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失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣
健康

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣

編按:本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章,他指出,失智是能預防或延緩,關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上,可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果,偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間,失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」,深度睡眠能清除毒蛋白,午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾,日照充足、晚上就好睡。

日期:2026-02-09

少年股神炒飆股30歲賺千萬 vs 巴菲特花40年累積250億...「慢富3原則」的投資啟示,如何靠真實力穩穩致富
理財

少年股神炒飆股30歲賺千萬 vs 巴菲特花40年累積250億...「慢富3原則」的投資啟示,如何靠真實力穩穩致富

編按:本書是心理學博士蔡宇哲與企業財務顧問郝旭烈的跨界對談,指出真正的致富之道,不在於速度,而在「穩」。快富往往是運氣的博弈,慢富則是實力的累積。值得學的致富,是靠時間和努力堆疊出來:每天花10幾小時看盤、做功課,經過10幾年累積經驗,才能真正財富自由。就像健身一樣,日復一日練出好身材。慢富也是如此,巴菲特10幾歲開始投資,花40年一步步累積,在50歲擁有8億多美元(至少新台幣250億元),慢富的底蘊是早開始、長時間、持續做對的事。

日期:2026-02-09

林宅血案真相、《世紀血案》爭議!導演爺爺是警總高官、費思兔老闆起底!林義雄為何說:這種慘事不稀罕
政治社會

林宅血案真相、《世紀血案》爭議!導演爺爺是警總高官、費思兔老闆起底!林義雄為何說:這種慘事不稀罕

電影《世紀血案》未得授權就拍攝舉辦殺青宴,甚至殺青新聞見報當天,是被害人林義雄7歲雙胞胎的生日,讓網友掀起拒看《世紀血案》浪潮。林宅血案是什麼?《世紀血案》爭議有哪些?今周刊一文整理。

日期:2026-02-08

00981A年配改季配,績效會變差?5個風險達人一次拆解:不只避開二代健保,搭配「這檔」能暴賺40倍?
ETF

00981A年配改季配,績效會變差?5個風險達人一次拆解:不只避開二代健保,搭配「這檔」能暴賺40倍?

編按:台股主動式 ETF 大熱門00981A 近期宣布將「年配息」改為「季配息」,消息一出隨即在投資社群引發熱議。不少老股東擔心:頻繁配息會不會侵蝕複利?甚至讓成長型產品變成「平庸的高股息」?其實,配息頻率的改變並非績效的絆腳石。財經達人雪倫深度拆解投資人最擔心的 5 大風險,揭開季配息背後隱藏的節稅利多與填息優勢。更重要的是,我們要告訴你主動型 ETF 的核心價值——如何透過操盤手的靈活策略,複製過往「暴賺 40 倍」的績效基因。想知道 00981A 還能不能續抱?一次幫你理清楚!

日期:2026-02-07

過年大掃除!購買時很貴的東西、生日卡老照片...10種幾乎每個人都很難丟的東西,如何斷捨離?
生活消費

過年大掃除!購買時很貴的東西、生日卡老照片...10種幾乎每個人都很難丟的東西,如何斷捨離?

編按:我們不是購物狂,也沒有囤積症,為什麼家裡東西那麼多?暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作──《慢捨離》,溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境:捨不得、怕浪費、「萬一」還需要怎麼辦?延續「慢老」精神,當我們承認,無論如何就是會老,才不需要抗老。當我們誠實面對東西太多,允許自己捨不得、慢慢丟,捨離之路才開啟。

日期:2026-02-06

好市多怎麼買最划算?她買整車結帳「現折●元」直呼超有感…這樣做1年回饋上看3萬
生活消費

好市多怎麼買最划算?她買整車結帳「現折●元」直呼超有感…這樣做1年回饋上看3萬

近期一名好市多會員分享,結帳時紅利直接抵掉破千元,讓原本對國泰卡1%跟富邦2%回饋無感的她大改觀、直接愛上!隨著好市多宣布4月起調漲會員年費,精打細算的會員更加關注「黑鑽卡+聯名卡」最高5%回饋的省錢組合,不僅消費愈多累積愈多,且一次折抵超有感。此外,若手上的好多金尚未用完,務必把握期限於3月底前折抵完畢,不然就真的虧大了。

