂的週末白天，一個患者緩慢地穿過急診室的中央，找到一個安靜的角落坐了下來。那是一個衰老的老奶奶，像是與疾病抗爭了很久，她的臉頰消瘦，但全身都是腫脹的，意識也看起來不太清楚。稍微晃動老奶奶的身體，她也沒有任何反應。透過全身的狀態可以推測是長期的腦部病變所致。老奶奶身邊只見一個瘦小的老爺爺，兩人看起來像是在相近的時間裡一起老去。我開口向滿臉皺紋的老爺爺詢問。（原文刊載於2023/12，更新時間為2025/8/17)
日期：2025-08-23
老捷兔人的人生追想曲！這個禮拜的台北捷兔集合地點在觀音山的凌雲禪寺，這個地方是捷兔常常來的地方，不過有一陣子沒有來，這次當兔子的是兩個很年輕的小夥子，呈現的是捷兔世代交替的風貌。
日期：2025-08-17
8月勞保局發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，確認一下是否已經入帳，根據勞動部勞保局行事曆，至月底共有18筆款項將發放，包括勞保年金、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將陸續發放。其中，8/14發放的是國民年金保險生育給付，符合資格民眾將1次發給2個月生育給付，總共可以領3萬9522元，不過這筆錢必須在5年內申請，若超過時效後才申請，勞保局將核定不予給付。至於8/28發放的勞保年金給付，是最多人領取的項目，根據勞保局官網，今年5月勞保年金請領人數達199.3萬人，核付總金額381.7億元，平均每人約可領近2萬元。
日期：2025-08-14
8月政府發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，看看是否已經入帳了，根據勞動部勞保局行事曆，8月共有19筆款項將發放，包括勞保年金、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將陸續發放。其中，8/7將發放第一筆款項，為國民年金保險生育給付，符合資格民眾將1次發給2個月生育給付，總共可以領3萬9522元，不過這筆錢必須在5年內申請，若超過時效後才申請，勞保局將核定不予給付。至於月底8/28發放的勞保年金給付，是最多人領取的項目，根據勞保局官網，今年5月勞保年金請領人數達199.3萬人，核付總金額381.7億元，平均每人約可領近2萬元。
日期：2025-08-04
政府發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，看看是否已經入帳了，根據勞動部勞保局行事曆，7月最後兩天要發放11筆款項，包括勞保年金、勞退月退休金、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付等，都將陸續發放。其中，7/30將發放勞保年金給付、災保年金給付、災保失能照護補助、勞退月退休金。而勞保年金給付是最多人領取的項目，有187萬人可領取這筆給付，平均每人每月可領將近2萬元。至於7/31將發放7筆款項，其中國民年金保險生育給付，符合資格的民眾將1次發給2個月生育給付，共可領3萬9522元，不過這筆錢必須在5年內申請，若超過時效後才申請，勞保局將核定不予給付。
日期：2025-07-30
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