編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
有一年，我去歐洲時不小心感冒了，咳嗽、發燒、流鼻涕統統出現，想去藥局找藥師拿藥，又只敢買看得懂的感冒藥，吃了三天卻沒好轉。當地朋友見狀，便送我一盒膠囊，說是很受推崇的天然藥品。望著印有大大淺紫色菊花的紫色紙盒，我不抱期待地吞了下去。
日期：2024-07-17
編按：2024年巴黎奧運，法國精品LVMH集團斥資近52億贊助，讓一場陽剛的運動賽事增添時尚感，《富比士》（Forbes）雜誌盤點10大最有型進場服，本次中華隊由設計師周裕穎打造的團服，被放在文章名單第一位！另外雜誌評選9支最美制服分別是蒙古、海地、加拿大、美國、獅子山共和國、法國、英國、荷蘭、澳洲。這次中華隊選手穿上台灣設計師與藝術家、工藝師們聯手催生的進場服，展示國際級手藝，他們如何用「台派」時尚說台灣故事？
日期：2024-07-17
二○二三年接下中興保全科技董事長一職的林建涵，隨即交出公司去年營收、股價雙創新高的好表現。看這位四十五歲的新董座，如何在上任的第一年成功接棒。
日期：2024-07-17
今周刊編按：日前遭槍擊的美國前總統川普，宣布其副手為暢銷書「絕望者之歌」作者范斯，不過根據外媒路透社報導，范斯曾把川普比喻為希特勒，並在公開場合稱川普為「白癡」，如今將與川普在角逐白宮大位對抗現任總統拜登。
日期：2024-07-16
有不少朋友喜歡買保險。但哲哲在這邊要公開一個殘酷的事實，你們辛辛苦苦交給保險公司的保費，這些錢去哪裡了，大家有想過嗎？
日期：2024-07-15
美國賓州當局於周日（14 日）公布前總統川普槍擊案死者身份，亡者是消防員 Corey Comperatore，賓州州長夏皮洛 Josh Shapiro 說，Comperatore 為了保護家人，不顧一切撲倒在她們身上。
日期：2024-07-15
美國前總統川普（Donald Trump）在賓州造勢大會上，遭到槍擊險遭爆頭，所幸無生命危險，並已從醫院返家。美國副總統賀錦麗表示，川普沒有受重傷，她感到「鬆了一口氣」。2名消息人士告訴哥倫比亞廣播公司（CBS），川普耳朵中彈後已離開當地一家醫院，目前尚不清楚川普後續行程。他原定今天集會結束後前往新澤西州貝德明斯特的莊園。這位前總統還計劃在週日（7/14）前往威斯康辛州密爾瓦基，參加週一舉行的共和黨全國代表大會。而美國總統拜登被現場媒體問到，是否認為這事件是企圖暗殺？拜登說自己知道的還不夠，「我有我的觀點，但目前沒有掌握任何事實，因此在我發表評論前，希望先確保掌握了所有事實」。
日期：2024-07-14
2024年美國證券交易委員會（SEC）正式通過比特幣現貨ETF的發行，不僅對加密貨幣市場產生了深遠影響，也為全球投資者提供新的投資策略選擇。
日期：2024-07-11
晴空間室內設計總監李晴嵐希望能夠創造永恆，留下經典的美好，讓故事在其中延續，並引起居住者的共鳴。透過探尋，深信美的源頭，來自於每個人的內心世界。
日期：2024-07-11
