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拚事業拚到118公斤 主廚用地中海飲食瘦35公斤
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拚事業拚到118公斤 主廚用地中海飲食瘦35公斤

曾幾何時,我們為了事業忽略了健康,身為主廚的謝長勝(馬可老師),即使體重飆至118公斤,依舊自我感覺良好,直到身體出了狀況,才意識到問題的嚴重性、開始控制飲食。

日期:2019-01-29

傑出不是天生,是刻意練習的結果
職場

傑出不是天生,是刻意練習的結果

很多人認為,天才是天生的。我們在生活中總會遇到一些天賦異稟的人,好像天生自帶某種屬性,然後逐漸成為某個領域的傑出人才。

日期:2019-01-29

錯失升等機會、卻幫助上千個家庭 劉益宏用「腦波數據」改變漸凍人命運
健康

錯失升等機會、卻幫助上千個家庭 劉益宏用「腦波數據」改變漸凍人命運

「可以用腦波解碼一個人在想什麼,這不是很有趣嗎?」一提到大腦科學,北科大研發處副研發長暨機械工程系教授劉益宏,毫不保留地描繪他所探索出的樣貌,言談中藏不住對腦神經科學的求知渴望;但難以想像的是,在八年前,仍是機械系副教授的他,對腦科學一竅不通,更從沒想過因為投入研究,迫使得他與升等正教授的機會擦身而過;然而,柳暗花明又一村,他意外跨領域走向腦機介面(Brain-Computer Interface, BCI,即為腦部可直接透過電腦向外界發布指令)的世界,這項研究還成了漸凍人向外界溝通的救命稻草。

日期:2019-01-29

理智線總是一秒斷?怎麼擺脫火爆哥、暴躁姊標籤?
情感關係

理智線總是一秒斷?怎麼擺脫火爆哥、暴躁姊標籤?

遇到別人對我們擺出無理的態度,或毫無隱藏的表現出厭惡的反應,若我們告訴自己:「那種說話的態度真是不可原諒!」「我再也受不了了。」只會讓憤怒的想法愈來愈高漲,也愈來愈無法忍受。

日期:2019-01-28

「你開發出來的產品,你喜歡嗎?」品牌精神可不是說說而已!
職場

「你開發出來的產品,你喜歡嗎?」品牌精神可不是說說而已!

今天在參與一場策略會議時,老闆重申品牌的重要性,席間有同仁提出:「若我們自己都無法愛自己的品牌,無法清楚的說明我們的品牌精神,那也不可能期待其他人來認可。」

日期:2019-01-28

千金難買早知道!你沒時間浪費在後悔上
情感關係

千金難買早知道!你沒時間浪費在後悔上

當人陷入逆境,難免一時感到沮喪煩惱,但順利的從情緒反應切換至認知反應,才是最重要的關鍵。

日期:2019-01-28

別在低潮時做決定,再用餘生去追悔
職場

別在低潮時做決定,再用餘生去追悔

元旦假期,Emma來深圳現場聽了羅胖的跨年演講,結束後,來我家住了一晚。我們聊了很多。

日期:2019-01-28

你是來工作,不是來交朋友的!
職場

你是來工作,不是來交朋友的!

大家都說過勞與職場人際關係是最大的壓力來源,逆境力低的人通常很容易過度介入職場的人際關係。

日期:2019-01-28

台灣樂天市場執行長羅雅薰大膽做夢 維持心境「保鮮度」
職場

台灣樂天市場執行長羅雅薰大膽做夢 維持心境「保鮮度」

小時候,大家或多或少都有相同的經驗:零用錢不多,但有很喜歡、看到就會想買的蒐集品,可能是動漫貼紙、文具、小飾品,光是在店裡挑選就足以讓人雀躍。隨著時間推移、科技發展腳步日新月異,如今更是能夠直接在網路上買到各種需要、想要的物品。但你有想過「購物」也能成為一種職涯選擇嗎?

日期:2019-01-25

Shake Shack變身漢堡界的星巴克!和別人不一樣沒關係,只要你做到了,沒人能取笑你
職場

Shake Shack變身漢堡界的星巴克!和別人不一樣沒關係,只要你做到了,沒人能取笑你

Shake Shack漢堡創辦人Danny Meyer差點因為父母對傳統行業的偏見而放棄餐飲。而他的餐廳賣的不是食物而是體驗,還說顧客不是永遠都是對的,而且改變了「魚與熊掌不可兼得」的教條,顛覆了傳統服務業的作法。

日期:2019-01-25