日期:2026-02-06

存股助理第753期—群光與群電2026年獲利設定—走出低谷
存股池追蹤

存股助理第753期—群光與群電2026年獲利設定—走出低谷

我們對群光(2385)與群電(6412)的2026年EPS期望值分別設定在10.96元與5.75元。該兩公司的2025年獲利分別處在3至4年來的最低迷狀況,不過,屬同一集團的兩家企業均擁有勵精圖治、突破困境的優良傳統,產品不斷創新與升級,2026年可望走出低谷。

日期:2026-02-04

保誠人壽攜手55688!首創「碎片化」訂閱保險 每趟旅程花1塊錢換百萬保障
保險

保誠人壽攜手55688!首創「碎片化」訂閱保險 每趟旅程花1塊錢換百萬保障

計程車是台灣人平常通勤時的重要工具,一年搭乘次數高達5億次以上。看準高頻次的乘車需求,保誠人壽週三(2/4)宣布與計程車業龍頭55688台灣大車隊合作,推出業界首創的「訂閱式」行車保護傘,僅需支付1塊錢,就能獲得百萬元的意外保障。

日期:2026-02-04

金價飆風!紀念金幣翻出來賣,一枚18500→16萬成交「賺快8倍」…盤點總統紀念金幣誰身價最好
理財

金價飆風!紀念金幣翻出來賣,一枚18500→16萬成交「賺快8倍」…盤點總統紀念金幣誰身價最好

黃金價格在狂飆上5600美元出現大跳水,近日又重新站上每盎司4930 美元上方,整體的黃金價格飆升的速度仍讓人歎為觀止,不少人紛紛將手上的黃金首飾、甚至是紀念金幣都翻出來,就看是否要趁這波熱潮處理掉。就有讀者透露,自己在1996年買的台灣首屆民選總統紀念金幣,當時一枚一英兩18500元,如今脫手市價高達16萬元,飆漲近8倍!

日期:2026-02-03

「不配息的0050」是它!009816不領息為何報酬能多1倍?成分股、股息怎麼算、發行價一次看
ETF

「不配息的0050」是它!009816不領息為何報酬能多1倍?成分股、股息怎麼算、發行價一次看

009816不配息可以買嗎?在市場瘋狂追求配息的風潮稍歇後,台灣終於出現首檔主打「不配息」的台股ETF。凱基台灣TOP 50(009816)在週二(2/3)掛牌,展現超高人氣,終場成交量突破36萬張,刷新今年以來原型台股ETF單日成交量新高紀錄。009816是首檔不配息再投入台股原型ETF,掛牌前已引發市場高度討論,掛牌首日以10.31元高檔開出、交投熱絡,漲幅一度高達6%,較基金淨值溢價一度超過1%,可見有大量買盤湧入,推升市價與成交量,股價也站穩發行價之上。交投熱絡一度觸動凱基投信官網跳出提醒訊息,凱基投信也提醒投資人,應留意折溢價過大產生的價格波動風險及買貴風險。根據凱基投信官網顯示,009816前十大成分股涵蓋多檔市場AI指標熱門股,包含:護國神山台積電(2330)、封測大廠日月光投控(2330),以及鴻海(2330)、聯發科(2330)、台達電(2330),吸引投資人高度關注。009816追蹤特選臺灣TOP 50指數,鎖定台股50強龍頭企業的成長動能布局,以淨利指標篩除虛胖企業,成分股股息收益不配發直接再投入,專注累積資本利得,每逢2、5、8、11月更換成分股。

日期:2026-02-03