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政治社會

黃文局讀許信良自傳《天命》：當年那個在議會振臂疾呼的年輕人，催生台灣民主「拼命一生、無愧天命」

電影《那張照片裡的我們》，就是根據「中壢事件」拍攝的。當年相機不普遍，所以留下的驚悚畫面不多。不過，至少留下歴史紀錄。

日期：2026-01-06

健康

40歲後更不能「少吃油」！抗老名醫揭「低脂、低醣飲食」可怕下場：肌肉流失了...這樣吃打造易瘦體質

編按：本書作者、日本抗老名醫山下明子指出，「低熱量」、「減醣」的加工食品看似比較健康，但卻是以阿斯巴甜等人工甜味劑取代糖，這些高甜度會讓味覺遲鈍，還可能造成頭痛、失眠、暴躁。若飲食同時「低脂、低醣」，身體只能分解肌肉蛋白當能量，導致肌肉流失。她強調，應同時攝取蛋白質與脂質，才能留住肌肉、提升代謝。40歲後的女性更要注意脂肪攝取，因為女性荷爾蒙是由脂肪負責搬運，應少吃重覆使用的油，或是乳瑪琳這類植物性油脂，積極攝取椰子油、橄欖油、奶油、亞麻仁油、荏胡麻油，青背魚、堅果、酪梨這些富含優良油脂的食品，就能打造出活力滿滿的易瘦體質。

日期：2026-01-02

健康

哪一種運動，降血糖效果最好？榮總醫揭「糖尿病最強處方箋」：走路加做「這1事」，血糖下降速度比加藥還快

運動能讓糖化血色素大幅下降，但關鍵是「怎麼動」，因為效果差很多。運動，是治療第二型糖尿病的第一線方式，但大家心裡真正想知道的，是「到底哪一種運動，降血糖的效果最好？」

日期：2026-01-02

科技

跟著台積電進軍國際！德鑫控股集合18家台灣供應商，一起搶賺全球半導體財

全球地緣政治局勢變動劇烈，台積電宣布赴美、日、德等地擴大投資，海外生產與擴廠計畫目前都進展順暢，也成為各國發展半導體產業的堅強盟友。

日期：2026-01-02

傳產

「白霧時光」從早餐到晚餐、吃完還可續聊「不限時」！路易莎黃銘賢夢想店：20年前想做可惜創業本不夠

「白霧時光是我最想開的店，反而最晚做。」路易莎董事長暨創辦人黃銘賢還沒開咖啡店時，就想要做一間結合全日餐點的咖啡店，無奈年輕時的他，口袋中只有20萬創業基金，只能將夢想擱著。如今，他想了20年的咖啡店—「白霧時光」終於在新板傑仕堡開幕。這間店結合咖啡店、飲品、麵包坊、甜點、早餐、中餐、晚餐。200多坪空間再分為「訂位區」及「時光區」。訂位區提供客人2小時的完整用餐，聊不夠可以移動到一旁的「時光區」繼續聊。另，近百坪的時光區提供不想用餐，只想喝咖啡、打電腦、手機充電的客人，而且不限時。他指出，白霧時間明年會再展8間店。

日期：2026-01-02