咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
根據各主流媒體的最新統計，此次美國期中選舉在眾議院全部435席中，預料共和黨可能拿下比過半多一些的席次，但與選前民調預期的大獲全勝相去甚遠。參議院的廝殺更激烈與膠著，民主黨以46席緊追共和黨的48席，喬治亞州則因兩黨候選人的得票皆無法取得簡單多數，依法將在12月6日再一決勝負。簡言之，此次期中選舉並未如外界預期出現共和黨大贏的紅色浪潮，但應可掌控至少國會一個議院，美國出現「分裂政府」似已成定局，差別只是拜登政府的跛腳程度而已。因為在一個分裂的政府將很難採取有意義的步驟來改善經濟，富國銀行投資研究所的報告就說，期中選舉後若出現政府分裂，兩黨很難採取一致行動來對抗通膨。
日期：2022-11-11
「侘寂」風於近年成為一種主流的空間風格，什麼是侘寂（Wabi-sabi）？簡單來說，即是順應自然流動的結果，是一種強調本質的素樸之美，是在樸素、不完整的事物中去感受美。不同主題與功用的侘寂風空間，呈現了一種大隱隱於市、在繁華中獨享一片平靜的感受，置身於這樣設計風格的空間裡，讓心靈也隨著環境一同化繁為簡。
日期：2022-11-02
時序逐漸邁入秋冬，除了新冠肺炎之外，還有流感要特別注意；最近，感染呼吸道感染疾病的兒童明顯大增，兒科擠滿許多有咳嗽，以及呼吸、吞嚥困難症狀的病童，經診斷發現都是呼吸道融合病毒感染（RSV），醫師提醒家長多注意。人類為RSV的唯一宿主，所有年齡層皆可能感染，惟症狀不嚴重。幾乎所有人於2歲前都曾感染過，且於之後亦能重複感染。RSV主要攻擊2歲以下嬰幼兒，造成嚴重下呼吸道感染，可能演變成肺炎或支氣管炎，初期明顯症狀就像感冒，一般家長還有可能誤以為孩子確診。該如何分辨和感冒、新冠肺炎有何區別呢？
日期：2022-11-01
儘管上周科技巨頭的業績連環爆雷，美股卻展翅高飛。原因無他，Pivot Fed trades（聯準會轉向交易）成為市場新的熱點。歐洲央行大碼升息75點，但暗示未來升息幅度可能減碼，加拿大央行更率先減少升息幅度，市場期望聯準會在本周也發出類似的訊息，美股、美債一起上揚。日本央行維持了現有政策，但是岸田政府幾小時後宣佈了追加預算，日元匯率止升回跌。
日期：2022-10-30
「肺癌一直是我們心中的痛，是癌症死因首位，經過歷任署長與同仁努力，明年起相關長期計畫將持續進行。」今年6月29日，時任衛福部長陳時中開心出席國健署LDCT（低劑量電腦斷層）肺癌篩檢計畫記者會，宣布將LDCT篩檢列入常規補助，拚提高患者存活率、降低死亡率。原來的美事一樁，如今卻引發爭議，國健署明年度編列的癌症防治經費，未見理當要新增的肺癌篩檢，屆時是否排擠或「吃掉」其他既有計畫經費，後續值得觀察。
日期：2022-10-28
肺不會傳染，但是會遺傳。所謂傳染是透過細菌、病毒傳播，當「人與人連結」接觸過於緊密時，遭到感染後生病；遺傳則是與基因有關，因著家族基因特性所帶來的疾病。像肺癌就有高度「家族史」關聯性，尤其華人具有特殊基因變異，有研究發現，親等愈近或在三親等內罹患肺癌的人數愈多時，其他家人得到肺癌的機率就愈高。
日期：2022-10-13
每個人這一生一定使用過「抗組織胺」，但有些族群一聽到得服用抗組織胺卻會感到焦慮，這是為什麼？ 抗組織胺的作用為何？ 專業臨床藥師帶你一起來了解。
日期：2022-10-05
英國新政府的「小財政預算」，在英債和英鎊市場炸出一個大洞；不知名的「國家級」破壞行動，在北溪輸氣管上炸出若干個洞；加上聯準會高官再次強調，遏制通貨膨脹是當務之急，貨幣政策不會理會市場動盪和經濟下行。上周股市債市再次動盪不已，S&P500連續第三個季度下挫，創下了2008年以來的最長紀錄。英國推出巨大的財政刺激措施後，投資者對其控制財政和貿易雙赤字的信心崩塌，英國公債遭到全面拋售，英國央行被迫重啟購債計畫干預，全球債市在一輪恐慌之後回穩。
日期：2022-10-02
公費流感疫苗今天開打，第一階段接種對象包括65歲以上長者、醫事及衛生防疫人員、高風險慢性病患者等11類人。許多醫師示警今年是流感大年，預估各種呼吸道病毒有九成以上的機率反撲，鼓勵秋冬來臨前接種流感疫苗提升保護力，而民眾關心流感疫苗是否能與新冠疫苗同時接種，疫情指揮中心表示可在不同手臂施打，確診過新冠者，痊癒後也能正常施打流感疫苗，這次整理出6大相關問題，供民眾參考。
日期：2022-10-01
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