編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-18
更新時間：2019/11/20 17:40更新內容：中央氣象局預報員陳建安指出，各國都在今（20）日下午將鳳凰颱風的路徑往東修正，預估它會先接近台灣東南部海域，再由東部外海北轉，影響東部海域，氣象局今晚將持續密切觀察，不排除明日清晨至上午間發布海上颱風警報；而明日隨著時間越晚，北部與東半部的雨勢也會變得越大，東北部則可能出現局部大雨，明後2天也是台灣受颱風影響最主要的時候。－－－－－－（以下為原文）
日期：2019-11-20
以中醫的觀點來說，免疫力低下常發生在氣虛、陽虛、血虛的人身上，免疫力低下常會有疲勞、反覆感冒、鼻過敏的情況，在日常生活中該如何調養才能提升免疫力呢？
日期：2019-09-25
前總統李登輝首度發生小中風住院，引起各界關注；醫師提醒，三高、糖尿病患者，一定要注意保暖與定時服藥，當出現短暫看不清楚、說話大舌頭、單側手腳麻痺，可能已經罹患小中風。
日期：2015-12-10
每當秋風起，氣溫驟降，就是日本獨特的賞秋楓出遊時節。這場年底前的華麗視覺饗宴，無論盤據在山頭、還是佇立在廟宇境內的樹木，全都用盡力氣，在葉片枯落前，展現最奔放的熱情。
日期：2015-12-03
又溼又悶的梅雨季來到，西醫指出，梅雨季節天氣變化大，易造成過敏、感染，千萬別掉以輕心；中醫則提醒，梅雨季應該幫身體除「溼氣」，若因燥熱難耐而拚命喝涼水，反而會阻礙溼氣排出體外。
日期：2013-05-09
